Vegan Corn Chile Chowder - SheKnows

გჭირდებათ კრემი ქოქოსისთვის? არა ამ ვეგანური ხახვის რეცეპტში. რაც მთავარია, ის 20 წუთში მზად იქნება.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ

Vegan Corn Chile Chowder

ემსახურება 6

• შემადგენლობა:

• 1/4 ჭიქა ვეგანური კარაქი
• 1 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
• 1/4 ჭიქა ყოვლისმომცველი ფქვილი
• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი
• 4 ჭიქა ჩვეულებრივი სოიოს რძე, გაყოფილი
• 4 ჭიქა ახალი ან გაყინული (გალღობილი) სიმინდის მარცვლები, გაყოფილი
• 1 (8 უნცია) კუბიკებად დაჭრილი მწვანე ჩილი
• 1/2 ჩაის კოვზი ჩიპოტელის ფხვნილი ან გემოვნებით
• 1/4 ჭიქა ახალი ქინძის ფოთლები
• 1/4 ჭიქა დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა

მიმართულებები:

1. გაადნეთ კარაქი დიდ ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და მოხარშეთ, ხშირად ურიეთ, სანამ ხახვი არ დარბილდება.
2. მოაყარეთ ფქვილი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი. მოხარშეთ, მუდმივად აურიეთ, 1 წუთის განმავლობაში.
3. ნელ -ნელა ჩაასხით 3 ჭიქა რძე, აურიეთ განუწყვეტლივ, რომ აურიოს და შემდეგ ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე. აურიეთ 2 ჭიქა სიმინდი და ჩილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე, შეამცირეთ სითბო და აურიეთ ჩიპოტელი. ხარშეთ 5 წუთის განმავლობაში.
click fraud protection
4. იმავდროულად, ბლენდერში ან კვების პროცესორში აურიეთ დარჩენილი რძე და სიმინდი. დაამატეთ ქინძი და პულსი სქელამდე.
5. დაამატეთ სიმინდის სქელი ნარევი წვნიანს, აურიეთ რომ აურიოს. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. დააბრუნეთ ნარევი ადუღებამდე, შემდეგ შეამცირეთ სითბო საშუალოზე დაბალ დონეზე და მოხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში.
6. მიირთვით ცხელი, გაფორმებული დაჭრილი წითელი წიწაკით.

მეტი ვეგანური რეცეპტები

ვეგანური გერმანული შოკოლადის ტორტი
ვეგანური კლასიკური ქოქოსის კრემის ტორტი
შემწვარი ტკბილი კარტოფილის ჩხირები

უფრო გემრიელი ვეგანური წვნიანის რეცეპტები!