მიუხედავად იმისა, რომ ვალენტინობის დღე დიდი ხანია ცნობილია, როგორც დღესასწაული, რომელიც აღინიშნება გიგანტური ყუთებით შოკოლადებით და კანფეტების გულით, სიყვარულის დღე თავისთავად ერთ -ერთი ყველაზე ჯანსაღია არდადეგები. ანუ, თუ გადაწყვეტთ მიაღწიოთ ვეგანური აფროდიზიაკური საკვები და დატოვეთ კანფეტი კართან. აქ არის ხუთი ყველაზე ჯანსაღი და სექსუალური - ვალენტინობის დღისადმი მიძღვნილი ვეგანური საკვები.
მიუხედავად იმისა, რომ ვალენტინობის დღე დიდი ხანია ცნობილია, როგორც დღესასწაული, რომელიც გიგანტური ყუთებით შოკოლადისა და კანფეტების გულით აღინიშნება, სიყვარულის დღე თავისთავად ერთ -ერთი ყველაზე ჯანსაღი დღესასწაულია. ანუ, თუ გადაწყვეტთ მიაღწიოთ ვეგანურ აფროდიზიაკ საკვებს და დატოვეთ კანფეტი კართან. აქ არის ხუთი ყველაზე ჯანსაღი და სექსუალური - ვალენტინობის დღისადმი მიძღვნილი ვეგანური საკვები.
ვალენტინობის დღისადმი მიძღვნილი 5 ყველაზე ჯანსაღი საკვები
1. ჟოლო
შოკოლადში ჩადებული მარწყვი შეიძლება გაბრაზდეს ვალენტინობის დღეს, მაგრამ სენსიტიური, წვნიანი ჟოლო (რომელიც იშვიათად დიპლომირებული), არა მხოლოდ დაბალკალორიულია, არამედ არის მანგანუმის, C ვიტამინის და ბოჭკოვანი. გაანებივრეთ ეს ანტიოქსიდანტებით მდიდარი წითელი ფერის ძვირფასი ქვები დესერტად და გადაანაწილეთ შოკოლადის ტორტი.
2. ნუში
ნაყოფიერების სიმბოლო და ცილის, ბოჭკოვანი და ჯანსაღი ცხიმების მკვებავი წყარო, ნუში შეიძლება ჩაყაროთ სალათში, დაფქულ ფქვილში სექსუალური დესერტისთვის, ან მიირთვით თქვენი შეყვარებულის ყველაზე მუქი (ჯანსაღი) ვეგანური შოკოლადის პატარა ნაკბენებით. იპოვეთ.
>> იუმ! ნუში რეცეპტები
3. ჰუმუსი
ალბათ არ არის ვალენტინობის დღის პირველი ვეგანური საკვები, რომელიც გონებაში მოდის, მაგრამ ჰუმუსი - უფრო კონკრეტულად კი წიწიბურა - საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა სექსუალური შესაძლებლობების გასაძლიერებლად. ბოჭკოვანი და პროტეინი სხვა ვიტამინებსა და მინერალებს შორის, ჰუმუსი არის ჯანსაღი ვეგანური კვება, რომელსაც ასევე შეუძლია შეამციროს კიბოს, დიაბეტის და წონის მომატების რისკი. ვალენტინობის დღის საუკეთესო ვეგანური გამოცდილებისთვის, ჰუმუსს მიაწოდეთ მხოლოდ თქვენი თითები.
>> იცოდით რომ ჰუმუსი ასევე არის ვეგანური ფიტნეს საკვები?
4. ქლიავი გამხმარი
ლეგენდის თანახმად, ეროსმა ისრები ჩაყარა ქლიავის წვენში, სანამ სიყვარულის სამიზნეებისკენ მიისწრაფოდა. გამხმარი ქლიავი, რომელიც უფრო ცნობილია როგორც ქლიავი, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და კალიუმით და ბოჭკოს დიდი წყაროა, რაც ამ წვნიან ხილს აჯანსაღებს გულისთვის, სიმსივნის საწინააღმდეგოდ. დაამატეთ გამხმარი ქლიავი ვალენტინობის დღისადმი მიძღვნილ სადილს ან დესერტს, ან გახადეთ თქვენი რომანტიული „დილის შემდეგ“ გემრიელი ნაწილი. საუზმე საწოლში.
>> მიირთვით ქლიავი კალციუმზე ძვლებისთვის
5. ავოკადო
მომხიბლავი მწვანე ხორციანი ხილი, ავოკადო მწიფეა გულის ჯანსაღი ცხიმებითა და ბოჭკოებით. საშვილოსნოს მსგავსად, რომელიც ასევე წარმოიშვა აცტეკების მიერ, როგორც "სათესლეების ხე", ავოკადო დიდი ხანია განიხილება ეროტიკულ ნაყოფად. დაჭერით სალათად, გააფორმეთ თეფში ავოკადოს ნაჭრებით, ან გაწურეთ ზეითუნის ზეთით და მწვანილებით გემრიელი ვეგანური სოუსისთვის.
რომელია თქვენი საყვარელი ვეგანური ვალენტინობის დღის საჭმელი? გვითხარით ქვემოთ!
სხვა რჩევები და რეცეპტები რომანტიკული ვეგანის ვალენტინობის დღისთვის
-
ტ
- სექსუალური ვეგანური ვალენტინობის დღის მენიუ
- ვეგანური ვალენტინობის დღე: 5 სექსუალური ვეგანური პროდუქტი
ტ
