დაშლა არასოდეს არის ადვილი - არ აქვს მნიშვნელობა ეს შენი გადაწყვეტილებაა თუ მისი. მაგრამ დაშორება ყველა დღესასწაულის დროს-წვეულება და მილევა? ეს არის ყველაზე უარესი. ყველა წყვილის ნახვა და უჩვეულოდ ბედნიერი მხოლოდ შეხსენებაა იმისა, თუ როგორ არ არის თქვენთვის წლის მშვენიერი დრო თქვენთვის.
ნუ გეშინია! თქვენ გადაურჩებით ამ დაშლას, ამ სეზონს და მის ყველა გულისამრევ მხიარულებას - და თქვენ უკეთ გამოხვალთ მისთვის. დაანებე თავი ჭაბუკი ქმარს, შეწყვიტე ყურება Მიყვარს რეალურად და გავაგრძელოთ უფრო დიდი და უკეთესი!
მე მიყვარს მისი გადატანა, გადატანა
მე ვიცი, რომ შენ შეგიძულებ ამის შემოთავაზებისთვისაც კი, მაგრამ იმისათვის, რომ უკეთ იგრძნო თავი, ეს უნდა გააკეთო გადაადგილება. ცოტაოდენი ვარჯიში შორს მიდის, როდესაც თქვენ ახლახანს დაჯავშნეთ გახანგრძლივებული ყოფნა Heartbreak Hotel– ში. თითქმის შეუძლებელია საწოლიდან ადგომა, მაგრამ თუკი შეგიძლია უახლოესი ოთხი კვირის განმავლობაში დაისახო მიზანი იოგაზე წასვლა, გაისეირნე სანაპიროზე, მსუბუქი სირბილი მეგობართან ან კვირაში სამჯერ რაიმე რაც ენდორფინებს ამცირებს, მაშინ თქვენ იქნებით ბევრად უკეთესად ვიდრე დღეს იყავით ადრე დარჩენა აქტიური (თუნდაც ეს მხოლოდ გასეირნება ადგილობრივ ყავის მაღაზიაში თქვენი ვანილის ლატეს ასაღებად) იქნება მთავარი კომპონენტი ბედნიერი ქალაქისკენ მიმავალ გზაზე. როდესაც ჩვენ რეგულარულად ვვარჯიშობთ, ჩვენ გამოვყოფთ ტოქსინებს და ნეგატივს, ვიღებთ სიცხადეს, ვიგრძნობთ თავს ჯანმრთელად და კარგად... ქარი ცხელ სხეულთან ერთად (რაც არ დააზარალებს... განსაკუთრებით მაშინ, როცა მომდევნო დროს შემთხვევით წააწყდები შენს ყოფილს თვე).
ეს არ ხარ შენ, ეს მე ვარ... გარდა სხვათაგან
შეწყვიტეთ ანალიზი რატომ, როგორ, თუ მხოლოდ და ა.შ. დატოვე საკუთარი თავი და გაამახვილე ყურადღება სხვა ადამიანებზე. ჩემმა ბრძენმა მენტორმა ერთხელ მითხრა: ”რაც უფრო მეტს მისცემ სხვა ადამიანებს, მით ნაკლები დრო გაქვს იფიქრე საკუთარ თავზე. ” როდესაც თქვენ განიცდით ცუდ დაშლას, ადვილია დაიხრჩო და დაიჭირო up in შენ - გაუმკლავდეთ ამას მოხალისეობით ბავშვთა ადგილობრივ საავადმყოფოში, წვნიან სამზარეულოში ან თუნდაც ცხოველთა თავშესაფარში (ამ ბეწვიან მეგობრებს აქვთ საშუალება ადამიანებს თავი განსაკუთრებულად აგრძნობინონ). ცხოვრება იმდენად ხანმოკლეა და ის ყოველთვის თვალშისაცემია შეხვდე ახალ ადამიანებს ახალი ისტორიებით, რომლებისგანაც უნდა ისწავლო. Ვინ იცის? თქვენ შეიძლება უბრალოდ იმოქმედოთ მათ ცხოვრებაზე და გამოიყენოთ უფრო დიდი გზებით, ვიდრე წარმოიდგენდით. გაამახვილეთ ყურადღება სხვაზე და თქვენ დაივიწყებთ რა ჰქვია მას უმოკლეს დროში.
მან მიიღო გარეგნობა
მე მტკიცედ მწამს იმაში, რომ განქორწინებისთანავე ვიზუალურად შეავსებ შენს გარეგნობას - გააკეთე ის, რაც თავს კარგად გრძნობს. გაანათეთ თქვენი თმის ფერი, გაიკეთეთ პროფესიონალური მაკიაჟი, მიიღეთ ძვირადღირებული სახე და განებივრეთ ისე, როგორც ხვალინდელი დღე არ არის. თუმცა, მე გირჩევთ, თუ თქვენ გეგმავთ მოგზაურობას სალონში დაშლის შემდგომ, მოიყვანეთ მეგობარი. სალონი არის საშინელი ადგილი, როდესაც ემოციურად არასტაბილური ხართ და ჩვენ არ გვსურს, რომ რაიმე რადიკალური გააკეთოთ გადაწყვეტილებები, რომლებისთვისაც საბოლოოდ ინანებთ (როგორიც არის Posh Bob– ის ბლაგვი დარტყმით მიღება - დიახ, მე გავაკეთე რომ…. დაშლისთანავე და არ იყო საყვარელი). ისწავლეთ ჩემი შეცდომებისგან, გთხოვთ... არავინ, გარდა Spice Girl, კარგად გამოიყურება ამ ბობთან ერთად. მიეცით საკუთარ თავს მინი მაკიაჟი და ისიამოვნეთ კარგი გარეგნობით. გპირდები, თავს უკეთესად იგრძნობ, როცა ცოტა უკეთ გამოიყურები!
Გოგოებს უბრალოდ გართობა უნდათ
დაიჭირეთ შეყვარებულები კვირაში ერთხელ მაინც და შეხვდით ვინნო ღამეს, სადილს და ა.შ. და გახდი სოციალური! დაანებე თავი ამის გაკეთებას, მაშინაც კი, თუ არ გინდა. თქვენი გოგონები არიან თქვენი პირადი თერაპევტები, კონფიდენციალური პირები და დანაშაულის პარტნიორები - გამოიყენეთ ისინი საჭიროების შემთხვევაში. მათ იციან, რომ საჭიროა ვენტილაცია, მაგრამ მათ ასევე იციან, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ შეწყვეტა (ჯანსაღი გზით), რომ გაგრძელდეს და გაგრძელდეს ბოლოდროინდელი ყოფილი. ჩვენ გვიყვარს ჩვენი მეგობრები, რადგან ისინი ჩვენ გვერდით არიან, როდესაც ჩვენ გვჭირდება შაბათ -კვირა ვეგასში ან ღამე მათე მაკკონაჰის ფილმის ყურებისას. ნუ ერიდებით მათთან გულწრფელობას და აცნობებთ, რომ თქვენ ხართ მყიფე მდგომარეობაში და გჭირდებათ ისინი. საუკეთესო მეგობრები არიან წამალი ჩვენი სულებისთვის. ამ საკურორტო სეზონის განმავლობაში, გახადეთ ისინი თქვენი პლუს ერთი, გაატარეთ გოგონების ღამე საახალწლოდ და შეეცადეთ მაქსიმალურად ისიამოვნოთ იმ დროით, რაც თქვენს ქალბატონებთან ერთად გაატარეთ!
განიხილეთ ეს დაშლა, როგორც შესაძლებლობა გაიზარდოთ და საბოლოოდ გახდეთ ის ადამიანი, ვინც უნდა იყოთ. ნებისმიერი მსგავსი სიტუაცია არის მხოლოდ შანსი, რომ გაკვეთილი ისწავლო. ჩვენ ვგულისხმობთ იმას, რომ წაგვართვას რაღაც ყოველ ადამიანს, ვისთან ვხვდებით. ის გასწავლით თუ როგორ უნდა იყოთ უკეთესი მსმენელი, იბრძოლოთ იმისთვის, რისიც გჯერათ, მეტი მოთმინება გქონდეთ ან მოგცემთ უკეთეს გაგებას, თუ რა არ გსურთ მამაკაცში, დედააზრი არის: ეს ყველაფერი არ იყო ამისთვის არაფერი ურთიერთობა მიზანს ემსახურებოდა თქვენს ცხოვრებაში და თქვენი როლი ახლა, გაცემის ამ სეზონში, არის იმის გაგება, თუ რა არის ეს მნიშვნელობა და შემდეგ გამოიყენეთ იგი სხვების დასაბრუნებლად. რაც უფრო მეტად იზრდები საკუთარ თავში, მით უკეთესი იქნები როგორც მეგობარი, და, შეყვარებული, ცოლი და დედა გრძელვადიან პერსპექტივაში. გქონდეთ მადლიერი აზროვნება, კონცენტრირება მოახდინეთ სხვებზე, იმოძრავეთ და ადრე თუ გვიან, თქვენ ზღაპრულ 2012 – ში წავალთ!
მეტი არდადეგები
როგორ შევქმნათ სრულყოფილი დღესასწაული
OPI– ს Muppet Holiday კოლექცია
ტუჩების მოყვარულთა საჩუქრის გზამკვლევი
