იმისდა მიუხედავად, თქვენ ახლახან იწყებთ მუშაობას თქვენი წონის დაკლების მიზნებზე თუ თქვენ კარგ გზაზე ხართ დასაკლებად, საინტერესოა კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოთ ძველი ფოტოების შენახვის დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ქვემოთ მოცემულია ჩემი გამოცდილება ამასთან დაკავშირებით და დაგეხმარებათ თუ არა ძველი ფოტოები წონის დაკლებაში.
დადებითი და უარყოფითი მხარეები
ძველი ფოტოების შენახვა
იმისდა მიუხედავად, თქვენ ახლახან იწყებთ მუშაობას თქვენი წონის დაკლების მიზნებზე თუ თქვენ კარგ გზაზე ხართ დასაკლებად, საინტერესოა კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენოთ ძველი ფოტოების შენახვის დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ქვემოთ მოცემულია ჩემი გამოცდილება ამასთან დაკავშირებით და დაგეხმარებათ თუ არა ძველი ფოტოები წონის დაკლებაში.
ისინი შეგახსენებთ უკეთეს დღეებს
თუ ბევრი წონა გაქვთ მომატებული და ძალიან ცდილობთ მის დაკლებას, თქვენი უფრო თხელი დღეების ფოტოს გადაღებამ შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს თქვენი წონის დაკლების პროგრესზე. ის არა მხოლოდ უკეთესს გაგახსენებთ
დღეები, მაგრამ შეიძლება გაგრძნობინოთ გაბრაზება, სინანული და წყენა საკუთარი თავის მიმართ წონის მომატების გამო. მეორეს მხრივ, სუსტი დღეების განმავლობაში საცურაო კოსტუმში თქვენი ფოტოს შენახვა ასევე შეიძლება იყოს მოტივაცია დაუბრუნდეთ ფორმას და იკვებოთ უფრო ჯანსაღად, რათა გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი უფრო თავდაჯერებულად ისევ მიუხედავად იმისა, რომ არავინ ამბობს, რომ თქვენ უნდა განათავსოთ ეს ფოტოები ფეისბუქზე, ისინი უკეთეს მოტივატორს წარმოადგენენ, ვიდრე საცურაო კოსტუმების არარეალისტური მოდელის ფოტოები, ზოგიერთი ჩვენგანი ათავსებს ჩვენს მაცივრებს, როგორც შემაკავებელი საშუალება!
ისინი შეგახსენებთ უფრო დიდ დღეებს
თუ თქვენ წონაში დაკლების გზაზე ხართ, სურათების ქონა, როდესაც თქვენ უფრო მძიმე იყავით გარშემო შეიძლება იყოს ორპირი ხმალი. ერთი მხრივ, ისინი შესანიშნავი შეხსენებაა იმისა, თუ რატომ უნდა იყოთ გზაზე და განაგრძოთ გზა უფრო გამხდარი, ჯანმრთელი, მაგრამ მეორეს მხრივ, ისინი შეიძლება იყოს მტკივნეული შეხსენება იმისა, თუ რას გრძნობდით უფრო მძიმე დროს, და ნებისმიერი სევდა ან უარყოფითი გრძნობები 
გრძნობდით, რომ საკუთარი თავის მიმართ შესაძლოა წონაში არ დნება. როგორც წინა სტატიაში აღვნიშნე, ცოტა დრო დამჭირდა - თუნდაც 50 კილოგრამის დაკლების შემდეგ - იმის გააზრება, თუ რამდენი წონა დავკარგე რეალურად და როგორ გამოვიყურებოდი რეალობაში და არა ის, თუ როგორ მეგონა, რომ ჯერ კიდევ გარეგნულად ვიყავი. ჩემი გონება არ აგრძელებდა ჩემს ფიზიკურ გარეგნობას, რადგან მე მაინც ვფიქრობდი ჩემი სხეულის გამოსახულებაზე უარყოფით შუქზე. აი, სად შეიძლება ძველი სურათები იყოს სახიფათო, ვინაიდან ისინი შეგახსენებთ თქვენს შესაძლო მტკივნეულ გრძნობებს და ეს გრძნობები შეიძლება გაგრძელდეს ან დაბრუნდეს წონის დაკარგვისას.
ფოტოების შესანახად თუ არა?
როდესაც მე ვუყურებდი ჩემს წარსულს გადაღებულ ფოტოს, დავიწყე ფოტოზე ჩემი პირველი რეაქციის მორგება. თუ ეს იყო ნეგატიური რეაქცია, რომელიც მიბაძავდა იმ ნეგატიურ გრძნობებს, რასაც ჩემს ფოტოებში უფრო დიდ წონაზე ვგრძნობდი, ამაზე ვფიქრობდი და შევეცადე მეპოვა პოზიტივი ისე, რომ ფოტოები აღარ იყო მტკივნეული შეხსენება, არამედ ტროფები, რომლებიც აჩვენებდნენ ზუსტად იმას, რაც მე მინდა შესრულებულია. როდესაც ვგრძნობ, რომ ძველ ჩვევებში ვარ ჩავარდნილი ან ძალიან დაღლილი ვარ სავარჯიშო დარბაზში წასვლისთვის, მახსოვს ძველი ფოტოები და წარმოუდგენლად მოტივირებული ვარ წავიდე სპორტულ დარბაზში და დავიცვა ჩემი ჯანსაღი დიეტა. როდესაც ცდილობთ გადაწყვიტოთ შეინარჩუნოთ ძველი ფოტოები ხელთ, თქვენ უნდა შეაფასოთ თქვენი რეაქცია მათზე და გგონიათ ისინი გეხმარებიან თუ აბრკოლებენ თქვენს ძალისხმევას.
რა გავიგე ის იყო, რომ ჩემი უფრო მძიმე წონაზე გადაღებული ფოტოები სირცხვილის არაფერი იყო, მაგრამ შეხსენება, თუ რატომ უნდა ვიამაყო ჩემი წონის დაკლების მიღწევებით და რატომ უნდა გავაგრძელო წამყვანი ჯანმრთელი ცხოვრება!
მეტი წონის დაკლებაზე
როგორ ჭამო გარეთ და მაინც დაიკლო წონაში
რატომ არ უნდა შეადარო შენი სხეული სხვებს
შეგიძლიათ კომპლიმენტის მიღება?
