არის რაღაც ფოთოლით სავსე ქუჩაზე სიარული ცხელი ჭიქით ჩაი ხელში, რათა შემოდგომა ფერები ოდნავ უფრო ნათელი ჩანს. ყავა უბრალოდ არ აქვს იგივე ეფექტი.
"თქვენ ნამდვილად არ გესმით, რომ ხალხი ამბობს:" მე წავალ დასასვენებლად ფინჯანი ყავით ", - ამბობს კერი განსი, M.S., R.D., ავტორი მცირე ცვლილებების დიეტა. ”მე არ ვარ დარწმუნებული, დაუდასტურებს თუ არა მეცნიერება ამას პირდაპირ, მაგრამ ეს ხშირად ჩაის დალევის რიტუალია. ის ამშვიდებს სტრესს. ის გეხმარებათ მოდუნებაში. ”
განსი არ ამბობს, რომ ჩაი სჯობს ყავას. ეს ხშირად პირადი პრეფერენციებია და თითოეულს აქვს თავისი სარგებელი - მაგრამ ჩაის სია გრძელია, თუ თქვენ ჯერ არ დაგინახავთ. განსი აღნიშნავს მის სასაცილო ანტიოქსიდანტურ პროფილს და ამბობს, რომ ჩაი უკავშირდება არტერიული წნევის დაქვეითებას, ქოლესტერინს და გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების რისკს, ასევე ებრძვის კიბოს და ალცჰეიმერს. ”და იყო ბოლოდროინდელი კვლევა, რომელიც მთლიანობაში აჩვენებს, რომ ჩაის მოყვარულებს უფრო ჯანსაღი ცხოვრების წესი აქვთ ვიდრე ყავის მოყვარულებს,”-ამბობს ის. გააკეთე ის, რაც გინდა ამისგან. შესაძლოა ეს ჩაის კავშირია სტრესის შემცირებაზე, მაგრამ კვლევა არსებობს.
მე ვიცი რასაც ბევრი თქვენგანი ფიქრობს, თუმცა: ჩაი? მართლა? ევ.
იქ იყავით, ბიჭებო. აშკარად მახსოვს ბიძაჩემი, რომელიც 10 წლის ასაკში მაწვდიდა ჩაის ჭიქას. ყლუპი დავლიე, ისეთი სახე მივიღე, თითქოს ლიმონი მომცა დასაწოვად და ჭიქა უკანვე მივაწოდე. თქვენ ასევე არ გსურთ ჩაის ნაგვის დამატება დაიწყოთ. როგორც განსი აღნიშნავს, ”ეს არის ჯანსაღი სასმელის ვარიანტი, მაგრამ დაიწყეთ ბევრი თაფლისა და შაქრის დამატება? ახლა უკვე ბევრი კალორია. ” როგორიც არის ჩაი ჩაი ლატე ნამდვილად არ არის ჩაი - ის ლეგიტიმური დესერტია.
მნიშვნელოვანია ისწავლოთ ისიამოვნოთ ჩაის არომატით, თუ შეგიძლიათ, ყველა შაქრიანი დანამატის გარეშე. მაგრამ, მე ამას ვიგებ, თუკი თქვენ არ ხართ ზოგიერთი კლასიკოსის მწარე გემოში - მაგალითად, ერლ გრეი, მაგალითად. (დიახ, ზოგიერთ ჩაის ნამდვილად აქვს არომატი!) მე წლების განმავლობაში მეზიზღებოდა ჩაი, სანამ ყავის ნაცვლად ახლის გამოცდას არ დავიწყებდი. მომწონს ცხელი სასმელი გაცვეთილზე დაცემა დღეს, მაგრამ მე ვერასდროს შევეგუებოდი კოფეინის შემცველობას შუადღის ჭიქაში ჯო. ასე რომ, შეიყვანეთ ჩაი... მაგრამ მხოლოდ ის, ვინც აქტუალურია გემო.
Harney & Sons ცხელი დარიჩინის სანელებლების ჩაი
Harney & Sons ცხელი დარიჩინის სანელებლების ჩაი არის უგემრიელესი შავი ჩაი და არის ყველა დროის ფავორიტების სიაში. ფორთოხლის კანი, მიხაკი და სამი სხვადასხვა სახის დარიჩინი აძლევს მას ბუნებრივ სიტკბოს. შემიძლია სიტყვასიტყვით დავლიო შემოდგომისა და ზამთრის თვეებში ამის უძირო ჭიქები.
თაზოს ორგანული ცხარე ჯანჯაფილის ჩაი
შესანიშნავია ჯანჯაფილის საჭმლის მომნელებლად და დამამშვიდებელი გვირილით, თქვენ ასევე არომატს მიიღებთ ციტრუსისგან თაზოს ორგანული ცხარე ჯანჯაფილის ჩაი. და რადგან მცენარეულია? ის არ შეიცავს კოფეინს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი დალევა ნებისმიერ დროს, ნებისმიერ ადგილას შეგიძლიათ.
ჩაის რესპუბლიკა კარამელის ვაშლის წითელი ჩაი
თუ თქვენ უფრო მეტად გაინტერესებთ ჩაი, რომელსაც დესერტის მსგავსი აქვს ჭიქაში, აირჩიე ჩაის რესპუბლიკა კარამელის ვაშლის წითელი ჩაი, რომელსაც აქვს სუპერ-შემოდგომის, კარამელის-ვაშლის არომატი. აფრიკული როიბოსის ჩაი, როგორც სრულყოფილი საფუძველი, თქვენ ნამდვილად იღებთ ტკბილი გემოს სამმაგ დარტყმას. იუმ
დევიდსონის კარამელის ატამი ქოქოსის დესერტის ჩაით
ატმის ჩაი მართლაც ჩემი აზრით, ოდნავ არომატული წყალია... სანამ ჭიქაში არ დაამატებთ კარამელის და ქოქოსის არომატს, ვარდკაჭაჭას, გვირილას და როიბოს. Ვფიქრობ დევიდსონის კარამელის ატამი ქოქოსის დესერტის ჩაით როგორც მარტივი ‘n’ გლუვი დამწყებთათვის მცენარეული ჩაი.
Harney & Sons დრაკონის მარგალიტის ჟასმინის ჩაი
Harney & Sons დრაკონის მარგალიტის ჟასმინის ჩაი ეს არის კლასიკასთან ყველაზე ახლოს, რომელსაც მე შევიყვან ამ სიაში... რადგან ეს არის ყველაზე დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი რამ, რაც კი ოდესმე მიირთმევია. მას აქვს დეკადენტური გემო, მაგრამ არა დესერტად. მას აქვს ლამაზი და ყვავილოვანი სუნი, მაგრამ არასოდეს ძალიან ძლიერი. ეს არის ჟასმინის ჩაი და ის არაფრით განსხვავდება სხვაგან. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ სიაში არსებულ სხვა ოთხ გემოს, დაამთავრეთ ეს. ის გახდება სწრაფად საყვარელი.
უფრო ცხელი თემები ჯანმრთელობაზე
სატელევიზიო შოუ არიგებს უფასო კექსებს, აღაშფოთებს სპორტული დარბაზის მსურველებს (ვიდეო)
გაუპატიურება იწყება და მთავრდება მამაკაცებით; ეს ასე მარტივია
5 საკვები დანამატი, რომელიც მეცნიერულად არის დაკავშირებული სიმსუქნესთან
