თქვენ შეიძლება ფიქრობთ, რომ ზუსტად იცით რომელი მზისგან დამცავი ეძებეთ, როდესაც აფთიაქში მოხვდებით, მაგრამ ეტიკეტები შეიძლება დამაბნეველი იყოს.
ჩრდილოდასავლეთის უნივერსიტეტის ახალი კვლევის თანახმად და გამოქვეყნდა JAMA დერმატოლოგია, ბევრი ადამიანია დაბნეული როდესაც საქმე ეხება მზისგან დამცავ ეტიკეტებს. ვის შეუძლია დაგვაბრალოს? ეტიკეტებმა შეიძლება დაგტოვოთ თავი თავზე.
საქართველოს შარშან გამოიკითხა 114 ადამიანიმათგან 81.6 პროცენტმა მზისგან დამცავი საშუალება 2013 წელს შეიძინა. მათგან 43 პროცენტს ესმოდა რას ნიშნავს მზის ფაქტორების დაცვა, მაგრამ მხოლოდ 7 პროცენტმა იცოდა რა უნდა ეძებნა ეტიკეტზე, თუ მათ სურდათ აირჩიონ დაბერების საწინააღმდეგო მზისგან დამცავი საშუალება. მათგან მხოლოდ 34.2 პროცენტმა თქვა, რომ ფართო სპექტრის კლასიფიკაცია მნიშვნელოვანი ფაქტორია.
”ჩვენ უნდა გავაკეთოთ უკეთესი სამუშაო ხალხის განათლების შესახებ მზისგან დამცავი და გაუადვილეთ მათ იარლიყების გაგება, ” - ამბობს დოქტორი რუპალ კუნდუ, კვლევის წამყვანი ავტორი.
მეტი: მზისგან დამცავი საშუალებების 80 პროცენტი არ აკეთებს იმას, რაც უნდა გააკეთოს
არ ხართ დარწმუნებული რა სახის ნივთებს უნდა ეძებოთ ეტიკეტზე, რათა უზრუნველყოთ, რომ თქვენ მიიღებთ თქვენთვის სასურველ დაცვას? აქ არის რამოდენიმე მოსაძებნი რამ:
1. მოძებნეთ ფართო სპექტრის დაცვა - არა მხოლოდ SPF
მზისგან დამცავი კრემები SPF- ით იცავს კანს ულტრაიისფერი B სხივებისგან. UVB სხივები არის მზის დამწვრობის მთავარი მიზეზი. თუმცა, კვლევამ აჩვენა, რომ ულტრაიისფერი A და UVB სხივები ხელს უწყობს კანის ნაადრევ დაბერებას და კანის კიბოს განვითარებას.
"ფართო სპექტრის დაცვა" იცავს კანს UVA და UVB სხივებისგან. ამიტომაც არის ფართო სპექტრის დაცვის ძებნა იმდენად მნიშვნელოვანი, თუ გსურთ თავი აარიდოთ დაბერების, კიბოს და მზის დამწვრობისგან. მზისგან დამცავ ბრენდებს 2011 წლიდან მოეთხოვებათ ეს აღნიშვნა თავიანთ ეტიკეტებზე.
დაახლოებით 75 პროცენტმა თქვა, რომ მზის დამწვრობის თავიდან აცილება იყო მთავარი მიზეზი, რის გამოც ისინი იყენებდნენ მზისგან დამცავ საშუალებებს, ხოლო 66 პროცენტმა თქვა, რომ ისინი იყენებდნენ მზისგან დამცავ საშუალებებს კიბოს თავიდან ასაცილებლად.
აქ არის საინტერესო დახვეწა: მზის დამცავი საშუალებების არჩევის სამი ძირითადი ფაქტორი გამოკითხულთა მიხედვით იყო მაღალი SPF, მგრძნობიარე კანის ვარიანტი და წყლის/ოფლის წინააღმდეგობა. ეს ნიშნავს, რომ პროდუქტის ფართო სპექტრის დაცვის აღნიშვნა არ იყო გამოკითხული ადამიანების მთავარი ფაქტორი.
თითქმის ნახევარმა თქვა, რომ ყიდულობს მზისგან დამცავ კრემს ყველაზე მაღალი SPF- ით, მაგრამ კუნდუმ თქვა, რომ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ სრულად ხართ დაცული. მათ, ვისაც მაღალი SPF უნდოდა, შესაძლოა ასე აკეთებდნენ მზის დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად, რადგან არ იცოდნენ, რომ ისინი მაინც უფრო რისკის ქვეშ იქნებოდნენ კანის სიმსივნე… აღარაფერს ვამბობ დაბერებაზე.
2. მზის გარდა, სხვა ფაქტორებიც გაითვალისწინეთ
ახლა არის პროდუქტები, რომლებიც იცავს ქარისა და ქვიშისგან - იდეალურია, თუ სანაპიროზე სხივებს იჭერთ. თქვენ შეიძლება არ დაგჭირდეთ ისინი, თუ მზეზე ხართ აუზთან. ვარჯიშობთ დიდ გარე სივრცეში? შეიძლება დაგჭირდეთ ოფლის საწინააღმდეგო ჯიშის თვალი.
მიუხედავად თქვენი მზის ზემოქმედებისა, კუნდუს თქმით, მკვლევარები გვირჩევენ ფართო სპექტრის პროდუქტს SPF 30 ან ზემოთ, რომელიც წყალგაუმტარია.
მეტი: 21 ინგრედიენტი, რომელიც არ უნდა იყოს თქვენი საკვების ეტიკეტზე
”SPF 30 ბლოკავს UVB გამოსხივების 97 პროცენტს. მაგრამ თქვენ უნდა ხელახლა გამოიყენოთ იგი ყოველ ორ საათში, ლოსიონით სავსე ჭიქის გამოყენებით თქვენს დაუცველ კანზე, საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, ” - თქვა მან განცხადებაში.
3. არასოდეს შეიძინოთ მზისგან დამცავი საშუალებები ეტიკეტზე მათ გარეშე
მზის დამცავი ეტიკეტის უახლესი მოთხოვნების შესაბამისად, ეტიკეტის წინა მხარეს უნდა იყოს შემდეგი:
- ფართო სპექტრის აღნიშვნა (თუ ის იქ არ არის, ის პროდუქტში არ არის!)
- SPF რეიტინგი
- წყალგაუმტარი ხანგრძლივობა (40 ან 80 წუთი)
იქიდან, თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ არის თუ არა სხვა სპეციფიკაციები, რომლებიც გჭირდებათ - ქარის დაცვა, ოფლის საწინააღმდეგო და ა. - დაფუძნებულია რა ეტიკეტზე.
”ეს შეიძლება დამაბნეველი იყოს, რადგან არსებობს მრავალი განსხვავებული პროდუქტი, რაც გამოწვეულია ზოგიერთი პროდუქტით სხვა მახასიათებლები, რომლებიც მომხმარებელს ეძებს მზისგან დამცავ საშუალებებში [როგორიცაა სუნამო, მგრძნობიარე კანი], ”კუნდუ განაცხადა.
კუნდუმ ასევე განუცხადა SheKnows– ს, რომ მნიშვნელოვანია მზისგან დამცავი საშუალებების ხელახლა გამოყენება ყოველ ორ საათში - და უფრო ხშირად, თუ თქვენ წყალში ხართ. არ გააუქმოთ ეს წესი.
მეტი: თმის დამცავი კრემი: აუცილებელია და აქ არის 9 პროდუქტი ასარჩევად
ახლა გაავრცელეთ ცოდნა
ახლა, როდესაც თქვენ იცით, რა უნდა მოძებნოთ მზისგან დამცავ კრემში, შეიძლება გინდათ გაუზიაროთ ეს ნოუ-ჰაუ მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს, სანამ ლოსიონზე ან სპრეზე ლაპარაკობთ.
როდესაც გამოკითხვის მონაწილეებს აჩვენეს მზისგან დამცავი SPF 30 -ის საერთო სურათი, კუნდუმ და მისმა გუნდმა აღნიშნეს შემდეგი:
- 38 პროცენტმა იცოდა კანის კიბოს დაცვის ტერმინოლოგია
- 23 პროცენტმა შეძლო დაედგინა რამდენად კარგად იცავდა მზისგან დამცავი მზისგან დამწვრობისგან
- 7 პროცენტმა იცოდა ტერმინოლოგია, რამდენად კარგად იცავდა პროდუქტი კანის ადრეული დაბერებისგან
”ბევრი ადამიანი დარწმუნებული არ არის SPF- ის განსაზღვრებაშიც,” - თქვა კუნდუმ. ”მხოლოდ 43 პროცენტს ესმოდა, რომ თუ თქვენ წაისვით მზისგან დამცავი SPF 30 კანზე გარედან გასვლამდე 15 წუთით ადრე, შეგიძლიათ დარჩეთ გარეთ 30 -ჯერ მეტხანს მზის დამწვრობის გარეშე.”
მეტი: ახალი კვლევის თანახმად, კიბოს ყველა სიკვდილის თითქმის ნახევარი გამოწვეულია მოწევით
