ეს რეცეპტი არის სქელი და კრემისებრი და საოცრად გემრიელი! ბერძნული იოგურტი შერეულია ნატურალური არაქისის კარაქით და ტკბილი სუფთა ნეკერჩხლის სიროფით ქმნის ამ სუპერ ფუმფულა და გემრიელ დიპლომატს. შეინახეთ პარტია მაცივარში შესანიშნავი საჭმლისთვის მთელი ოჯახისთვის. ბავშვებსაც კი უყვართ ეს!
ეს დიპლომატიური არაფერია გასაოცარი! ჩვენ გვიყვარს არაქისის კარაქი, მაგრამ ხანდახან ვიტაცებთ და ვჭამთ იმაზე მეტს, ვიდრე ჩვეულებრივ ხილს ჩვენი ხილით. აქ ჩვენ შევქმენით ეს მარტივი დიპლომაცია, რომელიც შეიცავს უბრალო ბერძნულ იოგურტს, ნატურალურ არაქისის კარაქს და ნეკერჩხლის სიროფს. შედეგი არის მსუბუქი ფუმფულა დიპლომატიური კალორიული შემცველობა, დაამატა ცილა ბერძნული იოგურტიდან და აქვს საკმარისი სიტკბო, რომ მოატყუოს პატარები.
არაქისის კარაქი იოგურტი ფუმფულა დიპლომატიური რეცეპტი
გამოიღეთ 6-8 პორცია
შემადგენლობა:
- 1-1/2 ჭიქა ჩვეულებრივი 0% ბერძნული იოგურტი (ჩვენ ჩობანი გამოვიყენეთ)
- 1/2 ჭიქა ნატურალური არაქისის კარაქი ან ნუშის კარაქი
- 1 ჩაის კოვზი სუფთა ვანილის ექსტრაქტი
- 1/4 ჭიქა სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი ან ნედლი აგავას ნექტარი
მიმართულებები:
- შერევით თასში, დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი კარგად შერევით. მიირთვით ვაშლის ნაჭრებით, სხვადასხვა ახალი ხილით ან კრეკერით.
- შეინახეთ მაცივარში ჰერმეტულ კონტეინერში.
ჯანსაღი საჭმლის სხვა იდეები
ჯანსაღი საჭმლის იდეები ბავშვებისთვის
15 საჭმლის იდეები 100 კალორიაზე ნაკლები
სკოლის შემდეგ ჯანსაღი საჭმლის იდეები
