თქვენ უგუნებოდ უარყოფთ ბეიგლებს ნახშირწყლების სიმრავლის გამო? აღარ მოერიდე. უბრალოდ ამოიღეთ ისინი და შეავსეთ ცილის მაღალი შემცველობით, როგორიცაა კრაბის სალათი ან თქვენი საყვარელი რეცეპტი, რომელშიც მოცემულია ქათამი, თინუსი ან მოხარშული კვერცხი.
დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა გაიზიარა მარტივი იტალიური რეცეპტი, რათა გამოგიყვანოთ თქვენი საზაფხულო კულინარიიდან
Hollowed Bagel Crab სალათი სენდვიჩი
ემსახურება 1
შემადგენლობა:
- 1 ხორბლის ბაგე, განახევრებული
- 1/2 ჭიქა მოხარშული კრაბის ხორცი (ახალი ან დაკონსერვებული, გაწურული)
- 2 სუფრის კოვზი მსუბუქი მაიონეზი
- 1 ჩაის კოვზი ცხენის მდოგვი ან დიჟონის მდოგვი
- 2 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ნიახური
- 2 ჩაის კოვზი ახალი კამა
- 2 სუფრის კოვზი დაფქული ზეთისხილი
- შავი პილპილი გემოვნებით
მიმართულებები:
- დაფარული კოვზის ან თითების გამოყენებით ამოიღეთ ბაგეების ნახევარი, დატოვეთ ფორმა ხელუხლებელი.
- პატარა თასში აურიეთ ერთმანეთში დარჩენილი ინგრედიენტები, გაყავით ბაგელის ორ ნაწილად და მიირთვით დაუყოვნებლივ.
