კარგი არ იქნება უკეთესი ღამის გათენება ძილი? კარგი, ახლა შეგიძლია! ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის დაიცვას რამდენიმე მათგანი საძინებელი დეკორატიული რჩევები.
ხვრელი ელექტრონიკა
ერთ -ერთი ყველაზე ცუდი რამ, რაც შეიძლება გქონდეთ თქვენს ოთახში არის რამოდენიმე ელექტრონიკა. კვლევამ აჩვენა, რომ სინათლე, რომელიც გამოიყოფა ყველაფრისგან (ფაქტიურად, ყველაფერი, რაც არის ჩართული), ასახავს დღის შუქს - რაც იწვევს თქვენს ტვინს, რომ ეს არის გაღვიძების დრო და არა ძილის დრო. აიფონები და მობილური ტელეფონებიც კი გავლენას ახდენს ღამით ჩვენი ტვინის მოდუნებაზე. გადაყარეთ ეს ნივთები და ტკბილი ძილი აუცილებლად მოჰყვება.
გამოიყენეთ თქვენი ფანჯრები
ცოტა სუფთა ჰაერის შეშვება თქვენს სახლში გამოიწვევს თქვენს სხეულს და როგორ სძინავს, კარგია. ეს იმიტომ, რომ კარგი ნიავით უზრუნველყოფილი ჰაერის ნაკადი გააუმჯობესებს ჰაერის მიმოქცევას თქვენს ყველა ოთახში სახლი. ის გამორიცხავს ალერგიის გამომწვევ აგენტებს და გააუმჯობესებს ჟანგბადის ხარისხს, რომელსაც თქვენ სუნთქავთ.
იყავით კრიტიკული საღებავის მიმართ
ნათქვამია, რომ ბავშვი მოუსვენარი იქნება და ტირილისკენ უფრო მიდრეკილი იქნება, თუ მათი ოთახი ყვითლად შეღებილია და შეიძლება მასში არსებობდეს სიმართლე. გარკვეული ფერები გვაიძულებს ვიგრძნოთ სიფხიზლე; სხვები გვეხმარებიან მოდუნებაში. ზოგს შიმშილის ან სევდის შეგრძნებაც კი შეუძლია. თქვენი საძინებლის შეღებვისას უმჯობესია დაიცვათ ფერები, რომლებიც ცნობილია როგორც მოდუნებული: თეთრი, კრემისფერი, ღია ელფერი, ლურჯი, შოკოლადისფერი და მწვანე.
შეარჩიეთ აქცენტები გონივრულად
აქცენტები არის ბოლო რამ, რასაც ნახავთ ძილის წინ და გაღვიძებისთანავე. ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი შესაბამისი არჩევა. მცენარეები კარგი აქსესუარია ნებისმიერი ოთახის დასამატებლად, რადგან ისინი ასუფთავებენ ჰაერს. სანთლები საძინებლის კიდევ ერთი დამამშვიდებელი ელემენტია - ისინი აუმჯობესებენ ოთახის სურნელს, მაგრამ ასევე უზრუნველყოფენ გარემოს განათებას, რაც ხელს შეუწყობს დასვენებას.
ხელოვნების არჩევისას შეარჩიეთ სურათები, რომლებიც ასახავს იმას, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია თქვენს ცხოვრებაში; გამოიყენეთ თქვენი ოჯახის ფოტოები, თქვენი მოგზაურობის ადგილების სცენების ნახატები, რაც მოგწონთ. ასევე, დეკორაციისას ეცადეთ თავიდან აიცილოთ არეულობა. კნუტით სავსე ოთახი შეიძლება იყოს უფრო სტრესული ვიდრე დამამშვიდებელი.
მოძებნეთ საუკეთესო განლაგება
საძინებლის მოწყობა არ უნდა იყოს რთული ამოცანა, მაგრამ ის გარკვეულ სამუშაოს მოიცავს. საფუძვლების მიხედვით ფენგ შუი (უძველესი მეცნიერება), საუკეთესო საძინებელს უნდა ჰქონდეს საწოლი, რომელიც ადვილად მისაწვდომია ორივე მხრიდან და არასოდეს უნდა იყოს კარის წინაშე. სხვა რჩევები? ჩადეთ ინვესტიცია კარგ ლეიბებსა და საძინებელ ავეჯში. ასევე, შეინახეთ საგარდერობო საწოლის ჩარჩოდან (არ გსურთ მათთან შეჯახება).
