ეს არ არის საიდუმლო, მაგრამ ბევრ ჩვენგანს არ სურს ამის აღიარება: მრავალ ამოცანა საშიშია ჩვენი ჯანმრთელობის, უსაფრთხოების და ურთიერთობებისათვის. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ გვგონია, რომ ჩვენ ვართ ქმედითუნარიანები ერთდროულად რამდენიმე საქმის კეთებით, სიმართლე ის არის, რომ ჩვენ ვაყენებთ ჩვენს ჯანმრთელობას და ბედნიერება ხაზზე.
მრავალფუნქციური ამოცანების ყოველდღიური საფრთხე
ტექსტური შეტყობინებების გაგზავნა და ავტომობილის მართვა გახდა ფატალური ავარიების მიზეზი. მანქანების მუშაობისას "ყურადღების გადატანისას" ან ყურადღების არ მიქცევამ შეიძლება გამოიწვიოს ფატალური ინციდენტები. ამ ფიზიკური საფრთხეების გარდა, მრავალ ამოცანა ასევე გვაიძულებს ოპტიმალური სწავლისგან. რაც უფრო მეტს ვაკეთებთ მრავალმხრივ ამოცანას, მით უფრო ნაკლებად გონებრივად ვკონცენტრირდებით, ასე რომ ჩვენ ვსწავლობთ და ვინახავთ ნაკლებად. მრავალმხრივი ამოცანა გვაიძულებს მაქსიმალურად გამოვიყენოთ ჩვენი ვარჯიშები, რადგან ჩვენ ძალიან განვიცდით ყურადღებას, რომ ვივარჯიშოთ ყველაზე ეფექტურად. სია გრძელდება.
მრავალმა ამოცანამ შეიძლება გაანადგუროს ურთიერთობები
მრავალმხრივი ამოცანების ზრდა სულ უფრო მეტად აზიანებს ჩვენს უნარს სხვებთან ეფექტური კომუნიკაციისთვის. იმის გამო, რომ კომუნიკაცია არის ჩვენი ბიზნესისა და პირადი ურთიერთობების საფუძველი, მრავალმხრივი ამოცანა შეიძლება იყოს ძალიან საზიანო ჩვენი თითქმის ყველა ურთიერთობისთვის.
რეგულარულად იღებთ სატელეფონო ზარებს ან აკრიფებთ კლავიატურაზე საუბრის დროს, უსმენთ მუსიკას საუბრის შუაგულში, უყურეთ ტელევიზიას საუბრის დროს, მყისიერ შეტყობინებას ან ტექსტს საუბრის დროს, იფიქრეთ ერთმანეთთან დაკავშირებულ თემებზე საუბარი? როდესაც ჩვენ ვიღებთ საკომუნიკაციო მრავალ ამოცანას, ჩვენ ძირითადად ვაცხადებთ, რომ ჩვენ ძალიან დაკავებული ვართ იმისთვის, რომ ვიზრუნოთ იმაზე, რაც სხვებმა უნდა თქვან. თქვენს მეუღლეს, ბავშვებს, მეგობრებს და თანამშრომლებს სურთ თქვენი სრული ყურადღება და თუ თქვენ ასრულებთ მრავალ ამოცანას, შეგიძლიათ უბრალოდ დაკავდეთ იზოლირებითა და უბედურებით.
მრავალმხრივი დავალება ავნებს სხვებს
თუ თქვენ არ აქცევთ სრულ ყურადღებას ვინმესთან, როდესაც ის ცდილობს თქვენთან საუბარს, ბუნებრივია, რომ მათ იფიქრონ, რომ ისინი არ არიან საკმარისად მნიშვნელოვანი იმისათვის, რომ დაიმსახურონ თქვენი განუყოფელი ყურადღება. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ მათი კომუნიკაციის შინაარსი ან საგანი არ ისმის ან რომ ეს თქვენთვის არც კი მნიშვნელოვანია. მათ ასევე შეიძლება იგრძნონ უპატივცემულობა. ისინი შეიძლება ფიქრობენ, რომ თქვენ ხართ უხეში და აკლიათ მანერები. შედეგი არის ზიანი თქვენი ურთიერთობებისთვის. ზუსტად ის შედეგი, რისი იმედიც გქონდათ, არა?
დარეგისტრირდით და მოუსმინეთ
თუ თქვენ კონცენტრირდებით და კონცენტრირდებით ექსკლუზიურად ადამიანების მოსმენაზე საუბრის დროს, თქვენ აჩვენებთ სხვებს, რომ მათ აქვთ მნიშვნელობა. თქვენ ასევე აჩვენებთ მათ, რომ თქვენ შეუძლია იყავით ყურადღებიანი, ორიენტირებული, შრომისმოყვარე, თანამშრომლობითი, დაინტერესებული, მზრუნველი და პატივმოყვარე - ყველა მიმზიდველი თვისება. და თუ თქვენ უბრალოდ არ შეგიძლიათ სხვების განუყოფელი ყურადღება მიაქციოთ, უბრალოდ გადაწერეთ თქვენი საუბარი.
გარდა იმისა, რომ არ ასრულებთ მრავალ ამოცანას სხვებთან საუბრისას, მე გირჩევთ, თავი შეიკავოთ მრავალ ამოცანისგან თქვენი ცხოვრების ყველა სფეროში, რათა მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი ყველა საქმიანობიდან. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ რაც უფრო ჩართული ხართ თქვენს ურთიერთობებსა და საქმიანობაში, მით უფრო ბედნიერი იქნებით.
დამატებითი ინფორმაციისთვის მულტიტაზინგის საფრთხეების შესახებ და როგორ გააუმჯობესოთ თქვენი კომუნიკაციის უნარი, აიღეთ მიმზიდველი კომუნიკაცია: 300 გზა, რათა კომუნიკაცია უფრო მიმზიდველი გახდეს (Publish International, 2012).
მეტი გზა თქვენი ბედნიერების გასაზრდელად
ბედნიერების საიდუმლოებები დაკავებული დედებისთვის
იპოვეთ თქვენი პირადი ძალები ბედნიერების მისაღებად
როგორ შეიყვარო საკუთარი თავი შიგნიდან და გარეთ
