მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ახალი დედა ცნობს "ძველი ცოლების" ამბებს, როგორც ყალბი, არსებობს ძალიან ბევრი მცდარი წარმოდგენა ბავშვის ჯანმრთელობისა და განვითარების შესახებ, რაც ატყუებს მშობლებს და ზოგიერთ პედიატრსაც კი. ეს განსაკუთრებით ეხება ძილი. თავის წიგნში BabyFacts: სიმართლე თქვენი შვილის ჯანმრთელობის შესახებ ახალშობილიდან სკოლამდელი აღზრდის ჩათვლით (ჯონ უილი და შვილები, 2009 წლის თებერვალი), პედიატრმა დოქტორმა ენდრიუ ადესმანმა უარყო მრავალი მძინარე მითი, რომელიც შეიძლება შეაჩეროს თქვენი ბავშვისთვის ღამის დასვენებისგან. აქ არის რეალობა ოთხი გავრცელებული შეცდომის შესახებ, რომელსაც მშობლები უშვებენ ბავშვის დასაძინებლად.
მშობლების შესახებ მითები გავრცელებულია
დოქტორი ადესმანი, ნიუ ჰაიდის შნაიდერის ბავშვთა საავადმყოფოს განვითარების და ქცევითი პედიატრიის უფროსი პარკი, ნიუ იორკი, კონსულტაციებს უწევდა სიტყვასიტყვით ათასობით ახალგაზრდის მშობლებს 24 წლის განმავლობაში პედიატრი მან გაიგო ეს ყველაფერი. ”მე ყოველთვის მაწუხებდა ის, თუ რამდენად ეყრდნობიან მშობლები თქმულებას ან დეზინფორმაციას შვილების მოვლისთვის... პრობლემა, რომელიც გამწვავდა ინტერნეტით,” - დამფუძნებელი
კიდევ უფრო შემაშფოთებელი ის არის, რომ ქვეყნის მასშტაბით პედიატრები ასევე არიან დეზინფორმირებული და გვირჩევენ მშობლების პრაქტიკას, რომელსაც არ აქვს სამეცნიერო საფუძველი და შეიძლება რეალურად საშიში იყოს ბავშვებისთვის. ”მე კიდევ უფრო შემაშფოთა 35 პედიატრის გამოკითხვის შედეგები, რომელიც ჩავატარე აჩვენა, რომ პედიატრები ასევე იწერენ ჩვეულებრივ მითებს, ” - ამბობს დოქტორი ადესმანი, რომელიც მშობელია თვითონ კვლევამ აჩვენა, რომ პედიატრთა 57 პროცენტმა ვერ გამოავლინა გამოკითხვაში ჯანმრთელობის 40 მითიდან 10 ან მეტი მცდარი.
ძილი აუცილებელია, მაგრამ მოუხელთებელი
თქვენ არაერთხელ გსმენიათ: ძილი აუცილებელია ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობისთვის. თქვენ ალბათ ფიქრობთ (გადაღლილი და თავხედური), რომ თქვენი ახალშობილი ან ჩვილი არ იზიარებს ამ ფილოსოფიას. ყველა ღამის კვებაზე, საფენის შეცვლასა და ძილის შეწყვეტაზე, ბუნებრივია, რომ მოძებნოთ ყველა შესაძლო გზა, რათა ბავშვმა ნება დართოს შენ ღამის დასვენების მისაღებად. თქვენ უკვე იყენებთ იმ ახლად შეძენილ რჩევებსა და ხრიკებს. ისინი მუშაობენ? დოქტორი ადესმანი უდავოდ მხარს უჭერს ძილს როგორც მშობლებისთვის, ასევე შვილებისთვის, მაგრამ ის ამბობს, რომ ზოგიერთი მძინარე მითი უბრალოდ უსაფუძვლოა.
მითი #1: თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ რამდენს სძინავს თქვენი ბავშვი
გახსოვთ ის პრენატალური საშინელებათა ისტორიები იმის შესახებ, რომ დედა მშობიარობისთანავე არ იძინებს? ნუთუ ეს ისტორიები ასევე არ ახლდა გარდაუვალ რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მართოთ თქვენი ძილი ახალშობილს, თქვენი ბავშვის ძილის გრაფიკის მართვიდან დაწყებული ბავშვის საწოლისა და პიჟამოების ტიპამდე შიგნით? ახლა, როდესაც თქვენ ადრეული დედობის პერიოდში ხართ, შეიძლება მიხვდეთ, რომ თქვენი ბავშვის ძილის რეგულირების მიზანმიმართული რჩევა უბრალოდ არ მუშაობს.
რეალობა: დოქტორ ადესმანის თქმით, თქვენ არ შეუძლია გარეგნულად აიძულა ბავშვი დაიძინოს; ის არის საკუთარ შინაგან განრიგზე, რომელიც ნაკარნახევია შიმშილით, სველი საფენით ან ხმაურის ან მოძრაობის სენსორული სტიმულირებით. ნიუ -იორკელი პედიატრი ამბობს: ”უახლოესი თვეების განმავლობაში, როდესაც ბავშვი იზრდება და კვება ხდება უფრო ხშირი და უფრო ხშირი პროგნოზირებადი, თქვენ მოიპოვებთ მზარდ კონტროლს მის ძილზე და ძილის დროზე. ” იყავით მომთმენი და, როგორც დოქტორი ადესმანი გვირჩევს, „დაიძინე მაშინ, როცა შენ ხარ ბავშვს სძინავს. "
მითი #2: მორევა არის მოძველებული გზა თქვენი ბავშვის დასამშვიდებლად
დაარწმუნეთ ეს ნეო-დედამთილები, რომ ჩახუტება არ ღირს ლობიოს გორა თქვენი ჩვილის ნუგეშად მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ზუსტად დამამშვიდებელი ტექნიკა, რომელსაც მშობიარობის შემდგომი მედდა გვირჩევს და აჩვენებს შენ? რაც შეეხება ჩვილთა უეცარი სიკვდილის სინდრომის (SIDS) საფრთხეს?
რეალობა: მორევა არის უძველესი პრაქტიკა, რომელიც წარმატებით გამოიყენება ათასობით წლის განმავლობაში. გარდა ამისა, ბევრმა კვლევამ დაადგინა, რომ სწორად ჩახუტებული ახალშობილები უფრო მშვიდები არიან და რომ კოლიკიანი ბავშვები ნაკლებად ტირიან. დოქტორი ადესმანი ამბობს: ”გაბუტულ ბავშვებს სძინავთ უფრო დიდხანს და უკეთესად”. გარდა ამისა, ექიმი აფრთხილებს, რომ ეს არ არის გადაბმული ზრდის SIDS– ის რისკს, ის ახვევს თქვენს პატარას ძალიან მჭიდროდ ან ძალიან ბევრ საბანით ან ათავსებს თქვენს მოკაზმულ ბავშვს მასზე მხარე. "საფენები უნდა იყოს დამზადებული მსუბუქი, ამოსუნთქული ბამბის ქსოვილისგან - არასოდეს ბამბა ან საწმისი", - დასძენს ის. ჩვილებს, როგორც წესი, მხოლოდ პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში სჭირდებათ ჩახუტება; არასოდეს აურიო ბავშვი, რომელსაც შეუძლია გადატრიალდეს.
მითი #3: ბოთლში ბრინჯის მარცვლეულის დამატება იწვევს ძილს
დედების რჩევის საერთო წესია ბრინჯის მარცვლეულის ჩადება ბავშვის ძილის ბოთლში, რათა დაეხმაროს პატარას უკეთესად დაიძინოს.
რეალობა: დოქტორი ადესმანი ამბობს, რომ ეს არა მხოლოდ დაუმტკიცებელია, არამედ ბავშვის ბოთლში ბრინჯის მარცვლეულის დამატებაც კი შეიძლება საშიში იყოს. კვლევებმა აჩვენა ძილის რეჟიმის მნიშვნელოვანი განსხვავება ჩვილებს შორის მარცვლეულით მიღებულ ჩვილ ბავშვებთან შედარებით მარცვლეულისგან თავისუფალი ბოთლებით. ბევრი მშობელი თვლის, რომ მარცვლეული დაამატებს ნაყარს, შეანელებს საჭმლის მონელებას და გახანგრძლივებს ბავშვის შიმშილს. სიმართლე ისაა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი ბავშვის შიდა საათი. უფრო შემაშფოთებელია, რომ ოთხი თვის ჩვილების ბოთლში მარცვლეულის დამატებამ შეიძლება საჭმლის მომნელებელი პრობლემები შექმნას რადგან ისინი ვერ შეძლებენ მარცვლეულის საკვებ ნივთიერებებს, რაც პოტენციურად იწვევს დისკომფორტს დაავადება.
მითი #4: ერთობლივი ძილი საშიშია
ბევრი მშობელი იფიცებს ერთობლივი ძილით (ბავშვის საწოლთან ერთად ყოფნა), ზოგი კი დარწმუნებულია, რომ ეს არის საშიში ძილის მოწყობა.
რეალობა: ერთობლივი ძილი არის პირადი არჩევანი, რომელიც რეალურად არის ძილის სასურველი მეთოდი ზოგიერთ კულტურაში, მაგრამ ის რა თქმა უნდა არ არის შესაფერისი ყველა ოჯახისთვის. ძილის გაზიარება მომგებიანია, რადგან ის ამარტივებს ძუძუს ან ბოთლით ღამის კვებას და საფენის შეცვლას და ეს არის ბუნებრივი გზა ახალშობილთან ურთიერთობის გაზრდის მიზნით. დოქტორი ადესმანი აღნიშნავს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ჩატარდა კვლევები, რომლის მიხედვითაც ძილმა შეიძლება გამოიწვიოს შემთხვევითი სიკვდილი, არსებობს უამრავი სამედიცინო მტკიცებულება, რომელიც ამ პრაქტიკას ადასტურებს. (Აღება BabyFacts სახელმძღვანელო მითითებები უსაფრთხო თანადაძინებისთვის.)
BabyFacts: აღზრდის მითების გაგება
ძილი, რა თქმა უნდა, არ არის მშობლების ერთადერთი სფერო, რომელიც სავსეა ურთიერთსაწინააღმდეგო ინფორმაციით. ბევრი მითია მშობლების შესახებ სწორ კვებასთან, ოპტიმალურ განვითარებასთან, ქცევასთან, ავადმყოფობასთან, დაზიანებებთან და სხვა. დოქტორ ადესმანის წიგნი BabyFacts არის ფასდაუდებელი სახელმძღვანელო მშობლებისთვის, რომლებიც ცდილობენ გაიგონ ხშირად გაუგებარი რჩევა. ის გვთავაზობს ჭეშმარიტებას აღზრდის 150 -ზე მეტ მითზე, იძლევა ანიმაციურ და რეალისტურ განმარტებებს, რომლებიც გულწრფელად, დარწმუნებით და დარწმუნებით იზიდავს მშობლებსა და მომვლელებს. მეტი ინფორმაციის მისაღებად და "მითის ან ფაქტის" ვიქტორინის ჩასატარებლად ეწვიეთ BabyFacts.com.
მეტი ძილის მნიშვნელობაზე
- ასწავლის ძილის კარგ ჩვევებს
- ბავშვებს სჭირდებათ ძილი, რომ გაიზარდონ
- დაეხმარეთ მოზარდებს მიიღონ საჭირო ძილი
- რატომ უჭირთ ქალებს ძილი და სტრატეგიები უკეთესად დასაძინებლად
