არავინ ელოდება დიეტას, რომელიც მათ სიგიჟემდე მიიყვანს, მაგრამ ეს არის ზუსტად ის, რაც სამი წლის წინ დამემართა. მე 22 წლის ვიყავი, დავამთავრე კოლეჯი და თანდათან განვავითარე ჩემი ცხოვრების ყველაზე მნიშვნელოვანი ფსიქიკური დაავადება. როდესაც მე მუდმივად ვიკლებდი წონას და ვგრძნობდი, რომ არ შემეძლო შეჩერება, მე ვფიქრობდი საკუთარ თავზე: ”როგორ მოხდა ისეთი უწყინარი, როგორც დიეტა გონება დავკარგო? ” თავს დამუნჯებულად ვგრძნობდი, თითქოს დამიბრმავდა ეს უბედურება, რომელიც არავის ესმოდა - ყველაზე ნაკლებად მე
მეტი: ჩემი შფოთვითი შეტევები გამომაძევეს სამსახურიდან, ურთიერთობიდან და ქვეყნიდან
მთელი ჩემი ზრდასრული და მოზარდი ცხოვრების მანძილზე ვიბრძოდი წონაში და ჩემი უფროსი წლის შემოდგომაზე გადავწყვიტე, რომ საკმარისი იყო. გადმოვწერე პოპულარული კალორიების ათვლის პროგრამა და დავიწყე ჩემი კალორიების მონიტორინგი და ზომიერი ვარჯიში. თავდაპირველად, ჩემი დიეტა საკმარისად უდანაშაულო ჩანდა, მაგრამ ჩემი დიეტის შემთხვევითმა ბუნებამ დროთა განმავლობაში საშინელი ინტენსივობა მისცა.
კალორიების დათვლისას გაცილებით მეტისმეტი გავხდი და ჩემი ვარჯიშები საათობით გრძელდებოდა. მე დავიწყე მცირედი ნიშნების შემჩნევა, რომ ჩემი ჯანმრთელობა იკლებს, მაგრამ მე შემეძლო თავი შემეჩერებინა. თმა დამეცა, სიცივისადმი მგრძნობელობა გაიზარდა და მენსტრუალური ციკლი დამეკარგა, მაგრამ ბოლომდე ვერ განვსაზღვრე რამდენად სწრაფად ვკარგავდი რეალობას.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის შემდგომ დაქვეითებამ შემაშინა ჩემს გულამდე. არაფერი შეედრება ნელ -ნელა გაგიჟების შეგრძნებას და ზუსტად ასე ვგრძნობდი თავს. ფიქრებს, რომლებსაც უკვე აზრი არ ჰქონდა. დავიწყე ფიქრი, რომ ერთი ლატე მაიძულებდა შარვლის ზომის აწევას. მეშინოდა საღეჭი რეზინის მიერ მიღებული კალორიების. დავიწყე მჯერა, რომ თითოეული კალორია ითვლება და რომ შემიძლია გამოვთვალო ჩემი მიღება და ხარჯი კალორიის მეათედამდე.
მეტი:როგორ შეიძლება მედიტაციამ გაათავისუფლოს თქვენი შფოთვა
ყველაზე უარესად, მე ვიწონიდი ყოველ საჭმელს, რომელსაც ვჭამდი, უარს ვამბობდი ხუთზე მეტ საღეჭი რეზინაზე ღეჭვაზე და ვუყურებდი როგორ იკეტებოდა ჩემი სხეული. გავხდი დეპრესიული, შეშფოთებული და გაღიზიანებული და ძლივს ვიცნობდი ჩემს თავს. მხიარული, ენერგიული გოგონა, რომელიც კოლეჯში გასულ წელს უნდა ყოფილიყო სიამოვნებით, შეიცვალა ადამიანის უბრალო გარსით. სწორედ მაშინ მივაღწიე გარღვევის წერტილს და გადავწყვიტე დახმარების აღმოჩენა გადარჩენის მიზნით.
ანორექსია არის მომხიბლავი ფსიქიკური დაავადება მისი მნიშვნელოვანი ფიზიკური კომპონენტის გამო. მშიერი სხეული ვერ აზროვნებს მკაფიოდ და ჩემი ფსიქიკური ავადმყოფობა არ იშლება მანამ, სანამ ჩემი ტვინი არ დაიწყებს თავის განკურნებას. მას შემდეგაც კი, რაც სხეული და ტვინი იკვებება, დრო და შრომაა საჭირო იმისთვის, რომ დავიწყოთ სიცრუე დავიჯეროთ, როდესაც ჩვენი სხეული შიმშილობს და ჩვენი გადაწყვეტილებები მთლიანად გონებრივი ადგილიდან მიიღება დაავადება. აღდგენის პროცესი გრძელი და მძიმეა, მაგრამ ეს სავსებით შესაძლებელია.
სამი წლის შემდეგ, მე მაინც ვცდილობ თავი დავაღწიო ყოველგვარ უწესრიგო აზრს, მაგრამ მე შევძელი ავაშენო მშვენიერი ცხოვრება, რომლის ცხოვრებაც ნამდვილად ღირს. მიუხედავად იმისა, რომ ფსიქიკური დაავადება შეიძლება იყოს ის, რის გამოც მე დიდი ხანია ვცდილობ, მე არ ვარ იმის ნება, რომ ეს შემაკავოს ისე, როგორც მინდა. განსაზღვრულობით, ძლიერი მხარდაჭერით და ცვლილებებისადმი ღიაობით, მე მჯერა, რომ ნებისმიერს შეუძლია შექმნას და იცხოვროს ცხოვრება, რომელიც სიხარულს მოაქვს.
სანამ თვითონ შევიგრძნობდი ამ შემზარავ რეალობას, ვერასდროს წარმოვიდგენდი, რომ ეს შესაძლებელი იყო. მე ვიყავი შესანიშნავი სტუდენტი, რომელიც სწავლობდა სოციალურ მუშაობაში. მე მყავდა მეგობრების ფანტასტიკური ჯგუფი და ვფიქრობდი, რომ მძიმე ფსიქიკური დაავადება არ იყო ის, რაც პირდაპირ იმოქმედებდა ჩემზე. მიუხედავად ამისა, ამ ყველაფრის მიუხედავად, მე აღმოვჩნდი კვებითი აშლილობის მატარებელში, რამაც აბსოლუტურად შეშლილობა მომცა.
ახლა ვხვდები, რომ ნებისმიერს, ნებისმიერ დროს, შეუძლია განიცადოს ფსიქიკური დაავადება. საბედნიეროდ, მე ასევე გავიგე, რომ კვების დარღვევისგან გამოჯანმრთელება შეიძლება იყოს რეალობა და ეს შესაძლებელია გათავისუფლდე ფსიქიკური დაავადების სტიგმისგან და მიუხედავად ამისა, იცხოვრო სრულფასოვანი ცხოვრებით ის
მეტი:მკერდის კიბოს გამო მკერდი დავკარგე და არასოდეს შევცვალე
