ხელნაკეთი ბილიკების ნაზავი
შეურიეთ თქვენი მშრალი მარცვლეული ქიშმიშით და თხილით, თუ თქვენს შვილს მოეწონება. დააკმაყოფილეთ მისი ტკბილი კბილი რამდენიმე შოკოლადის კანფეტის ჩაყრით.
გართობა ხილით
გაახარეთ ხილის სალათი ჩვეულებრივ საჭმელზე საკმაოდ ბევრი ტრიალის დამატებით. გაჭერით უფრო დიდი ხილის ნაჭრები, როგორიცაა ნესვი და ანანასი, შემდეგ გამოიყენეთ ბმულების საჭრელი, რომ ეს ნაჭრები სახალისო ფორმებად გადააქციოთ. დაამატეთ კენკრა, ბანანი, ატამი და ნებისმიერი სხვა ხილი, რაც თქვენს შვილს უყვარს. ჩაასხით ნარევი ლიმონის წვენით, რათა ის სუფთა იყოს.
სიმებიანი ყველი
სიმებიანი ყველი სასიამოვნოა საჭმელად და ადვილად შესაფუთი. ოდნავ რომ აურიოთ, ჩაალაგეთ ერთი ან ორი ინდაურის ან ლორით. თქვენს შვილს შეუძლია ხორცი შემოახვიოს ყველით და შეჭამოს ერთად, ან ორი ცალ -ცალკე შეჭამოს.
ხილის პარფიტი
გამოაგზავნეთ ერთი ულუფა, თაროზე სტაბილური კონტეინერი იოგურტით, ახალი კენკრისა და გრანოლას პატარა ჩანთებით. ნება მიეცით თქვენს შვილს გაერთოს შერევით ინგრედიენტები მკვებავი საჭმლის გასაშვებად.
ხილის კენჭები ეპყრობა
თუ თქვენ არ გაქვთ დრო საჭმლის გასაკეთებლად, დაამატეთ ხილის კენჭებით მკურნალობა თქვენი შვილის სადილის ყუთში. ისინი არა მხოლოდ საღეჭი და გემრიელია, არამედ დაბალკალორიული და მდიდარია ნუტრიენტებით. ეს წინასწარ შეფუთულია საჭმლის ეს არის მარტივი გამოსავალი დედებისთვის მკაცრი გრაფიკით.
უფრო ჯანსაღი საჭმლის იდეები ბავშვებისთვის
Მარტივი, ჯანსაღი საჭმლის ბავშვებისთვის, რომლებიც ვერ დაელოდებიან სადილს
სახალისო გზები, რათა ხილი იყოს ბავშვებისთვის მეგობრული
სკოლის შემდეგ ჯანსაღი საჭმლის იდეები
