მარტი არის ღრმა ვენების თრომბოზის (DVT) ცნობიერების ამაღლების თვე და ამერიკის გულის ასოციაციის თანახმად, ყოველწლიურად 2 მილიონზე მეტ ამერიკელს უვითარდება DVT. ეს პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობა სათაურებში ბოლო დროს გახდა, როდესაც ჩოგბურთი შესანიშნავი იყო სერენა უილიამსი იგი საავადმყოფოში გადაიყვანეს ფილტვის ემბოლიის გამო, ფილტვის სისხლის შედედება. აი რა უნდა იცოდეთ DVT– ის რისკის შესამცირებლად.
DVT განმარტა
DVT ხდება მაშინ, როდესაც სისხლის შედედება წარმოიქმნება ღრმა ვენაში, ჩვეულებრივ ქვედა კიდურში, ბარძაყში ან მენჯში. ღრმა ვენები არის სხეულში ჩადებული (და არა ზედაპირთან ახლოს) და ჩვეულებრივ გარშემორტყმულია კუნთებით. თუ შედედება პატარაა, შეიძლება ვერასდროს გაიგოთ, რომ გქონდათ, რადგან სხეული ბუნებრივად იშლება და არანაირი სიმპტომი არ იქნება. უფრო დიდ შედედებას შეუძლია ნაწილობრივ ან მთლიანად შეუშალოს სისხლის მიმოქცევა თქვენს ვენაში და გამოიწვიოს სიმპტომები, როგორიცაა დაზარალებული ფეხის შეშუპება, ტკივილი და სინაზე, დგომის სირთულე, კანის ფერის შეცვლა (სიწითლე) და კანი, რომელიც თბება ან ცხელდება შეხება.
DVT– ის გართულებები
DVT– ის ყველაზე სერიოზული გართულება ხდება მაშინ, როდესაც სისხლის შედედების ნაწილი იშლება და გადადის სხეულში. მას შემდეგ, რაც შედედება მიაღწევს გულს, ის შეიძლება სისხლის ნაკადის მეშვეობით გადაიტანოს ფილტვებში, სადაც მას შეუძლია დაბლოკოს არტერია, რამაც გამოიწვია სიცოცხლისათვის საშიში ფილტვის ემბოლია, რაც მოხდა სერენასთან უილიამსი.
ვინაიდან ფილტვის ემბოლია შეიძლება ფატალური იყოს, გახსოვდეთ შემდეგი სიმპტომები:
- აუხსნელი ქოშინი
- გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი, რომელიც ძლიერდება ღრმა სუნთქვის ან ხველის დროს
- თავბრუსხვევა ან თავბრუსხვევა
- გონების დაკარგვა
- ხველა სისხლში
- შფოთვის ან ნერვიულობის განცდა
DVT– ის რისკის ფაქტორები
სერენა უილიამსის მოულოდნელმა და გასაკვირი ჰოსპიტალიზაციამ დაგვანახა, რომ შესანიშნავი ფიზიკური მდგომარეობის მქონე ადამიანებსაც კი ემუქრება პოტენციურად ფატალური სისხლის შედედების რისკი.
აქ მოცემულია DVT– ის რისკის ფაქტორები:
- ჰოსპიტალიზაცია ნებისმიერი დაავადების გამო
- ბოლოდროინდელი სერიოზული ოპერაცია (განსაკუთრებით ორთოპედიული ქირურგია)
- შედედების დარღვევის პირადი ისტორია ან წინა DVT
- ასაკის მატება
- კიბო და მასთან დაკავშირებული მკურნალობა
- DVT ოჯახის ისტორია
- გახანგრძლივებული საწოლი-დასვენება
- სიმსუქნე
- მოწევა
- მოგზაურობის დროს ხანგრძლივი ჯდომა (რვა საათი ან მეტი)
კარგი იდეაა ყველასთვის, ვინც შეიძლება იყოს DVT– ს რისკის ქვეშ, ისაუბროს ექიმთან მკურნალობის შესახებ და პრევენციული ღონისძიებები, მათ შორის კომპრესიული წინდები და მედიკამენტები (ხშირად ანტიკოაგულანტები მათ გასათხელებლად) სისხლი).
DVT პრევენცია
DVT, თუმცა პოტენციურად სერიოზული, არის პრევენცია და განკურნება, თუ ადრე დაიჭირეს. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრები (CDC) გირჩევთ შემდეგ რჩევებს DVT პროფილაქტიკისთვის.
რჩევები DVT– ს თავიდან ასაცილებლად
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა.
- მიირთვით ჯანსაღი დიეტა.
- ნუ ეწევი.
- Ივარჯიშე რეგულარულად.
- დალიეთ ბევრი წყალი და მოერიდეთ ალკოჰოლს ან კოფეინს.
- ატარეთ ფართო ტანსაცმელი.
- ადექი და იარე ყოველ რამდენიმე საათში ხანგრძლივი ფრენის დროს და იჯექი ფეხები ჯდომისას.
- იმოძრავეთ რაც შეიძლება მალე ოპერაციის, ავადმყოფობის ან დაზიანების შემდეგ.
DVT– ს და მისი შესაძლო პრობლემების შესახებ დამატებითი ინფორმაციისათვის ეწვიეთ www.cdc.gov/ncbddd/dvt/facts.html. როგორც მრავალი დაავადების და მდგომარეობის შემთხვევაში, რაც უფრო მეტი იცით, მით უკეთესი იქნებით - და უფრო სავარაუდოა, რომ თავიდან აიცილებთ და მკურნალობთ DVT– ს სანამ რაიმე კრიტიკული გართულება მოხდება.
ფრენის გაჭიმვის ვარჯიშები
? როგორ ავიცილოთ თავიდან სისხლის შედედება ფრენის დროს?
თუ ხშირი მფრინავი ხართ და ფრენებს ატარებთ ოთხი ან მეტი საათის განმავლობაში, შეგიძლიათ შეამციროთ სისხლის შედედების განვითარების რისკი.
უფრო მეტად ქალთა ჯანმრთელობაზე
ღრმა ვენების თრომბოზის საფრთხეები
რაც ყველა ქალმა უნდა იცოდეს თევზის ზეთის შესახებ
10 გასაკვირი რამ, რაც კარგია თქვენი გულისთვის
