მოხარშული კალე ფიჭვის თხილით და მოცვით - SheKnows

ჯანსაღი და გულიანი, ეს ვეგანური კერძი, რომელშიც წარმოდგენილია კომბოსტო, შემწვარი ფიჭვის კაკალი და საღეჭი მოცვი სწრაფად გახდება თქვენი ერთ-ერთი საყვარელი პოსტსადღესასწაულო გამხდარი რეცეპტი.
ჯანსაღი და გულიანი, ეს ვეგანური კერძი, რომელშიც წარმოდგენილია კომბოსტო, შემწვარი ფიჭვის კაკალი და საღეჭი მოცვი სწრაფად გახდება თქვენი ერთ-ერთი საყვარელი პოსტსადღესასწაულო გამხდარი რეცეპტი.

დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ

მოხარშული კალე ფიჭვის თხილით და მოცვით

ემსახურება 6

შემადგენლობა:

ტ
• 2/3 ჭიქა ფიჭვის კაკალი

ტ

• 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი

ტ

• 6 ჭიქა მსხვილად დაჭრილი კომბოსტოს ფოთოლი

ტ

• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი

ტ

• 1 ჭიქა ხმელი მოცვი

მიმართულებები:

ტ
1. მოათავსეთ ფიჭვის კაკალი პატარა მშრალ ტაფაზე საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. სადღეგრძელო, ხშირად შეანჯღრიეთ ტაფა, სანამ ფიჭვის კაკალი არ გახდება ღია ოქროსფერი. დაუყოვნებლივ გადმოდგით ცეცხლიდან, რომ არ დაიწვას ისინი.

ტ

2. გააცხელეთ ზეთი დიდ ტაფაზე საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ კომბოსტო და მოაყარეთ ზეთი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. დაფარეთ ტაფაზე და მოხარშეთ 2 წუთის განმავლობაში.
click fraud protection

ტ

3. ამოიღეთ საფარი და მოხარშეთ, ხშირად ურიეთ, სანამ კომბოსტო არ გახდება.

ტ

4. დაამატეთ ფიჭვის კაკალი და მოცვი, აურიეთ ერთმანეთში.

ტ

5. მიირთვით დაუყოვნებლივ.

უფრო გემრიელი ვეგანური გვერდითი კერძების რეცეპტები!