უგლუტენო კვირის გუდი: ახალი მანგო, ქოქოსის და ლაიმის ნაყინი-SheKnows

ახალი ხილი, ზაფხული და... ნაყინი! რა შეიძლება იყოს უკეთესი? ახალი მანგოს, ქოქოსის და ცაცხვის ნაყინის ეს რეცეპტი იყენებს მარტივ ინგრედიენტებს მშვენიერი, წებოვანა თავისუფალი, გაყინული კერძის შესაქმნელად.

დაკავშირებული ამბავი. გიადა დე ლორენტისის წებოვანა ლიმონის ყაყაჩოს პური არის ნათელი და მომაბეზრებელი სადღესასწაულო მოგზაურობის შემდეგ

წებოვანა გვხვდება ბევრ სხვადასხვა საკვებსა და პროდუქტში, კეტჩუპიდან დაწყებული სოიოს სოუსით დამთავრებული კანფეტით და სანელებლებით. მიუხედავად იმისა, რომ SheKnows.com ცდილობს უზრუნველყოს, რომ ეს რეცეპტები უგლუტენოა, ყურადღებით წაიკითხეთ ყველა იმ საკვებისა და კვების პროდუქტების ეტიკეტები, რომლებსაც იყენებთ ამ რეცეპტებისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინიც

წებოვანა უფასო.

ახალი მანგო, ქოქოსის და ლაიმის ნაყინი

გამოიღებს დაახლოებით 1 პინტს

შემადგენლობა:

• 1 ფუნტი (დაახლოებით 3 ჭიქა) ახალი მანგოს ნაჭრები
•  3/4 ჭიქა გაცივებული ქოქოსის რძე
• 1/2 ჭიქა ყველა ნატურალური Coffee-mate Natural Bliss Sweet Cream კრემი
• 1/2 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
• 1 ცაცხვი, წვენი
• დალიეთ ზღვის მარილი

მიმართულებები:

1. განათავსეთ მანგო, ქოქოსის რძე, ყავა მათე, შაქარი, ლაიმის წვენი და ზღვის მარილი კვების პროცესორში და აურიეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი.
2. გადაიტანეთ კონტეინერში და შედგით მაცივარში მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
3. ჩაასხით ნარევი ნაყინის მადუღარში და გაყინეთ მწარმოებლის მითითებების შესაბამისად.
4. მიირთვით დაუყოვნებლივ ან გადაიტანეთ ნარევი დახურულ კონტეინერში და გაყინეთ, რათა მოგვიანებით მიირთვათ.

წებოვანა სნიკერდუდის ორცხობილა

რეცეპტი ლენდ ო’ლეიკსი

იძლევა 4 ათეულს

შემადგენლობა:

• 3/4 ჭიქა შაქარი
• 1/2 ჭიქა კარაქი
• 1-1/4 ჭიქა, პლუს 2 სუფრის კოვზი წებოვანა თავისუფალი ფქვილის ნაზავი (იხ. ქვემოთ)
• 1 კვერცხი
• 1 ჩაის კოვზი ტარტარის კრემი
• 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
• 1/2 ჩაის კოვზი წებოვანა ვანილი
• 1/8 ჩაის კოვზი მარილი

დარიჩინის შაქრის ნარევი:

• 3 სუფრის კოვზი შაქარი
• 1-1/2 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი

წებოვანა თავისუფალი ფქვილის ნაზავი

შემადგენლობა:

• 2 ჭიქა ბრინჯის ფქვილი
• 2/3 ჭიქა კარტოფილის სახამებელი
• 1/3 ჭიქა ტაპიოკას ფქვილი
• 1 ჩაის კოვზი ქსანტანის რეზინა

მიმართულებები:

1. შეუთავსეთ ყველა ინგრედიენტი დიდ თასში და აურიეთ ერთმანეთში.
2. შეინახეთ საცხობი ნარევი ჰერმეტულ კონტეინერში და კარგად აურიეთ სანამ გამოიყენებთ.

სნიკერდუდლის მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 400 გრადუსამდე F.
2. დიდ თასში აურიეთ სამი მეოთხედი ჭიქა შაქარი კარაქთან და ათქვიფეთ სანამ არ გახდება კრემისებრი.
3. დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები შაქრის ნარევს და გააგრძელეთ ათქვიფეთ სანამ კარგად არ გაერთიანდება.
4. პატარა თასში აურიეთ შაქარი და დარიჩინი და დატოვეთ.
5. გააფართოვოს ცომი ერთი დუიმიანი მრგვალი ბურთები, შემდეგ გააფართოვოს მათ დარიჩინის შაქრის ნარევი.
6. გამოიყენეთ უცხიმო ბმულების ფურცლები და განათავსეთ ნაჭდევები ფურცლებზე დაახლოებით ორი სანტიმეტრის დაშორებით.
7. აცხვეთ სანამ ოდნავ ოქროსფერი გახდება კიდეებზე, ან 8 -დან 10 წუთის განმავლობაში.

ეს უგლუტენო ტკბილეული მართლაც ორი სიკეთეა ერთის შესაქმნელად-ორჯერ მხიარული!

სცადეთ უფრო წებოვანა თავისუფალი რეცეპტები

კანტალუპა-ლიმონის კანკალი
გიარარდელის ფაფუკი ბრაუნი
ეშმაკური შოკოლადის-ყაბაყის ტორტი