იცოდით, რომ შეერთებულ შტატებში უფრო მეტი ქალი იღუპება ვიდრე მამაკაცი გულის კორონარული დაავადებით? ის, რაც ჩვეულებრივ მამაკაცის ჯანმრთელობის პრობლემას წარმოადგენდა, ახლა ქალების ჯანმრთელობაზე აქტუალურია. რაც შეიძლება მეტი ისწავლოთ გულის დაავადებების შესახებ, ეს არის პირველი ნაბიჯი თქვენი რისკის შესამცირებლად. აქ არის უახლესი კვლევები და დასკვნები.
აღმოჩენები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი სიცოცხლის გადარჩენა
Გულის დაავადება
& ქალები
იცოდით, რომ შეერთებულ შტატებში უფრო მეტი ქალი იღუპება ვიდრე მამაკაცი გულის კორონარული დაავადებით? ის, რაც ჩვეულებრივ მამაკაცის ჯანმრთელობის პრობლემას წარმოადგენდა, ახლა ქალების ჯანმრთელობაზე აქტუალურია. რაც შეიძლება მეტი ისწავლოთ გულის დაავადებების შესახებ, ეს არის პირველი ნაბიჯი თქვენი რისკის შესამცირებლად. აქ არის უახლესი კვლევები და დასკვნები.
ქალები უფრო ხშირად იღუპებიან გულის შეტევით
როდესაც ქალები გამოჩნდებიან პირველი გულის შეტევით, მათი 52 პროცენტი იღუპება გულის უეცარი სიკვდილით. მამაკაცებში ეს 42 პროცენტია. ეს მართალია მაშინაც კი, თუ ქალებს არ აქვთ მნიშვნელოვანი ბლოკირება გემებში. ქალებისადმი მიდრეკილება გულის დაავადებებისადმი არა მხოლოდ ახალი ექიმია მრავალი ექიმისთვის ეწინააღმდეგება ქალების უმეტესობის მოლოდინს, რომლებიც ზოგადად უფრო მეტად აწუხებენ კიბოს ვიდრე გულს დაავადება. ეს არის სტატისტიკის მიუხედავად, რომელიც აჩვენებს, რომ აშშ – ში ყოველი 2.6 ქალი გულის დაავადებებით იღუპება, ხოლო ყოველი 4.6 ქალიდან ერთი კიბოთი.
ერთ -ერთი მიზეზი ის არის, რომ ქალებში დაავადება შეიძლება უფრო პროგრესირებდეს პაციენტმა ამის შესახებ არ იცოდეს. ეს ნაწილობრივ იმიტომ ხდება, რომ ქალები არ ეძებენ კარდიოლოგებს ისე, როგორც მამაკაცები. გარდა ამისა, როდესაც ბევრი ექიმი ხედავს ქალ პაციენტებს, ისინი არ ექცევიან ქალებს ისე აგრესიულად, როგორც მამაკაცებს. ისინი არაეფექტურად იყენებენ ამერიკის გულის ასოციაციის მითითებებს ქალების სამკურნალოდ, რომლებიც ამ დროისთვის იდენტურია ორივე სქესისთვის.
ქალებს აქვთ გულის დაავადების განსხვავებული სიმპტომები
მცდარი წარმოდგენის კიდევ ერთი მიზეზი, რომ ქალები ნაკლებად არიან მიდრეკილნი გულის დაავადებებისადმი, არის განსხვავებები ქალებში და მამაკაცებში სიმპტომების გამოვლენაში. გულმკერდის ტკივილი, ან სტენოკარდია, არის გულის შეტევის კლასიკური სიმპტომი მამაკაცებში, ხოლო ქალები განიცდიან "სტენოკარდიის ექვივალენტს". ეს არის ტკივილი ზურგის ზედა ნაწილში, დაღლილობა, ქოშინი ან უხვი ოფლიანობა. ეს არ არის ისეთი დრამატული ან ნათელი, როგორც სტენოკარდია და, როგორც წესი, არც ისე ცნობილი.
"გატეხილი გულის" სინდრომი
"გატეხილი გულის" სინდრომი აღწერს ხანდაზმული ქალის მდგომარეობას, რომელსაც აქვს ბოლოდროინდელი ემოციური დისტრესი, რომელსაც აქვს გულის შეტევა. ეს არის გულის დროებითი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სტრესული სიტუაციებით. ყველაფერი ჰგავს გულის შეტევას, მაგრამ აბსოლუტურად არანაირი დაბლოკვა არ არსებობს - თუმცა ეს არის გულის შეტევა. ყველაზე სავარაუდოა, რომ გული არ იღებდა საკმარის ჟანგბადს სტრესის ჰორმონების მომატებაზე საპასუხოდ. გულის კუნთი ძლიერ ზიანდება, თუმცა არც ისე ცუდია, რომ გაგრძელდეს ხანგრძლივი პერიოდი. როგორც წესი, მდგომარეობა თავისით იცვლება რამდენიმე დღეში.
არის თუ არა ემოციური კავშირი? ახდენს თუ არა ეს „გულში მწუხარებას“ ფიზიკურად? მეცნიერება ჯერ კიდევ ეძებს ამ პასუხებს.
გულის შეტევა უფრო ფატალურია ქალებისთვის
გულის შეტევა უფრო მეტად მოკლავს ქალს, ვიდრე მამაკაცს, რადგან ქალები უფრო მეტად აგვიანებენ გულის შეტევის სიმპტომების მკურნალობას. გარდა ამისა, ქალებს აქვთ გაცილებით დიდი შუალედური შეფერხება გულის შეტევის სიმპტომების გამოვლენასა და სამედიცინო დახმარების გამოძახებას შორის. კვლევებმა აჩვენა, რომ ქალებისთვის შეფერხება 60 წუთია, მამაკაცებისთვის 44 წუთი. ეს არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი ქალებისთვის, რომ გაიგონ გულმკერდის ტკივილი და გულის შეტევის სხვა სიმპტომები.
სტატინები უკავშირდება ძუძუს კიბოს პაციენტებში გულის დაზიანების შემცირებას
კვლევებმა აჩვენა, რომ სტატინებს, მედიკამენტებს, რომლებიც გამოიყენება მაღალი ქოლესტერინის სამკურნალოდ, შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობის კიდევ ერთი სარგებელი. ქიმიოთერაპიის ერთ -ერთი გვერდითი ეფექტი ძუძუს კიბოს სამკურნალოდ არის გულის დაზიანებისა და შემდგომში გულის უკმარისობის განვითარების შესაძლებლობა. ქალები, რომლებიც მკურნალობენ ძუძუს კიბოს ანტრაციკლინის ქიმიოთერაპიით, განიცდიან ნაკლებად გულის დაზიანებას, თუ ისინი ასევე იღებენ სტატინებს, ნათქვამია კვლევაში, რომელიც გამოქვეყნებულია ინტერნეტში. ამერიკის კარდიოლოგიის კოლეჯის ჟურნალი. თუ თქვენ იღებთ ქიმიოთერაპიას ძუძუს კიბოსთვის, ესაუბრეთ ექიმს ამ დასკვნების შესახებ, რათა დადგინდეს უნდა შეიცავდეს თუ არა თქვენი მკურნალობის გეგმა სტატინებს.
მოწევა ზრდის ქალების გულის უეცარი სიკვდილის რისკს
მოწევის ჩვევის უარყოფის კიდევ ერთი მიზეზი არის ქალებში გულის უეცარი სიკვდილის (SCD) რისკი. ეს არის დასკვნა, რომელიც აღწერილია მედდების ჯანმრთელობის კვლევის ახალ კვლევაში, 100 000 -ზე მეტ ქალზე, რომლებსაც არ ჰქონდათ ცნობილი კიბო და გულ -სისხლძარღვთა დაავადება. SCD– ს რისკი მნიშვნელოვნად გაიზარდა ახლანდელ მწეველებში და ყოფილ მწეველებში, იმ ქალებთან შედარებით, რომლებიც არასოდეს ეწეოდნენ.
სიგარეტის მსუბუქი ან ზომიერი მწეველ ქალებს კვლავ აქვთ SCD– ს განვითარების რისკი. SCD– ს რისკი არის ორმაგი მსუბუქი მწეველებისთვის და სამჯერ ზომიერი მწეველებისთვის (25 -ზე მეტი დღეში). მოწევის გაგრძელება ყოველ ხუთ წელიწადში ზრდის თქვენს რისკს 10 პროცენტით. თუმცა, თუ დღეს მოწევას დაანებებ თავს, მაშინ შენი რისკი ნორმალურად ბრუნდება 20 წლიანი მოწევისგან თავის შეკავების შემდეგ. საუკეთესო გამოსავალია არც კი დაიწყოთ.
შაქრიანი სასმელები შეიძლება ასოცირდებოდეს ინსულტთან ქალებში
გონივრული იქნება თავი შეიკავოთ შაქრიანი სასმელებისგან არა მხოლოდ წონის მომატების შანსების შესამცირებლად, არამედ ინსულტის რისკის შესამცირებლად. კვლევაში გამოქვეყნებული ამერიკული ჟურნალი კლინიკური კვების, შაქრიანი სასმელების მოხმარება შეიძლება ასოცირდებოდეს ქალებში ინსულტის რისკთან.
კენკრას შეუძლია შეამციროს გულის შეტევა ქალებში
მედდების ჯანმრთელობის კვლევის ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ კვირაში მინიმუმ სამი პორცია მოცვისა და მარწყვის ჭამამ შეიძლება შეამციროს ქალებში გულის შეტევის რისკი. კვლევაში 90 000 -ზე მეტმა ქალმა უპასუხა გამოკითხვას მათი დიეტის შესახებ 18 წლის განმავლობაში. ქალებმა, რომლებმაც განაცხადეს, რომ კვირაში სულ მცირე სამჯერ კენკრას ჭამდნენ, შეამცირეს მათი შანსი 32 პროცენტით უვითარდებათ პირველი გულის შეტევა იმ ქალებთან შედარებით, რომლებმაც განაცხადეს ხილით მდიდარი დიეტა და ბოსტნეული. ქალებმა უნდა გააგრძელონ ხილისა და ბოსტნეულის მდიდარი დიეტა, მაგრამ შეეცადონ პრიორიტეტი მიანიჭონ მოცვისა და მარწყვის.
რატომ არის ასეთი განსხვავებები ქალებსა და მამაკაცებს შორის? ერთი ფაქტორი შეიძლება იყოს ჰორმონალური განსხვავებები ქალებში წლების განმავლობაში, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ქალების სისხლძარღვებზე მამაკაცებთან შედარებით.
საერთო ჯამში, ქალებმა უნდა გააგრძელონ საკუთარი თავის განათლება და შეინარჩუნონ ჯანსაღი დიეტა და იყვნენ აქტიური გულ -სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
მეტი გულის ჯანმრთელობის რჩევები ქალებისთვის
ბუნებრივი გზები ქალებს შეუძლიათ იზრუნონ თავიანთ გულზე
გულის ჯანმრთელობა ბიუჯეტში
გულის ჯანსაღი დიეტის მახასიათებლები
