ჰეშტაგები აღარ არის მხოლოდ პოლიტიკისა და კვების პორნოსათვის - არსებობს სერიოზული სასარგებლო ჰეშტეგები, რომლებიც გვეხმარება ვიყოთ მორგებულები და მივაღწიოთ ჩვენს ჯანმრთელობას #მიზნებს.
თუ ყველა ჰეშტაგის შენია სულ უცხოა თქვენთვის, ეს საკმაოდ ადვილია: უბრალოდ დაამატეთ ჰეშის სიმბოლო სიტყვის წინ (ან სიტყვების ჯგუფი) "ძიების" ფუნქციაში ინსტაგრამზე ან ტვიტერზე და გამოქვეყნდება რამოდენიმე პოსტი იმ თემასთან დაკავშირებით, რომელსაც თქვენ ეძებთ მაღლა
აქ არის ინსტაგრამის ჯანმრთელობის ყველაზე აქტიური ჰეშტეგები ახლავე.
#ვიმოძრაოთ
სუფთა ჭამის, სირბილის და ჯანსაღი სელფის სურათებისთვის, ეს ჰეშტაგი აღნიშნავს მოძრაობას ყველა ფორმით და ფორმით. ის კი მიშელ ობამამ გამოიყენა.
მეტი: საუკეთესო ყოველთვიური ველნესი გამოწერები იმისათვის, რომ თავი მშვენივრად იგრძნოთ
#ფიტსპო
Fitspo, შემოკლებული ტერმინი, რომელიც აერთიანებს ფიტნესსა და შთაგონებას, არის საბოლოო ფიტნეს ჰეშტაგი და არის შთამბეჭდავი 40.2 მილიონი პოსტი. იფიქრეთ კუნთებზე, ლიკრაზე, წონაზე, სპორტულ ფეხსაცმელზე, გარე ვარჯიშზე და დეკოლტეზე. ასევე ბევრია ჯანსაღი საკვების მიღება. პოპულარული ვარიაციებია #ფიფპირაცია და #fitstagram.
#მორწმუნე მჯერა
ლორნა ჯეინის მიერ ცნობილი, #movenourishbelieve ჰეშტაგი გახდა ვარჯიშისა და ჯანსაღი ცხოვრების სინონიმი. 503,900 -ზე მეტი Instagram პოსტით, მას უყვართ კვების ობიექტები, იოგები და გარე მოყვარულები. აგრეთვე იხილე: #საუკეთესო სიცოცხლე.
#ასანა
#ასანას ჰეშტაგი არის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ ნახოთ 1.6 მილიონზე მეტი ულამაზესი ფოტო (ხშირად გადაღებულია ეგზოტიკურ ადგილებში) იოგას მოძრაობებზე, რომელთა უმეტესობაც მხოლოდ ოცნებობს ამის გაკეთებაზე.
#პალეო
ჯანსაღი საკვების თითქმის 10 მილიონი სურათია მონიშნული #პალეოთი და მისი წარმოებულებით, როგორიცაა #პალეოდია და #პალეოფილაი. მიუხედავად იმისა, რომ კითხვის ნიშნის ქვეშ დგას თუ არა ყველა საკვები ნამდვილად პალეოა, ეს წარწერა შთამაგონებელი სანახავია და დაგეხმარებათ ჯანსაღ სადილზე ინოვაციური არჩევანის გაკეთებაში.
#წებოვანა უფასო
კიდევ ერთი უკიდურესად პოპულარული ჰეშტაგი, რომელსაც იყენებენ ჯანსაღი კვების მწარმოებლები, #glutenfree არის ადგილი, სადაც უხვადაა კაკაოს ბურთულები. თუ თქვენ მოგიწევთ იყოთ უგლუტენო სერიოზული დიეტა, აუცილებლად იპოვით სასარგებლო კვების იდეებს აქ.
#გამართული
მიუხედავად იმისა, რომ მას აქვს მხოლოდ 91,627 პოსტი, #fittip არის შთამაგონებელი ციტატების დამხმარე კოლექცია და კადრების წინ/შემდეგ - ასე გაანალიზეთ ეს ჰეშტაგი, თუ თქვენ კონკრეტულად ეძებთ ფიტნეს რჩევებს და მოტივაციურ სიტყვებს თქვენს მისაღებად #დაიწვა.
#iquitsugar
ჰეშტაგი სახელგანთქმული ბლოგერისა და ავტორის, სარა უილსონის მიერ, #iquitsugar სავსეა უგემრიელესი რეცეპტის იდეებით, რომ დააკმაყოფილოთ თქვენი შაქრით მშიერი ტკბილი კბილი. თქვენ ასევე ნახავთ უმი და ვეგანური კვების იდეებს - და ეს შესანიშნავი ნიშანია იმის გასარკვევად, ებრძვით თუ არა აუტოიმუნურ საკითხებს. შეამოწმეთ #iqs უფრო ჯანსაღი დესერტის იდეებისთვის.
#ჯანსაღი საკვები
გემრიელად ჯანსაღი საკვების 1 მილიონზე მეტი მიღებით, #healthyfoodporn-როგორც სახელი გვთავაზობს-ჯანსაღი კერძების პიკანტურ სურათებს კვებავს. დაასრულეთ ხელოვნების მიმართულებით და Insta- ფილტრებით, რა თქმა უნდა.
#დეტოქსიკაცია
დაელოდეთ მწვანე წვენების, ლიმნით გაჟღენთილი წყლის, ახალი ხილისა და ბოსტნეულის სურათების ნახვას და დეტოქსიკაციას დღიურის დათვლა, როდესაც ინსტაგრამისტები აღწერენ თავიანთ შრომისმოყვარე ძალისხმევას საკუთარი სხეულის დეტოქსიკაციის გზით დიეტა.
მეტი: 10 ჭკვიანი პროდუქტი, რომელიც ყველას სჭირდება სპორტული დარბაზისთვის
სანამ წახვალთ, შეამოწმეთ ჩვენი სლაიდშოუ ქვემოთ.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა 2014 წლის მარტში. განახლებულია 2017 წლის მარტში.
