შესრულების სამყაროში ფიტნეს ტანსაცმელი, ცოტა ჯანსაღი სკეპტიციზმი შორს მიდის. მას შემდეგ რაც Nike– მა გამოუშვა Air Jordans, მომხმარებლები მზად იყვნენ და სურდათ გაეხსნათ საფულეები იმ იმედით, რომ დაემსგავსებოდნენ მათ საყვარელ სპორტსმენს.
და მე ვფიქრობ, რომ საეჭვოა ახალგაზრდა კალათბურთელების უმეტესობა, ვინც კარგი ფული გადაიხადა წყვილისთვის Air Jordans– მა ოდესმე მიაღწია წარმატებას NBA– ში, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ გადაცემათა კოლოფს არ შეუძლია განსხვავება ვარჯიშში შესრულება. Მას შეუძლია.
ამ ფაქტმა ცურვის სამყარო მოიცვა 2008 და 2009 წლებში მთელი სხეულის პოლიურეთანის საცურაო კოსტუმების შემოღებით, რამაც გამოიწვია მსოფლიო რეკორდების უპრეცედენტო რაოდენობა. თუმცა, შესრულების გაძლიერება buoyancy და drag- შემცირების ტექნოლოგია ამ კოსტიუმებიდან საბოლოოდ დადგინდა, რომ იყო ძალიან დიდი, რამაც გამოიწვია აკრძალვა 2010 წელს სპორტის მთლიანობის შესანარჩუნებლად.
ეს მხოლოდ ერთი უკიდურესი მაგალითია იმ გაუმჯობესების შესახებ, რაც შესამჩნევია ბოლო 30 წლის განმავლობაში, მაგრამ ეს არის ის, რაც ადასტურებს, რომ სწორ ტანსაცმელს შეუძლია და აკეთებს უკეთეს სპორტსმენებს.
ფიზიკლო -სავარჯიშო ტანსაცმლის ბრენდი, რომელიც აღჭურვილია ჩამონტაჟებული წინააღმდეგობის შემსრულებლის ტექნოლოგიით-აცხადებს, რომ მათი შარვალი შექმნილია კალორიების დაწვის გასაძლიერებლად და ვარჯიშის დროის შესამცირებლად.ამიტომ გადავწყვიტე გამოძიება.
რა არის დიდი საქმე წინააღმდეგობის შემსრულებელთა ტექნოლოგიასთან დაკავშირებით?
Physiclo– ს პატენტის მოლოდინში წინააღმდეგობის შემსრულებელი ტექნოლოგიის კონცეფცია და განვითარება, ფაქტობრივად, საკმაოდ მაგარია. შეკუმშვის სტილის სხვა ტანსაცმლისგან განსხვავებით, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ შეკუმშოს თქვენი კუნთები და ფასცია მიმოქცევის გასაძლიერებლად და გამოჯანმრთელების გასაძლიერებლად, Physiclo აერთიანებს შეკუმშვის შარვალს საბაჟო წინააღმდეგობის ზოლებთან და პანელებთან, რომლებიც ტანისამოსში იხვევა თქვენს თეძოებსა და ბარძაყებს, რათა დაუპირისპირდეს თქვენს მოძრაობები. მაგალითად, როდესაც ფეხს წინ დგამთ ნაბიჯის გადასადგმელად, წინააღმდეგობის ზოლები იჭიმება, რაც ართულებს მოძრაობას, განსაკუთრებით მოძრაობის სრული დიაპაზონის მწვერვალზე.
მეტი:წინააღმდეგობის ბენდი ვარჯიშობს ამ ტონუსში
საბოლოო შედეგი არის ის, რომ ყოველი ნაბიჯი, რომელსაც თქვენ გადადგამთ, უფრო რთულია (თუმცა არც ისე დიდი), რადგან თქვენ მუშაობთ ტანსაცმლის ჩამონტაჟებული წინააღმდეგობის საწინააღმდეგოდ. და რადგან წინააღმდეგობის ზოლები უზრუნველყოფენ ცვალებად წინააღმდეგობას ყველა მიმართულებით, არ აქვს მნიშვნელობა თქვენ გარბიხართ წინ, უკან თუ გვერდიგვერდ; გაზრდილი წინააღმდეგობა ყოველთვის არის მოძრაობისას.
ისინი მართლა მუშაობენ?
ოქროს სტანდარტის მტკიცებულება ნებისმიერი სამეცნიერო პრეტენზიისათვის ან ჯანმრთელობა სარგებელი მოდის უნივერსიტეტიდან ან მესამე მხარის სწავლებიდან. ფიზიკლო ამას ჯერ ვერ ამტკიცებს, თუმცა მათ გეგმავენ ასეთი კვლევების ჩატარება უახლოეს თვეებსა და წლებში.
რაც მათ აქვთ, არის შიდა საპილოტე შესწავლა მარათონისა და ნახევარმარათონის მორბენალებზე 10-კვირიანი ვარჯიშის პერიოდში. მიუხედავად იმისა, რომ კვლევა მცირე იყო, მხოლოდ 37 მორბენლისგან შედგებოდა, შედეგები შთამბეჭდავი იყო.
- გამომცდელებს შარვალი ეცვათ ვარჯიშის დაახლოებით 64 პროცენტზე, როგორც წესი, უფრო მოკლე, შუა კვირაში და არა შაბათ -კვირის ხანგრძლივ რბოლაზე.
- ტესტერებმა ვარჯიშის დროს საშუალოდ ნაკლები მილის და ნელი სიჩქარე გაიარეს (შესაძლოა უფრო დიდი წინააღმდეგობის გაწევის უფრო რთული ამოცანის გამო), ვიდრე მათ, ვინც საკუთარ აღჭურვილობას ატარებდა
- მაგრამ ტრენინგის პერიოდის ბოლოს, ტესტერებმა საშუალოდ შვიდი წუთის, 53 წამის გაუმჯობესება მოახდინეს თავიანთ პირად საუკეთესო ხანგრძლივობასთან შედარებით, ტესტერების 68 პროცენტმა დაამყარა პირადი საუკეთესო რეკორდი.
- თუმცა, საკონტროლო ჯგუფმა, საშუალოდ, მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება ვერ დაინახა, თუმცა ჯგუფის ნახევარმა მაინც მიაღწია პირად საუკეთესოს.
როგორც ჩანს, ეს შედეგები გულისხმობს იმას, რომ თუ ვარჯიშობ Physiclo შარვალით, შეგიძლია ივარჯიშო უფრო ნელი სიჩქარით, გაირბინო ნაკლები კილომეტრით და მაინც მოახერხო შენი შესრულების გაუმჯობესება.
ის მეორე შიდა შესწავლა Physiclo– ს გამოყენებით შესრულებული იყო ელექტრომიოგრაფიის გამოყენება კუნთების აქტივაციის შესამოწმებლად და ელექტროკარდიოგრაფია კალორიების დაწვისა და გულისცემის დასადგენად. ისევ და ისევ, შედეგები იყო მნიშვნელოვანი. Physiclo შარვლის ტარებამ გამოიწვია:
- 23 პროცენტით მეტი კუნთოვანი აქტივობა მუწუკებში და ოთხკუთხედში
- კალორიების დაწვის 14 პროცენტით გაზრდა
- გულისცემის 9 პროცენტით მატება
მე, რა თქმა უნდა, არ ვხუმრობ პოტენციალზე, მაგრამ მე მაინც მინდა ვნახო ეს მესამე მხარის კვლევები, რადგან მათ გარეშე, ეს ასეა ძნელია იმის ცოდნა, თუ როგორ კონტროლდებოდა სხვადასხვა ცვლადები ან შეიძლება არსებობდეს სხვა ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობდნენ მას შედეგები.
როგორია მათი ტარება?
როდესაც მე მივიღე წყვილი განსახილველად, მე შთაბეჭდილება მოახდინა მათმა წონამ. ეს ნივთები არ არის თქვენი ძირითადი იოგას შარვალი - ისინი მძიმე, გამძლეა და აშკარად აქვთ მათ ფენებში ნაქსოვი წინააღმდეგობის ზოლები.
და რადგან ფიზიკური ტანსაცმელი არიან შეკუმშვის შარვალი წინააღმდეგობის შემსრულებლების დამატებით გამკაცრებულობით, ისინი არ არის იოლი ჩასაცმელი. ერთხელ, ისინი საკმაოდ კომფორტულად გრძნობენ თავს.
სიტყვა ბრძენებს: ნუ ეცდებით მათ შხაპის მიღებისთანავე ჩაიცვათ. ეს იმაზე უარესი იქნება, ვიდრე სველი ჩაცმის მცდელობა.
მე დამთავრდა მათი ტარება კომბინირებული კარდიო და ძალების ვარჯიშის დროს, მონაცვლეობით სლაიდების ვარჯიშსა და სხეულის ზედა და ძირითადი ვარჯიშებს შორის. რა იყო საინტერესო ის, რომ ეს არ იყო ის, რომ თითოეული ინდივიდუალური მოძრაობა გაცილებით რთულად გრძნობდა თავს; უფრო სწორად, ეს იყო დამატებითი წინააღმდეგობის დაგროვება, რომელმაც შეასრულა ხერხი. მე უბრალოდ ვარჯიშის შუაგულში ჩვეულებრივზე მეტად დაღლილი აღმოვჩნდი.
მეტი:10 მაღაზია მიმზიდველი სავარჯიშო ტანსაცმლით, რომელიც არ არის ლულუმონი
ვარჯიშობენ როგორც ოლიმპიელი
შეუძლია თუ არა ფიზიკოს შარვალი დაგეხმაროს ოლიმპიელივით ვარჯიშში? კარგად... რა თქმა უნდა, რატომ არა? იმის გათვალისწინებით, რომ არაერთი ოლიმპიური სპორტსმენი, ფაქტობრივად, ატარებს შარვალს ვარჯიშის დროს.
ფიზიკო დაგეხმარება შენს მოქცევაში შევიდა ოლიმპიური სპორტსმენი? Ალბათ არა. ამის გაკეთებას სულ უფრო მეტი შარვალი სჭირდება, ვიდრე წლიური ვარჯიში, ვარსკვლავური გენეტიკა და პერსონალური მწვრთნელის საათები.
თუ ის, რასაც თქვენ ნამდვილად ეძებთ, არის თქვენი ტრენინგის გასაუმჯობესებელი გზა, მაშინ Physiclo შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი. თუ თქვენ ეძებთ სტიმულს თქვენი ვარჯიშის მკვეთრად შეცვლის გარეშე, ისინი ღირს გასროლად.
