ბევრი კარტოფილის, ხახვის, ყვავილოვანი კომბოსტოსა და სხვა თეთრი ბოსტნეულის ჭამამ შეიძლება შეამციროს კუჭის რისკი კიბოჩინელი მეცნიერების აზრით.
მეტი: ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები მართლაც ხელს უშლის კიბოს, ამბობს მეცნიერება
კვლევები ჩატარდა ჟეჟიანის უნივერსიტეტში, რომელშიც მონაწილეობდა 76 კვლევა, 6.3 მილიონი ადამიანი და თითქმის კუჭის კიბოსგან 33,000 სიკვდილი, აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებიც ჭამენ დიდი რაოდენობით თეთრ ბოსტნეულს, იყვნენ მესამე ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განუვითარდეს კუჭის კიბო, იტყობინება Დროება.
ასევე აღმოჩნდა, რომ ხილი და მწვანე ყვითელი ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო, ნიახური და კომბოსტო, ხელს უშლის დაავადების პროფილაქტიკას. ყველა ბოსტნეულს საერთო აქვს C ვიტამინის მაღალი დონე, რომელიც ფიქრობს, რომ იყენებს თავის ანტიოქსიდანტურ თვისებებს კუჭში უჯრედულ სტრესთან საბრძოლველად.
მეტი: გვჭირდება გადახედვა კიბოს რისკებთან მიმართებაში?
კვლევის შედეგად დადგინდა, რომ ყოველდღიურად დაახლოებით 50 გრამი ვიტამინის ჭამამ ამ დაავადების განვითარების რისკი გამოიწვია რვა პროცენტით შემცირდა დაავადება, ხოლო ყოველდღიურად დაახლოებით 100 გრამი ხილის ჭამა ამცირებს რისკს დაახლოებით ხუთჯერ პროცენტი.
პირიქით, ლუდი, ალკოჰოლი, მარილი და შენახული საკვები ზრდის დაავადების განვითარების რისკს, ამბობენ ჩინელი მეცნიერები.
ეს მშვენიერი სიახლეა კარტოფილის მოყვარულთათვის, მაგრამ მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ნაწილობრივ დიდი ზომის თასებით, შეგიძლიათ მიიღოთ რაღაც ამ კვლევიდან. ეს საკმაოდ მარტივია: ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა ხელს უწყობს კიბოს რისკის შემცირებას და არაჯანსაღი ცხოვრების წესი პირიქით.
ზოგიერთი სახის საკვები ხშირად უკავშირდება სხვადასხვა სახის კიბოს განვითარების რისკის შემცირებას. მტკიცებულება თანმიმდევრულად ამყარებს კავშირს დიდი რაოდენობით ბოჭკოვანსა და მის მიღებას შორის ნაწლავის კიბოს რისკი, - აცხადებს NHS. ასევე გამოითქვა კავშირი დიდი რაოდენობით წითელი, დამუშავებული ხორცისა და ნაწლავის კიბოს შორის.
კიბოს კვლევის მიხედვით დიდი ბრიტანეთი, კუჭის კიბო კლავს დაახლოებით 13 ადამიანს ყოველდღიურად ბრიტანეთში და აქვს მხოლოდ 15 % 10 წლიანი გადარჩენის მაჩვენებელი.
მეტი: შენ შეუძლია კიბოს თავიდან ასაცილებლად, ამბობს World Health ორგანიზაცია
