ორგანული ნივთიერებების 6 სარგებელი ბავშვებისთვის - SheKnows

instagram viewer

ერთ -ერთი ყველაზე საკამათო თემა ჯანდაცვის ინდუსტრიაში ბოლო ათწლეულის განმავლობაში არის ორგანული საკვები და არის თუ არა ის უფრო ჯანსაღი, ვიდრე ჩვეულებრივ გაზრდილ საკვებს. ბოლო დრომდე არ იყო სარგებელი დამტკიცებული ფართო კვლევის შედეგების მიხედვით, რომლის მიხედვითაც ორგანული საკვები უფრო არომატული, უსაფრთხო და უფრო მკვებავია ვიდრე არაორგანული კოლეგები. მოდით, სიღრმისეულად განვიხილოთ ბავშვებისთვის ორგანული ნივთიერებების ექვსი სარგებელი.

დაეხმარეთ ბავშვებს არ მიიღონ ავადმყოფი რჩევა
დაკავშირებული ამბავი. დამხმარე რესურსები ასწავლეთ ბავშვებს როგორ ავიცილოთ თავიდან გრიპი და როგორ ავიცილოთ ავადმყოფობა
ახალგაზრდა გოგონა ფოთლოვანი მწვანე ორგანული ბოსტნეულით

კვება

უახლესი კვლევა მიუთითებს, რომ ორგანულ საკვებს აქვს მინერალების კვალი, C ვიტამინი და სხვა ანტიოქსიდანტები უფრო მაღალია, ვიდრე არაორგანული. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორგანული კულტურები ეყრდნობა საკუთარ თავდაცვას და არა ქიმიურ პესტიციდებს. ამიტომ, ანტიოქსიდანტები, რომლებიც ჩართულია მცენარის თავდაცვის სისტემაში (იგივე ფიტონუტრიენტები) უფრო მაღალია ორგანულ პროდუქტში.

ზოგიერთი ალერგიისა და დაავადების შემცირება და პრევენცია

ორგანულ საკვებს აქვს ანტიოქსიდანტებისა და აუცილებელი ვიტამინების უფრო მაღალი დონე, როგორიცაა ვიტამინი C. ინდუსტრიული პესტიციდები და სასუქები, რომლებიც გამოიყენება ინტენსიურ მეურნეობაში, შეიცავს სინთეზურ ქიმიკატებს, რომელთა ნარჩენები რჩება საკვებში. ზოგიერთი ქიმიური ნივთიერება პასუხისმგებელია რიგი საერთო ალერგიისთვის და დაკავშირებულია სერიოზულ დაავადებებთან, როგორიცაა კიბო. ორგანული საკვები და სასმელები, როგორიცაა აკაის კენკრა და ვაშლის სიდრი, აღიარებულია, როგორც ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი სარგებელი.

პესტიციდების ზემოქმედების შემცირება

ბავშვები და არ დაბადებული ბავშვები ყველაზე დაუცველები არიან პესტიციდების ზემოქმედების გამო მათი ნაკლებად განვითარებული იმუნური სისტემის გამო და რადგანაც მათი სხეული და ტვინი ჯერ კიდევ ვითარდება. ადრეულ ასაკში გამოვლენამ შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების შეფერხება, ქცევითი დარღვევები და მოტორული დისფუნქცია.

გარემოს მდგომარეობა

ორგანული მეურნეობის პრაქტიკა ამცირებს დაბინძურებას (ჰაერი, წყალი, ნიადაგი), იცავს წყალს, ამცირებს ნიადაგის ეროზიას, ზრდის ნიადაგის ნაყოფიერებას და მოიხმარს ნაკლებ ენერგიას. გარდა ამისა, ორგანული მეურნეობა უკეთესია ფრინველებისა და პატარა ცხოველებისთვის; ქიმიურ პესტიციდებს შეუძლიათ შეაფერხონ რეპროდუქცია ფრინველებსა და პატარა ცხოველებში და მათი მოკვლაც კი შეუძლიათ. ასევე უკეთესია იმ ადამიანებისთვის, ვინც აგროვებს ჩვენს საჭმელს და ბავშვებისთვის, რომლებიც თამაშობენ და ცხოვრობენ ფერმის მინდვრებთან ახლოს.

სიახლე

ორგანული პროდუქტი, როგორც წესი, იწარმოება მცირე მეურნეობებში, სადაც იყიდება, ასე რომ, ის უფრო სუფთაა მისი მიღების დროს - და არ არის დამუშავებული კონსერვანტებით. ახალი და ქიმიკატებისგან თავისუფალი ხილი და ბოსტნეული უკეთესია, ვიდრე ჩვეულებრივი პროდუქტი. უკეთესი გემოვნება ნიშნავს უფრო დიდ შესაძლებლობას, რომ თქვენი შვილები ჩიპსების საშუალებით მიაღწევენ ვაშლს.

ბავშვები ყველაზე მეტად სარგებლობენ

ბავშვთა გაუაზრებელი და განვითარებადი ორგანოები, ტვინი და დეტოქსიკაცია და იმუნური სისტემა, პლუს მათი სხეულის წონის ერთ კილოგრამზე საკვების უფრო დიდი მიღება, აერთიანებს მათ ტოქსინებზე უფრო მგრძნობიარედ, ვიდრე მოზარდები. აღმოჩნდა, რომ ამერიკელ ბავშვებს, რომლებიც ძირითადად ორგანულ საკვებს ჭამენ, აქვთ პესტიციდების ნარჩენების მეექვსედზე ნაკლები. შარდი ბავშვებთან შედარებით, რომლებიც ჭამენ ჩვეულებრივ საკვებს, ამცირებენ მათ ზემოქმედებას ზემოდან ქვემოთ აღიარებულ უსაფრთხოებაზე ლიმიტები.

ორგანული საკვების ყიდვას და მიწოდებას აქვს გარკვეული, დადასტურებული სარგებელი თქვენი შვილებისთვის. ორგანული ნივთიერებები ამცირებს ბავშვის ტოქსინებს, პესტიციდებს და საკვებ დანამატებს, ზრდის საკვები ნივთიერებების მიღებას და ხელს უწყობს ჯანსაღი საკვების არჩევანს.