ტროპიკული სმუზი Popsicle რეცეპტი - SheKnows

ზაფხულის სიცხე ჩააქრობს Pumpicle- ად ქცეულ სმუზს. ეს არა მხოლოდ დიდია თუ პატარა ბავშვებისთვის, არამედ ჯანსაღი საშუალებაა ხილის მოპარვისთვის ყველაზე მჭამელებისთვისაც კი.

დაკავშირებული ამბავი. ჯეიმი ოლივერის ფეტა რეცეპტი იძლევა TikTok მაკარონს თავისი ფულისთვის

ხილის, ტკბილი და ცივი სმუზი შესანიშნავია, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება მოსაწყენიც გახდეს. წაიღე შენი რჩეული სმუზის რეცეპტები შემდეგ საფეხურზე და გადააქციეთ ისინი smoothie Popsicles- ში. ეს ყინულოვანი ცივი სამკურნალო საშუალებები შესანიშნავი საშუალებაა ზაფხულის სიცხის დასამშვიდებლად.

ტროპიკული სმუზი Popsicle რეცეპტი

იძლევა 4-6 ხახვს (დამოკიდებულია გამოყენებული ფორმის ტიპზე)

შემადგენლობა:

• 1 მწიფე მანგო, გახეხილი და დაჭრილი
• 1/2 ჭიქა მწიფე ანანასი, გახეხილი და დაჭრილი
• 1 მწიფე ბანანი
• 1/4 ჭიქა ახლად გაწურული ფორთოხლის წვენი
• 1/2 ჭიქა ცხიმიანი რძე (ან ვანილის ნუშის რძე)
• 1/4 ჭიქა უცხიმო იოგურტი ნებისმიერი არომატით (მე ვანილი გამოვიყენე)
• 1 სუფრის კოვზი კარგი ხარისხის თაფლი
• Popsicle ფორმების 1 ნაკრები (ისინი ჩვეულებრივ იყიდება 6 ყალიბის ერთ ნაკრებში)

მიმართულებები:

1. ბლენდერში აურიეთ მანგო, ანანასი, ბანანი, ფორთოხლის წვენი, რძე, იოგურტი და თაფლი. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
2. ჩაასხით ნარევი პოსპიკლის თითოეულ ფორმებში, დაფარეთ მათი ზედა ნაწილებით, როდესაც ყველა შეივსება.
3. განათავსეთ ფორმები საყინულეში გაყინვამდე (დრო იცვლება, მაგრამ მთლიანად უნდა გაყინოთ რამდენიმე საათში).

ბერი ბანანის სმუზი Popsicle რეცეპტი

იძლევა 4-6 ხახვს (დამოკიდებულია გამოყენებული ფორმის ტიპზე)

შემადგენლობა:

• 1/2 ჭიქა ვაშლის წვენი
• 3/4 ჭიქა მარწყვის ნექტარი
• 1 ჭიქა ორგანული მოცვი
• 1 მწიფე ბანანი
• 1 ჩაის კოვზი ორგანული აგავას ნექტარი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ აგავას 1 სუფრის კოვზი შაქარი)
• 1/4 ჭიქა ჟოლოს შერბეტი
• 1/4 ჭიქა უცხიმო იოგურტი (მე მაყვალი გამოვიყენე)
• 1 კომპლექტი Popsicle ობის

მიმართულებები:

1. ბლენდერში შეურიეთ ვაშლის წვენი, მარწყვის ნექტარი, მოცვი, ბანანი, აგავას ნექტარი, ჟოლოს შერბეტი და უცხიმო იოგურტი. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
2. ჩაასხით ნარევი პოსპიკლის თითოეულ ფორმებში, დაფარეთ მათი ზედა ნაწილებით, როდესაც ყველა შეივსება.
3. განათავსეთ ფორმები საყინულეში გაყინვამდე (დრო იცვლება, მაგრამ მთლიანად უნდა გაყინოთ რამდენიმე საათში)

ნექტარინის ბანანის სმუზი Popsicle რეცეპტი

იძლევა 4-6 ხახვს (დამოკიდებულია გამოყენებული ფორმის ტიპზე)

შემადგენლობა:

• 1/2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი
• 1 მწიფე ბანანი
• 2 დიდი მწიფე ნექტარინი, გახეხილი, ორმოს და დაჭრილი
• 1 (6 უნცია) კონტეინერი უცხიმო ატმის იოგურტი
• 2/3 ჭიქა ვანილის არომატით ნუშის რძე (ჩაანაცვლეთ უცხიმო რძე და დაამატეთ 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი)
• 1 ჩაის კოვზი ორგანული აგავას ნექტარი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ აგავას 1 სუფრის კოვზი შაქარი)
• 1 კომპლექტი Popsicle ობის

მიმართულებები:

1. ბლენდერში აურიეთ ფორთოხლის წვენი, ბანანი, ნექტარინის ნაჭრები, ატმის იოგურტი, ნუშის რძე (ან უცხიმო რძე და ვანილის ექსტრაქტი) და აგავას ნექტარი. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
2. ჩაასხით ნარევი პოსპიკლის თითოეულ ფორმებში, დაფარეთ მათი ზედა ნაწილებით, როდესაც ყველა შეივსება.
3. განათავსეთ ფორმები საყინულეში გაყინვამდე (დრო იცვლება, მაგრამ მთლიანად უნდა გაყინოთ რამდენიმე საათში)

სხვა პოპულარული იდეები

მარწყვის წიწაკის რეცეპტი
Popsicle რაკეტების რეცეპტი
3 მარტივი რეცეპტი

Დატოვე კომენტარი