უფრო მეტი ცნობილი სახეები, როგორიცაა Jewel და ვიქტორია ბექჰემი, ჰყავთ ჩვილები 30 -იანი წლების ბოლოს და შემდგომ, უფრო მეტი ქალი, ზოგადად, დაორსულდება მოგვიანებით. მაგრამ მხოლოდ იმიტომ, რომ რამოდენიმე გახმაურებულ ქალს აქვს ჯანსაღი ორსულობა, ეს არ ნიშნავს რომ ხანდაზმულ ასაკში ორსულობა დედისა თუ ბავშვისთვის რისკის გარეშეა. ჩვენ ვესაუბრეთ მორგება ორსულობა მთავარი რედაქტორი პეგ მოლინი 30–40 წლის ქალების დაორსულების ტენდენციის შესახებ და რა უნდა იცოდნენ ქალებმა, თუ ისინი აპირებენ დაორსულებას მოგვიანებით ცხოვრებაში.
?
სახელგანთქმული ორსულობის გავლენა
თუ თვალყურს ადევნებთ სახელგანთქმულ ბავშვთა მუწუკებს, თქვენ კარგად იცით, რომ A- სიაში ქალების რიცხვი იზრდება 30-40 წლის ასაკში. სულ ახლახანს, 37 წლის მომღერალ-კომპოზიტორმა Jewel, ქავერ გოგონა ბოლო ნომრის მორგება ორსულობადა მეუღლემ ტაი მიურეიმ 11 ივლისს მიიღო მათი ვაჟიშვილი კეზ ტაუნეს მიურეი მსოფლიოში. Jewel უერთდება fashionista- ს ვიქტორია ბექჰემი 30-იანი წლების ბოლოს იყო ორსულობა. ბექჰემს მეოთხე ბავშვი ჰყავდა წინა დღეს.
მორგება ორსულობა მთავარი რედაქტორი პეგ მოლინი ამბობს, რომ უფრო მეტი ქალი იღებს ცნობილ დედის მინიშნებებს და ფეხმძიმდება მოგვიანებით ასაკში. ”ცნობილმა ადამიანებმა, რომლებიც ელოდებოდნენ შვილების გაჩენას მოგვიანებით, დიდი გავლენა მოახდინეს მოსახლეობაზე; ისინი ხედავენ ამ წარმატებულ ქალებს, რომლებიც ელოდებიან სანამ მათი კარიერა ჩამოყალიბდება პირველი (როგორც Jewel) ან გააგრძელებენ მესამე და მეოთხე ბავშვიც კი 30 წლის შემდეგ (ვიქტორია ბექჰემის მსგავსად) და ისინი ფიქრობენ, რომ მათ ამის გაკეთებაც შეუძლიათ “, - ამბობს ჯანმრთელობისა და ფიტნესის ექსპერტი განმარტავს. ”ახლა უფრო მეტი ბავშვი იბადება 35 წლის და უფროსი ასაკის ქალებზე, ვიდრე თინეიჯერების მიერ, 2010 წლის Pew Research Center– ის კვლევის თანახმად. აშშ -ში ყოველი მეშვიდე დაბადება ხდება 35 წლის და უფროსი ასაკის ქალებში (1970 წელს ეს იყო 100 -დან მხოლოდ 1). ”
TTC– ის რისკები 30–40 – იან წლებში
შეიძლება დაგჭირდეთ ლოდინი სანამ თქვენი კარიერა ჩამოყალიბდება ან სანამ არ მიიღებთ დოქტორანტურას, მაგრამ გარდა ამისა თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის პრობლემების რისკი, შემდგომში დაორსულების მცდელობა შეიძლება დამანგრეველი აღმოჩნდეს, თუ არა დამანგრეველი მცდელობა
უშვილობა
"ალბათ ყველაზე დიდი რისკი ქალებისთვის, რომელთაც სურთ დაორსულდნენ 35 წლის შემდეგ არის უნაყოფობა", - განმარტავს მოლინი. ”ბუნებრივი ნაყოფიერება თანდათან მცირდება 30 წლის ასაკში (26 -დან 29 წლამდე ქალების უნაყოფობის მაჩვენებელი ცხრა პროცენტია, იზრდება 15 პროცენტამდე 30-დან 34 წლამდე ასაკის ადამიანებისთვის), თუმცა შანსები, რომ ნაყოფიერების მკურნალობა იმუშავებს, რჩება მაღალი. ამ ასაკობრივ ჯგუფში ხუთი ქალიდან ერთს გაუჭირდება დაორსულება, ხოლო 38 წლის ასაკში ნაყოფიერების ცხვირის ჩამორთმევა. 40 წლის შემდეგ ქალების მესამედს უნაყოფობა ებრძვის. ”
ნაყოფის გართულებები
მოლინი აფრთხილებს, რომ ასაკთან ერთად იზრდება დაბადების დეფექტებისა და მუცლის მოშლის რისკიც. ”38 წლის ასაკში, ნებისმიერი ქრომოსომული დარღვევის რისკი არის 100 -დან 1, რის გამოც 35 წელზე უფროსი ასაკის ქალებს ურჩევენ გააკეთონ პრენატალური ტესტირება, როგორიცაა CVS და ამნიოცენტეზი,” - დასძენს იგი. ”ასევე უფრო მაღალია ჰიპერტენზიის, გესტაციური დიაბეტის და ტყუპების რისკი 35 წლის შემდეგ.”
ორსულობის ჯანსაღი რჩევები ხანდაზმული ქალებისთვის
სანამ ეჭვი გეპარებათ თქვენს მომავალში ბავშვის გაჩენის სურვილში, უფროს დედას აქვს თავისი უპირატესობები. ”ხანდაზმული დედის მთავარი უპირატესობა ისაა, რომ სიმწიფე დამყარებულია, ისევე როგორც ქალების უმეტესობის კარიერა და ურთიერთობები”, - ამბობს მოლინი. ”ქალებმა გაერთნენ და მზად არიან დასახლდნენ.” ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უფრო მეტად იქნებით ორიენტირებული ჯანსაღ ორსულობაზე.
Წინასწარ დაგეგმვა
აპირებთ თუ არა მომავალ წელს დაორსულებას თუ ხუთ წელზე მეტი ხნის შემდეგ, იყავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი-დღესვე. მოლინი გვთავაზობს "ნამდვილად გაასუფთავეთ თქვენი ქმედებები დაორსულებამდე" წონის დაკლებით, მოწევის შეწყვეტით და სუფთა და ჯანსაღი კვების ჩვევების მიღებით. რაც უფრო ჯანმრთელი ხარ ადრე თქვენ დაორსულდებით, რაც უფრო მაღალია თქვენი ჯანსაღი ორსულობის შანსი.
ვემზადებით ჯანმრთელი ბავშვისთვის>>
შეინარჩუნეთ ჯანსაღი ორსულობის წონა
მიუხედავად ასაკისა, ორსულობისას ჯანსაღი წონის შენარჩუნება უკეთესია დედასა და ბავშვისთვის. მოლინი მოუწოდებს მომავალ დედებს მართონ თავიანთი ორსულობის წონა ჯანსაღი კვებისა და ვარჯიშის საშუალებით. და გახსოვდეთ, ორსულობა გვერდით, წონის დაკლება ასაკთან ერთად უფრო რთულდება. ფრთხილად იყავით, რომ არ გადააჭარბოთ "ორზე ჭამას".
შეუძლია თუ არა ვარჯიშს ნაადრევი მშობიარობის თავიდან აცილება? >>
იცხოვრე სუფთად
ის, რასაც თქვენ და სხეულში აყენებთ, პირდაპირ აისახება თქვენს არ დაბადებულ ბავშვზე. "მიჰყევით ექიმების მითითებებს ალკოჰოლისა და გამაჯანსაღებელი მედიკამენტების გამორიცხვის მიზნით და თავი შეიკავეთ ცნობილი ტოქსინებისა და მავნე საკვებისგან", - ხაზს უსვამს მოლინი.
ორსულად ხარ და ისევ სვამ?>>
მიიღეთ ბევრი დასვენება და დასვენება
მაშინაც კი, თუ თქვენ მიჩვეული ხართ მთელი ღამის განმავლობაში სამუშაოს შესრულების ვადების დასაკმაყოფილებლად ან მაღალი სტრესის დღეებში აყვავებისთვის, ფეხმძიმობა არ არის დრო, რომ გადალახოთ თქვენი ლიმიტი. პრიორიტეტი მიანიჭეთ ადექვატურ ძილს ყოველ ღამე და დაუთმეთ დრო საკუთარი თავის განებივრებას, რათა დაგეხმაროთ მართოთ ის სტრესები, რაც თან ახლავს ფეხმძიმობას და თქვენს ცხოვრებაში ბავშვის მოყვანას.
სპა უსაფრთხოების რჩევები მომავალი დედებისთვის>>
ნუ დააყენებთ შანსებს
მიუხედავად იმისა, რომ კვერცხუჯრედის დონორების დახმარებით, 45 წელს გადაცილებულ ქალებს შეუძლიათ წარმატებით გააჩინონ ჩვილები, თქვენ უფრო დიდხანს დაელოდებით საფრთხეს უქმნით თქვენს ჯანმრთელობას და ბავშვის ჯანმრთელობას. მოლინი დასძენს: ”ჩვენი ექსპერტები აფრთხილებენ, რომ 45 წლის და უფროსი ასაკის ქალები უფრო მეტად არიან სიმსუქნე, რაც განაყოფიერების ფაქტორია. მუცლის მოშლა, გესტაციური დიაბეტი, ჰიპერტენზია და სხვა გართულებები, მაშინაც კი, თუ ისინი ორსულად არიან ახალგაზრდა ქალების მეშვეობით დონორის კვერცხი. ”
ახალი ფაქტები 40 წლის შემდეგ ფეხმძიმობის შესახებ>>
