უგლუტენო ბოსტნეულის ბურთიანი თასები ჯანსაღი საშუალებაა სადილისთვის-SheKnows

თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამ სახალისო ბურრიტოს თასებში გახვეული ან საეჭვო ინგრედიენტების შესახებ. ფერი მოდის ბოსტნეულისგან, რომელიც ბრინჯთან და სალათთან ერთად არის დაგროვილი და თქვენ აუცილებლად ისიამოვნებთ ზემოდან დამატებული გლუვი და ცხარე კრემით.

დაკავშირებული ამბავი. Giada De Laurentiis უბრალოდ გაიზიარა უნიკალური ქონდარი ბრუნვა კანტალუპზე, ეს არის სრულყოფილი საზაფხულო გვერდითი კერძი

მე ვფიქრობ, რომ თქვენ ნამდვილად ისიამოვნებთ სახლში დამზადებული ბურიტოს თასებით ისე, რომ არ ინერვიულოთ იმაზე, რაც შიგნით არის. კიდევ უკეთესი, თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რაც მოგწონთ ამ თასებში. იფიქრეთ სალსაზე, გუაკამოლზე და შავი ლობიოზეც კი. თითქმის არ ჭირდება დრო, რომ მათ ერთად მოაწყოთ დიდი კვება.

მე შევინახე ეს თასი პირდაპირი, მარტივი და გემრიელი ნათელი, ფერადი ბოსტნეულით და ყავისფერი ბრინჯით. ამ თასების ერთ -ერთი ყველაზე საყვარელი რამ არის ცხარე კრემა, რომელიც ზემოდან იკუმშება. ეს კრემა მზადდება ადვილად მოსავლელი ბერძნული იოგურტით და არის ცხარე და ტკბილი-სრულყოფილად ავსებს ყველა სხვა ინგრედიენტს.

უგლუტენო ბოსტნეულის თასები ყავისფერი ბრინჯით და ცხარე კრემის რეცეპტით

ბურიტოს თასები შეიძლება დაგროვდეს თქვენი საყვარელი ინგრედიენტებით. ეს სავსეა ბოსტნეულით და ყავისფერი ბრინჯით ჯანსაღი და გემრიელი საჭმლისთვის.

ემსახურება 2

მომზადების დრო: 12 წუთი | მომზადების დრო: 4 წუთი | საერთო დრო: 16 წუთი

შემადგენლობა:

ცხარე კრემისთვის

• 6 სუფრის კოვზი ჩვეულებრივი ბერძნული იოგურტი
• 2 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
• 1-2 სუფრის კოვზი თაფლი, მეტ-ნაკლებად, გემოვნებით
• 1 ჩაის კოვზი ცხელი სოუსი, მეტ -ნაკლებად, გემოვნებით
• 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი

სალათისთვის

• 8 უნცია მოხარშული ყავისფერი ბრინჯი, გაცივებული ოთახის ტემპერატურაზე
• 3 ჭიქა შეფუთული რუკოლა ან საყვარელი სალათის ფოთოლი
• 1/2 ფუნტი asparagus, გაწმენდილი და მთავრდება დამსხვრეული, steamed ან blanched
• 1 წითელი წიწაკა, თესლი და გარსი ამოღებული, დაჭრილი ზოლებად
• 3-4 ბოლოკი, ბოლოები გათლილი, დაჭრილი წვრილ მრგვალებად
• 1 დიდი სტაფილო, გახეხილი და დამთავრებული, დაჭრილი სპირალებად ან პატარა ასანთის ღეროებად
• ახალი კილანტრო, გარნირისთვის

მიმართულებები:

ცხარე კრემისთვის

1. პატარა თასში დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი და აურიეთ, რომ აურიოს. დააგემოვნეთ და საჭიროებისამებრ შეასწორეთ სუნელი.
2. დაამატეთ შესუსტებული სტილის სანელებლების ბოთლში და შედგით მაცივარში, სანამ გამოსაყენებლად მზად არ იქნებით.

სალათისთვის

1. სალათის მწვანილი თანაბრად გაყავით 2 დიდ თასს შორის, უმეტესობა ერთ მხარეს. დაამატეთ ყავისფერი ბრინჯი თითოეულ თასში, თასის მეორე მხარეს.
2. გაყავით დარჩენილი ბოსტნეული თითოეულ თასს შორის, შეინახეთ თითოეული თავის ნაწილში.
3. დაასხით ცხარე კრემი თითოეულზე და მორთეთ ახალი ქინძის ფოთლებით.

უფრო წებოვანა რეცეპტები

ბანანის კრეპები კარამელის სოუსით
მსუბუქია ქათამი ალფრედო ყაბაყის ლენტებით
ლიმონის მერინგის ღვეზელი გრემის კრეკერის ქერქით