ზაფხულის სიცხე ჩააქრობს Pumpicle- ად ქცეულ სმუზს. ეს არა მხოლოდ დიდია თუ პატარა ბავშვებისთვის, არამედ ჯანსაღი საშუალებაა ხილის მოპარვისთვის ყველაზე მჭამელებისთვისაც კი.
![ჯეიმი ოლივერი](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
დაკავშირებული ამბავი. ჯეიმი ოლივერის ფეტა რეცეპტი იძლევა TikTok მაკარონს თავისი ფულისთვის
![ტროპიკული სმუზის ყურძნის რეცეპტი](/f/15f233646d115b91395e40d178154bb3.jpeg)
ხილის, ტკბილი და ცივი სმუზი შესანიშნავია, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება მოსაწყენიც გახდეს. წაიღე შენი რჩეული სმუზის რეცეპტები შემდეგ საფეხურზე და გადააქციეთ ისინი smoothie Popsicles- ში. ეს ყინულოვანი ცივი სამკურნალო საშუალებები შესანიშნავი საშუალებაა ზაფხულის სიცხის დასამშვიდებლად.
ტროპიკული სმუზი Popsicle რეცეპტი
იძლევა 4-6 ხახვს (დამოკიდებულია გამოყენებული ფორმის ტიპზე)
შემადგენლობა:
- 1 მწიფე მანგო, გახეხილი და დაჭრილი
- 1/2 ჭიქა მწიფე ანანასი, გახეხილი და დაჭრილი
- 1 მწიფე ბანანი
- 1/4 ჭიქა ახლად გაწურული ფორთოხლის წვენი
- 1/2 ჭიქა ცხიმიანი რძე (ან ვანილის ნუშის რძე)
- 1/4 ჭიქა უცხიმო იოგურტი ნებისმიერი არომატით (მე ვანილი გამოვიყენე)
- 1 სუფრის კოვზი კარგი ხარისხის თაფლი
- Popsicle ფორმების 1 ნაკრები (ისინი ჩვეულებრივ იყიდება 6 ყალიბის ერთ ნაკრებში)
მიმართულებები:
- ბლენდერში აურიეთ მანგო, ანანასი, ბანანი, ფორთოხლის წვენი, რძე, იოგურტი და თაფლი. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
- ჩაასხით ნარევი პოსპიკლის თითოეულ ფორმებში, დაფარეთ მათი ზედა ნაწილებით, როდესაც ყველა შეივსება.
- განათავსეთ ფორმები საყინულეში გაყინვამდე (დრო იცვლება, მაგრამ მთლიანად უნდა გაყინოთ რამდენიმე საათში).
ბერი ბანანის სმუზი Popsicle რეცეპტი
იძლევა 4-6 ხახვს (დამოკიდებულია გამოყენებული ფორმის ტიპზე)
შემადგენლობა:
- 1/2 ჭიქა ვაშლის წვენი
- 3/4 ჭიქა მარწყვის ნექტარი
- 1 ჭიქა ორგანული მოცვი
- 1 მწიფე ბანანი
- 1 ჩაის კოვზი ორგანული აგავას ნექტარი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ აგავას 1 სუფრის კოვზი შაქარი)
- 1/4 ჭიქა ჟოლოს შერბეტი
- 1/4 ჭიქა უცხიმო იოგურტი (მე მაყვალი გამოვიყენე)
- 1 კომპლექტი Popsicle ობის
მიმართულებები:
- ბლენდერში შეურიეთ ვაშლის წვენი, მარწყვის ნექტარი, მოცვი, ბანანი, აგავას ნექტარი, ჟოლოს შერბეტი და უცხიმო იოგურტი. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
- ჩაასხით ნარევი პოსპიკლის თითოეულ ფორმებში, დაფარეთ მათი ზედა ნაწილებით, როდესაც ყველა შეივსება.
- განათავსეთ ფორმები საყინულეში გაყინვამდე (დრო იცვლება, მაგრამ მთლიანად უნდა გაყინოთ რამდენიმე საათში)
ნექტარინის ბანანის სმუზი Popsicle რეცეპტი
იძლევა 4-6 ხახვს (დამოკიდებულია გამოყენებული ფორმის ტიპზე)
შემადგენლობა:
- 1/2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი
- 1 მწიფე ბანანი
- 2 დიდი მწიფე ნექტარინი, გახეხილი, ორმოს და დაჭრილი
- 1 (6 უნცია) კონტეინერი უცხიმო ატმის იოგურტი
- 2/3 ჭიქა ვანილის არომატით ნუშის რძე (ჩაანაცვლეთ უცხიმო რძე და დაამატეთ 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი)
- 1 ჩაის კოვზი ორგანული აგავას ნექტარი (შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ აგავას 1 სუფრის კოვზი შაქარი)
- 1 კომპლექტი Popsicle ობის
მიმართულებები:
- ბლენდერში აურიეთ ფორთოხლის წვენი, ბანანი, ნექტარინის ნაჭრები, ატმის იოგურტი, ნუშის რძე (ან უცხიმო რძე და ვანილის ექსტრაქტი) და აგავას ნექტარი. აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი.
- ჩაასხით ნარევი პოსპიკლის თითოეულ ფორმებში, დაფარეთ მათი ზედა ნაწილებით, როდესაც ყველა შეივსება.
- განათავსეთ ფორმები საყინულეში გაყინვამდე (დრო იცვლება, მაგრამ მთლიანად უნდა გაყინოთ რამდენიმე საათში)
სხვა პოპულარული იდეები
მარწყვის წიწაკის რეცეპტი
Popsicle რაკეტების რეცეპტი
3 მარტივი რეცეპტი
Დატოვე კომენტარი
სხვა ისტორიები საკვებიდან და რეცეპტებიდან
![giada de laurentiis](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
რეცეპტები
მიერ ჯუსტინა ჰადლსტონი
![მართა სტიუარტი](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
რეცეპტები
მიერ ჯუსტინა ჰადლსტონი
![ინა გარტენი](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
კვების ამბები
მიერ ჯუსტინა ჰადლსტონი
![giada de laurentiis](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
რეცეპტები
მიერ ქეროლაინ გრილისი
![ina garten შემოდგომის რეცეპტები](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
რეცეპტები
მიერ ქეროლაინ გრილისი