იანვარი არის ეროვნული პერსონალური თავდაცვის თვის ცნობიერების თვე, ასე რომ მიიღეთ კონტროლი საკუთარზე უსაფრთხოება უსაფრთხოების გეგმით.
ტ 
ტ 
შექმენით და შეინარჩუნეთ გადაუდებელი კონტაქტების სია
t ეს არის თქვენი გადაუდებელი საკონტაქტო სია. თუ რამე დაგემართებოდათ, ეს სია შეიცავს ძირითად ადამიანებს, რომელთა შესახებ უნდა ეცნობოს. ის უნდა ინახებოდეს იქ, სადაც შეიძლება მოიძებნოს, მაგალითად საფულეში ან/და სახლის თვალსაჩინო ადგილას. იდეალურია ახლო მეგობრის ან მეზობლის ინფორმირება მისი ადგილმდებარეობის შესახებ.
თქვენ ასევე უნდა გამოიყენოთ ელექტრონული ვერსია: ICE (გადაუდებელ შემთხვევებში) მობილური ტელეფონის უსაფრთხოების საკონტაქტო გეგმა. გადადით თქვენი მობილური ტელეფონის "კონტაქტების" სიაში და დაამატეთ სამამდე ძირითადი ადამიანი, რომლებიც მიიღებენ შეტყობინებას საგანგებო სიტუაციაში ან თუ თქვენ ქმედუუნარო ხართ. დარწმუნდით, რომ შემოკლებული სიტყვა ICE წინ უსწრებს თითოეული კონტაქტის სახელს და დარწმუნდით, რომ თითოეული კონტაქტისთვის არის სახელი და სათაური (მაგალითად, "ICE, Ola, Mother"). პირველი რესპონდენტები სწავლობენ აიღონ თქვენი ტელეფონი და შევიდნენ კონტაქტების გვერდზე. გახსოვდეთ, რომ აცნობეთ თქვენს ICE კონტაქტებს, რომ თქვენ ჩამოთვალეთ ისინი.
ტ 
ვიღაცამ უნდა იცოდეს სად ხარ ყოველთვის
რაც არ უნდა ჟღერდეს დიდი ძმა, არასოდეს არ უნდა იყოს დრო, როცა თავისუფლად მოხეტიალე და არავის აქვს წარმოდგენა სად ხარ და როდის გელოდება უკან. მაგალითი მათთვის, ვინც ვერ ხედავს რეგულარულად შემოწმების აუცილებლობას, წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მანქანა გზის პირას გადადის, თქვენ ვერ შეძლებთ იქიდან გასვლას და ვერ მიიღებთ მობილურის მიღებას. მოგენატრება ვინმე და მოვა შენს საძებნელად? არა მათ წარმოდგენა არ აქვთ სად ხართ და როდის გელით. რამდენად მარტივი იქნება გაუგზავნოთ ტექსტი მეგობარს ან ოჯახის წევრს, რომელიც გააფრთხილებს მათ თქვენი გეგმებისა და ETA- ს შესახებ? ამგვარად, თუ ვინმემ არ გაიგო თქვენგან გარკვეული დროის განმავლობაში, მათ შეუძლიათ განსაზღვრონ ვადები და აღადგინონ თქვენი მარშრუტი. საგანგებო სიტუაციებში დრო მნიშვნელოვანია. სხვათა შორის, ჩვენთვის დავიწყებული ტექნიკის მოყვარულთათვის არის უამრავი ტექნოლოგიური მოწყობილობა, რომლებიც ავტომატურად ასრულებენ შემოწმებისა და ადგილმდებარეობის შეტყობინებას.
ტ 
ითამაშეთ "რა მოხდება?" თამაში
t არა მხოლოდ მე გირჩევთ ამ უსაფრთხოების თამაშის თამაშს თქვენს შვილებთან ერთად, არამედ ის უნდა იყოს თქვენი უსაფრთხოების პრაქტიკის ჩამონათვალში. ძნელია მკაფიოდ დაფიქრება, როდესაც ხარ საშიშ სიტუაციაში, ასე რომ ნაცვლად იმისა, რომ ელოდე რამეს მოხდეს და შემდეგ ცდილობს გადაწყვიტოს რა უნდა გააკეთოს, მოემზადოს პოტენციურად საშიში სიტუაციებისთვის წინსვლა.
t ჩემი მიზანი, როგორც უსაფრთხოების აღმზრდელი, არ არის თქვენი შეშინება ან შიშით ცხოვრება, არამედ დარწმუნება, რომ მზად ხართ. ყოველთვის იფიქრეთ იმაზე, თუ რას გააკეთებდით ნებისმიერ სიტუაციაში, თუ ის საშიში გახდებოდა. მაგალითად, სასურსათო მაღაზიიდან გასვლისას ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა მოხდება, თუ ვინმე გამომყვება მანქანასთან? რას გავაკეთებდი? ” როდესაც თქვენს ავტოფარეხში შეხვალთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა მოხდება, თუ ვინმე შევარდება ჩემს ავტოფარეხში, სანამ ის დახურული იქნება? რას გავაკეთებდი? ” "თამაშის" აზრი მდგომარეობს იმაში, რომ მოვემზადოთ ნებისმიერი საშიში სიტუაციისთვის. ყოველთვის აქვს სარეზერვო გეგმა გაძლევთ ძალას ენდოთ, რომ თქვენ გაუმკლავდებით ნებისმიერ სიტუაციას და არ იქნებით მოტყუებული და უმწეო. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ჩვევად იქცევა, რომ თქვენ გონებრივად მოემზადოთ იმისთვის, რაც შეიძლება არასწორი იყოს.
ტ 
სწორად შეიარაღება და განათლება საკუთარი თავისთვის
t მე ვხსნი უსაფრთხოების თითოეულ სიტყვას იმით, რომ ჩვენი სხეულები ჩვენი უდიდესი იარაღია. ჩვენი ნაწლავის ინსტინქტები, ინტუიცია, მეექვსე გრძნობა ან რასაც თქვენ ეძახით დაარქვით, შექმნილია იმისთვის, რომ გვაფრთხილოს იმ საფრთხეების შესახებ, რომელთა არსებობა ჩვენ არც კი ვიცით. თუ ჩვენ ვიყენებთ ამ იარაღს, ჩვენ შეგვიძლია თავიდან ავიცილოთ მსხვერპლი. თუმცა, ბევრს კვლავ სურს რეალური უსაფრთხოების დამატებითი იარაღი, როგორც სარეზერვო გეგმა. მე ყურადღებას ვაქცევ არალეტალურ არჩევანს.
t თუ თქვენ აირჩევთ თავდაცვითი სპრეის გამოყენებას, იცოდეთ რა უნდა მოძებნოთ. იცოდეთ განსხვავება მეის, წიწაკის სპრეისა და ცრემლსადენ გაზს შორის. Mace არის ბრენდის სახელი და Mace Security International არის კომპანია, რომელიც წარმოიშვა თავდაცვის სპრეის ინდუსტრიაში. ეს განმარტავს, თუ რატომ გამოიყენება მისი სახელი თავდაცვითი სპრეის ნაცვლად. ცრემლსადენი გაზი ტკივილის გამომწვევია და არც თუ ისე ეფექტურია ზემოქმედების ქვეშ მყოფთათვის. წიწაკის სპრეი ნატურალური პროდუქტია და მას იყენებენ სამართალდამცავი ორგანოები. წიწაკის სპრეი არის ოლეორეზინ კაფსიუმი, მოხსენიებული როგორც OC. ეს არის ნატურალური პროდუქტი, რომელიც დამზადებულია კაიენის წიწაკისგან, რომელიც უმეტეს ჩვენგანს აქვს ჩვენს სამზარეულოში! არაფერია 100 პროცენტით ეფექტური, მაგრამ წიწაკის სპრეი არის ის, რასაც სამართალდამცავი ორგანოები ენდობიან თავიანთ სიცოცხლეს.
t მიუხედავად იმისა, რომ წიწაკის სპრეი ნატურალური პროდუქტია, თქვენ უნდა შეამოწმოთ კანონები მისი ტარების და გამოყენების შესახებ. თქვენი ადგილობრივი პოლიციის დეპარტამენტის დანაშაულის პრევენციის სამსახურში ზარი პრობლემას გააკეთებს. შემდეგ თქვენ უნდა იცოდეთ როდის გამოიყენოთ იგი, როგორ გამოიყენოთ იგი და რას გააკეთებს ერთხელ შესხურება. დედააზრი: მიმართეთ სპრეის სახეზე და თავზე სავარაუდო დამნაშავეს. სპრეი გამოიწვევს თვალების დაწვას, წყალს და დახურვას. ის ადიდებს ლორწოვან გარსს, იწვევს ხველას. ეფექტი გრძელდება 30-40 წუთი, ასე რომ თქვენ გექნებათ დრო, რომ მოშორდეთ!
t ნებისმიერი იარაღის სარგებლიანობის გასაღები არის ხელმისაწვდომობა - თქვენ უნდა გქონდეთ ის მოსახერხებელი და გამოსაყენებლად მზად. თქვენ უნდა იყოთ ფხიზლად ისე, რომ მისი წართმევა არ შეგეძლოთ მის გამოყენებამდე და თქვენ უნდა ივარჯიშოთ მის გამოყენებაში.
t პირადი სიგნალიზაცია შესანიშნავია ბავშვებისთვის, მოზარდებისთვის და მათთვის, ვინც არ არის კომფორტული წიწაკის სპრეით. ისინი ბევრ ხმაურს გამოსცემენ და ყურადღებას იპყრობენ. დამნაშავეები მშიშრები არიან და არ სურთ ყურადღება.
t გააცნობიერეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაიცვათ თავი მარტივი ნაბიჯების დაცვით და გარშემომყოფების ყურადღების მიქცევით. მოგერიდებათ გაუზიაროთ თქვენი საყვარელი უსაფრთხოების რჩევა.
