თუ დაბნეული ხართ წარმოდგენილ უთვალავ რიცხვებსა და პრეტენზიებში მზისგან დამცავი პროდუქტები და რას ნიშნავს ისინი, თქვენ არ ხართ მარტო. FDA– მ ახლახანს გამოაცხადა ახალი სახელმძღვანელო მითითებები, რომლებიც მიზნად ისახავს დაეხმაროს მომხმარებლებს აირჩიონ მზისგან ყველაზე ეფექტური დაცვა და თავიდან აიცილონ გაურკვევლობა შოპინგის დროს. SheKnows ესაუბრა დოქტორ დარელ რიგელს, დერმატოლოგიური ქირურგიის ამერიკული საზოგადოების წევრს, რათა გაეცნოთ ახალ მითითებებს და რას ნიშნავს ისინი ამერიკელებისთვის.
მზისგან დამცავი დაბნეულობა
ყველა მზისგან დამცავი არ არის შექმნილი თანაბრად და შეიძლება იყოს ძნელი იმის დადგენა, თუ რომელია თქვენთვის საუკეთესო დაცვა უთვალავ ვარიანტს შორის. ყველაფერი რაც თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გააკეთოთ არის იმედი, რომ ის, რაც თქვენ შეარჩიეთ, შეასრულებს იმ საქმეს, რასაც ის აცხადებს. ”ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, რომ მომხმარებლისთვის ძალიან რთულია მზისგან დამცავი კრემის არჩევა. თუ თქვენ ქიმიკოსი არ ხართ, შეიძლება ძალიან დამაბნეველი იყოს იმის ცოდნა, თუ რა უნდა შეიძინოთ “, - ამბობს დოქტორი რიგელი. რა სახის დაცვას იღებთ და რა გჭირდებათ, მზისგან დამცავი საშუალებების ყიდვის ყველაზე რთული ნაწილია, მაგრამ ახალი, უფრო მკაცრი რეგულაციები იდეალურად უზრუნველყოფს იმას, რასაც ბოთლზე ხედავთ.
იდეალური ფორმულა
მაშ რა არის იდეალური? ყველაზე ეფექტური მზისგან დამცავი იქნება ის, ვინც დაბლოკავს როგორც UVA, ასევე UVB სხივებს და ახალი რეგულაციები მოითხოვს, რომ მზისგან დამცავი კრემები შემოწმდეს მათი დაბლოკვის უნარის გამო. FDA ამჟამად მხოლოდ ტესტირებას მოითხოვს UVB სხივებისგან დაცვის მიზნით. და თუ გაინტერესებთ რა განსხვავებაა, ეს საკმაოდ მნიშვნელოვანია.
UVA: ეს სხივები უფრო მავნეა ამ ორისგან და უფრო დიდ საფრთხეს უქმნის კანის კიბოს და მზის დაზიანებას (წვრილი ხაზები და ნაოჭები, რომლებიც გამოწვეულია თქვენს გარუჯვაზე დიდი დროით). UVA სხივებს ასევე შეუძლიათ შეაღწიონ მინაში.
UVB: ეს სხივები პირველ რიგში პასუხისმგებელია მზის დამწვრობაზე, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კიბო და კანის სხვა დაზიანება.
დღეს მზისგან დამცავი ბოთლის ყიდვა არ ნიშნავს იმას, რომ დაცული იქნებით ორივე ტიპის სხივებისგან და ის, რაც ბოთლზე წერია, რომელიც ამტკიცებს, რომ ორივე მათგანის დაცვა შეიძლება არ იყოს დადასტურებული. ახალი მითითებები იმედოვნებს, რომ შეიცვლება. "ბოთლზე არაფერი იქნება დადასტურებული ან ეს მხოლოდ მარკეტინგული საუბარია",-განმარტავს დოქტორი რიგელი.
ფართო სპექტრის დაცვა
მას შემდეგ, რაც ახალი რეგულაციები ამოქმედდება - იდეალურად მომავალ ზაფხულს - ყიდვის საუკეთესო ბოთლი იქნება ის, რომელიც ამბობს „ფართო სპექტრი ”, რაც იმას ნიშნავს, რომ მზისგან დამცავ კრემს აქვს SPF 15 ან მეტი და დამცავია UVA და UVB ზემოქმედებისგან სხივები. "ფართო სპექტრი" ჩამოთვლილია ბევრ პროდუქტზე, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ეს უნდა იყოს. "წარსულში" ფართო სპექტრი "არაფერს ნიშნავდა - ეს მხოლოდ მარკეტინგული ხერხი იყო", - განმარტავს დოქტორი რიგელი.
სხვა განსხვავებები
ზოგიერთი სხვა ლეიბლი no-no შეიცავს პრეტენზიებს, რომ პროდუქტი ოფლისგან დამცავი ან წყალგაუმტარია, ორივე მათგანი ჩექმას მიიღებს. ამის ნაცვლად რიგელი განმარტავს, რომ მზისგან დამცავ კრემს მოუწევს გამოიყენოს ტერმინი „წყალგაუმტარი“ და რაც მთავარია, მიუთითოს რამდენ ხანს-40 ან 80 წუთი. "ახალი მითითებებით იქნება გარკვეული თანმიმდევრულობა და მტკიცებულება", - ამბობს დოქტორი რიგელი.
გაფუჭებულ პრეტენზიებთან ერთად, რომლებიც არაფერს ნიშნავს, FDA ასევე ამბობს, რომ მზისგან დამცავი კრემი SPF– ით 2 – დან 14 – მდე ან არ იცავს UVA სხივების საწინააღმდეგოდ მოვა გაფრთხილება, რომელშიც ნათქვამია, რომ პროდუქტს შეუძლია დაიცვას მხოლოდ მზის დამწვრობა, არა კანის კიბო ან ადრეული კანი დაბერება. უფრო კონკრეტულად გააზრება და მომხმარებელთა განათლება იმის შესახებ, რაც მათ სჭირდებათ, მხოლოდ მომგებიანი იქნება. ”ყველაზე მნიშვნელოვანი განსხვავება, რასაც სახელმძღვანელო მითითებები მოიტანს არის ის, რომ ბევრად უფრო ადვილი იქნება თქვენთვის შესაფერისი მზისგან დამცავი კრემის დადგენა,” - დასძენს დოქტორი რიგელი.
მზის საზრიანი შეხსენებები
დოქტორ რიგელს ასევე სურს შეახსენოს მომხმარებლებს დარწმუნდნენ, რომ ისინი იყენებენ საკმარის მზისგან დამცავ საშუალებებს - ერთი უნცია (გასროლილი ჭიქის ზომა) თქვენი სხეულისთვის. ის ამბობს, რომ ადამიანების უმრავლესობას ჯერ კიდევ აქვს დაბალი განაცხადი და ხშირად არ ახსოვს ხელახალი განაცხადის გაკეთება მთელი დღის განმავლობაში. დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს გაატარებთ გარეთ და თქვენი კანის ფერი, თქვენ უნდა გამოიყენოთ დაცვა ყოველ ორ საათში, ამბობს ის.
მეტი მზის უსაფრთხოება
რა უნდა იცოდეთ აქტინური კერატოზის შესახებ
ზაფხულის კანის ჯანმრთელობა: კანის კიბოს ცნობიერება
მზისგან დამცავი: მზის დაცვის 10 მცნება