აქ ვართ, ივლისის შუა რიცხვები და ჩემი ყველა მიზანმიმართული მიზანი დიდი ხანია დავიწყებულია. საბაბების ჩამონათვალი გრძელია, მაგრამ ჩემი ერთ -ერთი ყველაზე დიდი დაბრკოლება არის ფიზიკური ნაკლებობა ფიტნეს. გამძლეობა? მე არ მაქვს სიძლიერე? არა, არც ისე ბევრი. მე არასოდეს ვყოფილვარ სპორტსმენი.
რუტინული ფიტნეს ჯანსაღი დონის ერთგულება საკმაოდ რთულია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ფიტნეს თქვენთვის ადვილი არ არის. მაგრამ სპორტის ინგლისი ამ გოგოს შეუძლია კამპანია მიზნად ისახავს ამის შეცვლას ხალხის წახალისებით, რომ თავი დააღწიონ თავიანთ საბაბს და გადაადგილდნენ. ყველა ფიტნეს დონის ქალები მოტივაციურ ფრაზებთან ერთად, საკმაოდ ეფექტურია. ეს არის ნამდვილი, გულწრფელი და ის მახსენებს, რომ მე არასოდეს გავაუმჯობესებ ჩემს ფიტნეს დონეს, თუ არ დავიძვრები.
1. გადალახეთ მძიმე წუთები
მოიტანე მონაკვეთი #ეს გოგო შეიძლებაpic.twitter.com/7846gTRX8T
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 26 ივნისი
2. ოფლიანობა ნიშნავს იმას, რომ სწორად აკეთებ
ბევრ თქვენგანს უყვარს ჩვენი #ეს გოგო შეიძლება რეკლამა - ახლა თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი! დაიწყეთ ტელეფონით: http://t.co/TrmvYSHGtYpic.twitter.com/VTnay8bQhR
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 5 ივნისი
3. აქტიური = სექსუალური
ჯული მსოფლიოს თავზეა! გადაიღეთ სურათი და ატვირთეთ მასზე #ეს გოგო შეიძლება მობილური აპლიკაცია: http://t.co/aPtayCItDfpic.twitter.com/MB0LR8uidh
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 21 ივნისი
4. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებით - ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რამდენად შრომობთ
@Mara_ClickThat @lindsaycleland მადლობა ორივეს! მარა, ეს ის რეკლამაა, რომელსაც გულისხმობ? pic.twitter.com/5nZOYUobFD
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 18 ივნისი
5. არ არსებობს წესები, როდესაც საქმე ეხება აქტიურობას
ვინ ცეკვავს ისე, როგორც არ სწყურია? #ეს გოგო შეიძლებაpic.twitter.com/Iy2LvjTQeB
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 16 ივნისი
6. ნელი უკეთესია ვიდრე მჯდომარე
მიყვარს ნაომის მისი პლაკატი მოქმედებაში! შექმენით თქვენი საკუთარი ახალი მობილური აპლიკაცია: http://t.co/bmYkdLlCmE#ეს გოგო შეიძლებაpic.twitter.com/oLIH9p6SLc
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 8 ივნისი
7. დაუთმეთ დრო საკუთარ თავს
ღია წყლის ცურვა. კიდევ ერთი შუადღე Mersey Mermaids #ეს გოგო შეიძლებაpic.twitter.com/veKsyVwlY0
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 23 მაისი
8. თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ნებისმიერი გამოწვევა, თუ შეეცდებით
შეგიძლიათ გააგრძელოთ კასი? #ეს გოგო შეიძლებაpic.twitter.com/22Be0Klg3y
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 11 ივლისი
9. ნუ იფიქრებ, როგორც სამუშაოზე - იფიქრე, როგორც დრო მხოლოდ შენთვის
ვარჯიშის დრო = დიდი საბაბი ამ დამნაშავე სიამოვნების დასაკმაყოფილებლად! #Ჩემი მიზეზიpic.twitter.com/Ml9YMugi7K
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 8 ივლისი
10. იზეიმეთ თქვენი გამარჯვებები, თუნდაც ეს უფრო სწრაფი დრო იყოს ვიდრე გუშინ
ალინა თამაშობს ჩოგბურთს თამაშის სიყვარულით (მაგრამ გამარჯვების მიზანს არც ავნებს) #ეს გოგო შეიძლებაpic.twitter.com/nxWBJvx5L4
- ამ გოგონას შეუძლია (@ThisGirlCanUK) 2015 წლის 30 ივნისი
თუ თქვენც გჭირდებათ ბიძგი, უბრალოდ მიდით მათკენ Twitter არხი და გამოიყენე როგორც შთაგონება მოძრაობისთვის.
მეტი ფიტნესზე
6 ვარჯიში, რომელიც აუმჯობესებს თქვენს სირბილს და რატომ
ერთადერთი ab სავარჯიშო გჭირდებათ
7 უფასო სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც ჰგავს პირად ტრენერებს
