შემდეგ ჯერზე, როდესაც ემზადებით გასასვლელად, იქნება ეს სამუშაო, პაემანზე თუ გოგონების ღამეს, დაუთმეთ ერთი წუთი და შეამოწმეთ თქვენი ღიმილი. ის ისეთი ჯანსაღი და თეთრია, როგორიც გინდა რომ იყოს?
უფრო და უფრო მეტი ქალი სვამს საკუთარ თავს ამ კითხვას და აღმოაჩენს, რომ პასუხი არის "არა". სატელევიზიო გადაცემათა შოუების მზარდი პოპულარობით, ქალები ხვდებიან, რომ ღიმილის გაუმჯობესებას შეუძლია დრამატული გავლენა მოახდინოს მათ გარეგნობაზე, გაზარდოს საკუთარი თავის რწმენა და შეცვალოს სიცოცხლე!
მზად ხართ შეცვალოთ თქვენი? ისე, მარგალიტის თეთრებზე ზრუნვა გაცილებით მეტია, ვიდრე ყოველდღიურად დავარცხნა. ამიტომაც ჩვენ მოგცემთ ხუთ რჩევას, რათა დაიწყოთ პირის ღრუს ოპტიმალური ჯანმრთელობისკენ მიმავალი გზა!
1. თეთრი არ არის შენი ფერი
დროთა განმავლობაში, ჩვევებმა, როგორიცაა ყავის და სოდა ან მოწევა, შეიძლება შეაფერხოს კბილების მინანქარი. თუ ფიქრობთ, რომ ჩალის საშუალებით დალევა დაგეხმარებათ კბილების გვერდის ავლით, დაფიქრდით კიდევ ერთხელ - თუ თქვენ შეგიძლიათ დააგემოვნოთ ის რასაც სვამთ, ეს ეხება თქვენს კბილებს. ჩალასაც კი არ შეუძლია ხელი შეუშალოს მავნე შაქარსა და შემწვარ სითხეებს მათი ზიანის მიყენებაში. იმისათვის, რომ კბილები ბუნებრივად გამოიყურებოდეს, შეზღუდეთ ან მოიცილეთ ეს არაჯანსაღი ჩვევები და დაიმახსოვრეთ რეგულარულად გახეხვა.
2. განათავსეთ თქვენი სხეული თქვენთვის
სასმელები, როგორიცაა გამაგრილებელი სასმელები, ხილის წვენები და თქვენი საყვარელი სპორტული სასმელიც კი შეიცავს დიდი რაოდენობით მავნე მჟავები, რომლებიც ანგრევს დამცავ მინანქარს თქვენს კბილებზე, იწვევს სერიოზულ, ზოგჯერ შეუქცევად, დაზიანება. კარგი ამბავი ის არის, რომ საუკეთესო დაცვა ამ მავნე მჟავებისგან უკვე თქვენს პირშია! ნერწყვი არის თქვენი სხეულის ბუნებრივი დაცვა მყარი და რბილი პირის ღრუს ქსოვილებისთვის. ასე რომ შეინარჩუნეთ პირის ღრუს დატენიანება უამრავი წყლის დალევით - ეს არა მხოლოდ აჩქარებს მეტაბოლიზმს და წყურვილს, არამედ ინარჩუნებს თქვენს პირს ტენიანობას, ასე რომ ნერწყვს შეუძლია შეასრულოს თავისი საქმე! თუ თქვენ უნდა მიხვიდეთ სოდაზე ან სპორტულ სასმელზე, დარწმუნდით, რომ დაღეჭეთ ნაჭერი უშაქრო რეზინა ან კანფეტი შემდგომში ნერწყვის ჯირკვლების გასააქტიურებლად.
3. იპოვეთ თქვენი სრულყოფილი მატჩი
დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მიერ არჩეულ კბილის ჯაგრისს. სტომატოლოგების უმეტესობა გირჩევთ გამოიყენოთ რბილი კბილის ჯაგრისი მომრგვალებული ჯაგარის ბოლოებით, რომელიც შეესაბამება თქვენი პირის ზომას. დაიმახსოვრეთ კბილის ჯაგრისის შეცვლა ყოველ ორ -სამ თვეში ერთხელ ან როდესაც ჯაგარი იშლება. ასევე არსებობს დიდი ელექტრო კბილის ჯაგრისები ბაზარზე. სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს რეკომენდაცია რომელი მოდელი იქნება თქვენთვის უკეთესი.
4. წადი წინ… გამოყავი შენი ენა
ვინაიდან თქვენ უკვე იხეხავთ კბილებს დღეში ორჯერ სამჯერ (ასეა, არა?), რატომ არ დაამატეთ კიდევ ერთი ნაბიჯი, რომელიც თავდაჯერებულად გაღიმებს? "ბევრი ადამიანი არ აცნობიერებს თქვენი ენის თანმიმდევრულად დავარცხნის სარგებელს", - ამბობს დოქტორი ლუი მალკმახერი, ოჯახის სტომატოლოგი ბაი ვილიჯიდან, ოჰაიო. „გაიხეხეთ თუ არა ენა კბილის ჯაგრისით ან სპეციალურად შექმნილი ენის გასაწმენდი ინსტრუმენტებით, ორივე პარამეტრები შეინარჩუნებს პირის ღრუს ბაქტერიების დონეს და, თავის მხრივ, მნიშვნელოვნად შეინარჩუნებს თქვენს სუნთქვას უფრო ახალი. ”
5. გახადეთ თქვენი სტომატოლოგი თქვენი ახალი საუკეთესო მეგობარი
სტომატოლოგიური ტექნოლოგიების ამაღელვებელი წინსვლა უფრო და უფრო მეტ ქალს მიიყვანს სტომატოლოგიურ კაბინეტში იმ "ჰოლივუდის ღიმილის" საძიებლად. თქვენი შემდეგი დანიშვნის დროს, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გითხრათ ყველაფერი უახლესი გათეთრების შესახებ: საოფისე და ლაზერული გათეთრება შეიძლება დასრულდეს 30 წუთიდან ერთ საათში, სანამ სახლის უჯრები მორგებულია თქვენს პირზე და შეიძლება გამოყენებულ იქნას არაერთხელ ისევ ზოგიერთი სტომატოლოგი რეკომენდაციას უწევს რეცეპტის გარეშე გასათეთრებელ კბილის პასტებსა და მათეთრებელ ზოლებს.
ყველა არ არის კანდიდატი გაუფერულების ყველა სახის პროცედურისთვის, ასე რომ დარწმუნდით, რომ მიმართეთ თქვენს სტომატოლოგს, რათა გაარკვიოთ რომელი ვარიანტი თქვენთვის შესაფერისია. და დაიმახსოვრეთ, თქვენ არ შეგიძლიათ განსაჯოთ კბილი მისი ფერით! მხოლოდ თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია დაინახოს კბილების გაფუჭების ადრეული სტადია, ასე რომ დაგეგმეთ ვიზიტი წელიწადში ორჯერ მაინც, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ღიმილი გრძელდება მთელი ცხოვრება. თუ თქვენ ჯერ არ გყავთ სტომატოლოგი და გსურთ იპოვოთ ის თქვენს მხარეში, დარეკეთ 1-800-DENTIST, უფასო ეროვნული სტომატოლოგიური მიმართვის სამსახურში რომელიც უზრუნველყოფს პერსონალურ მომხმარებელზე ზრუნვას სტომატოლოგთან, რომელსაც შეუძლია დააკმაყოფილოს თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობის ინდივიდუალური მოთხოვნილებები - და შესაძლოა შეცვალოს თქვენი სიცოცხლე!
სცადეთ ეს რჩევები და შემდეგ გამოსვლისას თქვენ ატარებთ ყველაზე ცხელ აქსესუარს- ჯანსაღი, ლამაზი ღიმილი!
