როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ სასმელებზე, რომლებიც ვიცით, რომ ცუდია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის, პირველი, რასაც ვფიქრობთ, არის სავარაუდოდ ალკოჰოლი. შემდეგ შეიძლება ვიფიქროთ სოდაზე. მაგრამ არცერთი ჩვენგანი არ იფიქრებს ცივი ჩაიზე, არა? ვგულისხმობ, რომ ეს პრაქტიკულად ჯანსაღი საკვებია.
სამწუხაროდ ძალიან ბევრი ცივი ჩაი ეს მართლაც ძალიან ცუდია თქვენთვის. და ეს გაკვეთილია 56 წლის მამაკაცმა არკანზასში ახლა ძალიან კარგად იცის. მამაკაცი, სავარაუდოდ, სამუდამოდ დიალიზზე იქნება, მისი ჩვევის წყალობით, დღეში 16 ჭიქა.
შავი ჩაი შეიცავს უამრავ ნაერთს, სახელწოდებით ოქსალატი, რომელსაც შეუძლია დააზიანოს ჩვენი თირკმელები, Live Science– ის თანახმად. ეს თქვა, რომ ეს კაცი დღეში ერთ გალონს სვამდა. ამრიგად, ჩვენი ტიპიური მოხმარება იწვევს ამდენ პრობლემას?
როგორც ჩანს, ექიმები გვთავაზობენ არა. ეს დამამშვიდებელია, არა?
სამწუხაროდ, ჩვენ ალბათ ვიღებთ უფრო მეტ ოქსალატს, ვიდრე უნდა ვიყოთ. ის გვხვდება ისპანახში, შოკოლადში, კაკალში, ხორბლის ქატოში და ბევრ სხვა ჩვეულებრივ საკვებში. რეკომენდაცია არის 50 მილიგრამი დღეში, მაგრამ ბევრი ჩვენგანი მოიხმარს 152 მილიგრამიდან 511 მილიგრამამდე. ჰოი
პირადად მე, ჩემი დასალევი ის არის, რომ რაც არ უნდა დალიოთ სასმელი, არაფერია ისეთი, რაც შეედრება ძველ მოსაწყენ წყალს. წყალი ქანდება და ის ჩვეულებრივ უფასოა. ის ასუფთავებს კანს და ასუფთავებს სისტემას და სანამ თქვენ სვამთ რეკომენდებულ რაოდენობას, ის არ მოგკლავთ, დააზარალებს და არ დაიზიანებს თქვენს სხეულს.
ასე რომ, მოდით დავლიოთ ყველა სხვა სასმელი. ყავის გარდა. აქ ნუ ვიქნებით გამონაყარი.
უფრო ჯანმრთელობაზე
მამაკაცი აღიარებს "მე იმდენი სოდა დავლიე, მათ ეგონათ, რომ შეტევა მქონდა"
არის კინოა შემდეგი დიდი სუპერ საკვები?
რატომ დროებითი დიეტა არასოდეს მოგცემთ მუდმივ შედეგს
