დიეტური აბები: რა არის საფრთხეები და რისკები? - Მან იცის

ამ გზით მედიის მუშაობისას, უზარმაზარი ზეწოლა ხდება ქალებსა და მამაკაცებზე, რომ გამოიყურებოდნენ გარკვეული სახით და ატარებდნენ გარკვეულ წონას. ჩვენი მუდმივად მზარდი სამუშაო დღეებით, ჩვენ უფრო ხშირად მივმართავთ უსარგებლო საკვებს, ვიდრე გვსურს; და როდესაც ვიმატებთ წონას, გვინდა სწრაფად დავიკლოთ, რადგან არავის აქვს დრო და მოთმინება, რომ კვირაში ოთხჯერ დაესწროს სპორტულ დარბაზს. ჯადოსნური გამოსავალი? დიეტური აბები.

დაკავშირებული ამბავი. მეამბოხე ვილსონი ცოცხალი დასტურია იმისა, რომ მსუქანი ადამიანები უარეს მკურნალობას განიცდიან, არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ცნობილი არიან ისინი

დიეტური აბები შეიძლება გამოსავლის მარტივ გზას გვთავაზობდეს, მაგრამ მათ ფასი აქვთ. ამიტომაც ძალზე მნიშვნელოვანია ორჯერ დაფიქრება დიეტური აბების გამოყენებამდე.

დამოკიდებულება

ნებისმიერი პრეპარატი, რომელიც მიიღება უწყვეტად და რეგულარულად, ხდება ორგანიზმისთვის აუცილებელი. თქვენი სხეული ეჩვევა გარე დახმარებას და სულ უფრო და უფრო რთულდება მისი გარეშე მართვა. ასევე, წონის დაკლების მზარდი მოთხოვნილებით, თქვენ ხდებით ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად დიეტის აბებზე დამოკიდებული.

დოზის გადაჭარბების რისკი

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი დიეტური აბები ინიშნება, ზოგი შეიძლება გაიყიდოს რეცეპტით. ასე რომ, ბევრ ჩვენგანს შეიძლება ვეცადოთ ვცადოთ ისინი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც პროდუქტი რეკლამირებულია, როგორც "სრულიად ბუნებრივი". არ არსებობს ისეთი რამ, როგორც 100 პროცენტიანი ბუნებრივი აბი. ფორთოხალი ნატურალურია; ვიტამინი C აბი არ არის. არ იცის შესაძლო გვერდითი ეფექტების შესახებ, დიეტური აბების მომხმარებლებისთვის ასე ადვილია დოზის გადაჭარბება. შედეგები შეიძლება შეიცავდეს არტერიულ წნევას და გულის შეტევას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი.

დიარეა და ვიტამინების გამორეცხვა

დიეტური აბების უმეტესობა უბრალოდ გამოდევნის საკვებ ნივთიერებებს თქვენი სისტემიდან. ისინი არ შეიცავს ჯადოსნურ "ცხიმების წვის" ქიმიკატს და არ აწვდიან თქვენს სხეულს რაიმე ჯანსაღ დანამატებს. ისინი მუშაობენ საფაღარათო საშუალებების მეშვეობით საჭმლის მონელების დაჩქარების გზით. ეს იწვევს დიარეას, გულისრევას და, რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, მინერალებისა და ვიტამინების დაკარგვას.

შფოთვა

დიეტური აბები ვარჯიშის ეკვივალენტი არ არის. ვარჯიშის გარეშე წონის დაკლებისა და მეტი კალორიის დაწვის ერთადერთი გზაა მეტაბოლიზმის დაჩქარება არაბუნებრივი გზით, ქიმიკატების დახმარებით, რომლებიც მუშაობენ თქვენს მადას. ბევრი მათგანი შეიცავს კოფეინის ეკვივალენტებს. ყავასთან და ჩაისთან ერთად, დიეტურმა აბებმა შეიძლება მკვეთრად გაზარდოს გულისცემა (შესაბამისად ინფარქტის რისკი) და გამოიწვიოს უკიდურესი შფოთვის განცდა.

როდესაც დეტოქსიკაციის დიეტა ნამდვილად აუცილებელია
ამენორეა: უკიდურესი დიეტა
7 დიეტა უნდა გააკეთო და არ გააკეთო