მიეცი და მიიღე ბედნიერების საპოვნელად

Ცხოვრება მშვენიერია! როდესაც ჩვენ შეგვიძლია ვაძლევთ და ვაღებთ, ჩვენ ვგრძნობთ ბალანსს, რაც მოდის სხვებისთვის, ხოლო ჩვენ ასევე ვზრუნავთ საკუთარ საჭიროებებზე. ამ ზაფხულს, მოდით გავამახვილოთ ყურადღება ჩვენს შესაძლებლობებზე მიეცი ჩვენს საყვარელ ადამიანებს, ჩვენს საზოგადოებას და ჩვენს სამყაროს და მაინც მიიღოს დრო, რომელიც ჩვენ გვჭირდება საკუთარი თავისთვის. ნამდვილი ბედნიერება მოდის იმისგან, რაც სულის სიღრმეში კარგად გვაგრძნობინებს. აქ მოცემულია რვა დიდი აქტივობა, რომელიც მოგცემთ მეტ ბედნიერებას ამ ზაფხულს.

1. მიეცი დრო თქვენს საყვარელ ადამიანებთან და ოჯახთან ერთად

უარი თქვით თქვენს ჩვეულებრივ ჩვევებზე. თუ თქვენ არ აკეთებთ თქვენს რეგულარულ ვარჯიშს ან არ აკეთებთ მთელ სარეცხს ჩვეულებისამებრ, მაშინ რა? ეს შესანიშნავი დროა გაატაროთ მეტი საათი საყვარელ ადამიანებთან ერთად. აჩუქეთ თქვენი განუყოფელი ყურადღება. ზაფხულის უფრო მოდუნებული თვეები მხოლოდ წელიწადში მოდის. იქნება თქვენი ყურადღება ზაფხულის რომანტიკისა თუ ბავშვებთან ერთად სანაპიროზე, იყავით საყვარელ ადამიანებთან ერთად. ზაფხული დასრულდება მანამ, სანამ ამას არ გაიგებ.

click fraud protection

2. მიიღეთ დრო საკუთარი თავისთვის

მიიღეთ ერთი ან ორი დღე ამ ზაფხულს, რომელიც "მხოლოდ თქვენთვისაა". დაგეგმეთ "დრო ჩემთვის" თქვენს კალენდარში, თითქოს ეს იყო ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენა მთელი წლის განმავლობაში. Რა მოხდება შენ მიყვარს გაკეთება? გაიკეთე ფრჩხილები ან წადი მუზეუმში, რომლის მონახულებაც მთელი წლის განმავლობაში გსურდა? ან იქნებ ივარჯიშოთ გიტარაზე ან ფორტეპიანოზე და გაატაროთ ერთი დღე თქვენს მუსიკასთან ერთად? მიუხედავად ამისა, დაგეგმეთ თქვენთვის და ისიამოვნეთ.

3. მიეცი მოაშორეთ ის რაც თქვენ არ გჭირდებათ

მიეცით ის, რაც არ გსურთ ან არ გჭირდებათ სხვებს, რომლებიც თქვენზე ნაკლებად იღბლიანი არიან. ჩვენს სამყაროში დღეს არის ბევრი საჭმელი და საკმარისი ტანსაცმელი ჩასაცმელად; მაგრამ მხოლოდ თუ ჩვენ შეგვიძლია გავანაწილოთ საქონელი გაჭირვებულებზე. ზაფხულის საღამოს გაწმინდეთ კარადა და მიეცით თქვენი არასასურველი ტანსაცმელი საქველმოქმედო ორგანიზაციებს, რაც სხვას მისცემს შესაძლებლობას ატაროს ის ტანსაცმელი, რომელსაც თქვენ არ ატარებთ. და თუ თქვენ გაქვთ ბაღი, მიეცით ახალი პროდუქტი თქვენს ადგილობრივ საკვების ბანკს. ყოველთვის არის ძალიან ბევრი პომიდორი ერთდროულად საჭმელად. გახსოვთ შარშან პომიდორი, რომელსაც არავინ ჭამდა? მიეცით თქვენი შინაური საკვები, როდესაც ის ჯერ კიდევ ახალია.

4. მიიღეთ თავად შოპინგი

იყავი კარგი საკუთარ თავთან და წადი საყიდლებზე ერთი ახალი საზაფხულო სამოსისთვის. თქვენ არ გჭირდებათ შეავსოთ მთელი ადგილი კარადაში, რომელიც თქვენ გაწმინდეთ, არამედ თქვენ კეთება დავალიანდე შენს თავს ახალი ჩაცმულობისთვის, რომ მზად ხარ უარი თქვა იმდენი ტანსაცმლისგან, რომელიც არ გცვია. რისი ყიდვა გსურთ? გსურთ ახალი საცურაო კოსტუმი ან ჭკვიანი შარვალი? Იფიქრე ამაზე. შემდეგ გაატარეთ კარგი დრო საყიდლებზე ზაფხულის შუადღეს ან სამუშაოს შემდეგ, სანამ ის ჯერ კიდევ შუქზეა. წადი იქიდან, რადგან დღის შუქი არ გაგრძელდება მთელი წლის განმავლობაში.

5. მიეცი თქვენი ზაფხულის დღე გაჭირვებულთათვის

ზაფხული შესანიშნავი დროა მეზობლის მოსანახულებლად, რომელსაც არ შეუძლია სახლიდან გასვლა, ან თქვენ წახვალთ ავადმყოფი ნათესავის მოსანახულებლად. როდესაც ჩვენ შეგვიძლია გადაადგილება, ჩვენ ხშირად შეგვიძლია დაგვავიწყდეს, რომ ბევრი ადამიანია, ვინც უმეტესად შიგნით არის ჩარჩენილი და ზოგიც კი ვერ ტოვებს საწოლს. დაუთმეთ ერთი დღე ამ ზაფხულს, რომ აჩუქოთ თქვენზე ნაკლებად მობილურებს. და თუ მობილური არ ხართ, შესაძლოა დღე დაუთმოთ გაჭირვებულთათვის სატელეფონო ზარების განხორციელებას ან, თუ კომპიუტერი გაქვთ, გაუგზავნოთ ელ.წერილი მათ, ვისაც სიამოვნებით მოისმენს თქვენგან.

6. მიიღეთ დღეში, რომ გაუფრთხილდეთ თქვენს ერთ მოთხოვნილებას

რა თქმა უნდა, არის რაღაც, რასაც თქვენ გადადებთ. ერთი დღე დაუთმეთ მის გასაკეთებლად. ეს დღე შეიძლება არ გაატაროთ სანაპიროზე სიარულისთვის, მაგრამ თუ საბოლოოდ გაასუფთავებთ სარდაფს, თავს ბევრად უკეთ იგრძნობთ. ან თუ უკვე დიდი ხანია რაც არ გინახავთ სტომატოლოგი ან სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალი, დანიშნეთ ეს შეხვედრა და ჩათვალეთ, რომ ეს არის დღის ნაწილი, როდესაც თქვენ აკეთებთ რაიმე მნიშვნელოვანს თქვენთვის.

7. მიეცი მათთვის, ვინც მძიმე ვითარებაშია

მიმოიხედე გარშემო და გააცნობიერე, რამდენად იღბლიანი ხარ შენ, ვიდრე უმეტესობა. ჩვენც კი, ვისაც ძალიან ცოტა გვაქვს, გვყავს მილიონზე მეტი ადამიანი მთელს მსოფლიოში, სადაც საცხოვრებელი ადგილი არ არის და საჭმელი ცოტა აქვთ. აიღეთ რისი საშუალებაც გაქვთ და მიეცით საქველმოქმედო ორგანიზაციებს, რომლებიც ეხმარებიან მკვეთრად გაჭირვებულ ადამიანებს. მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ბევრი რამის მისაცემად, ყოველი დოლარი, ყველა საკვები და ტანსაცმელი, ან თუნდაც ერთი სათამაშო, რომელსაც სხვების დასახმარებლად აძლევთ, დადებით გავლენას მოახდენს ვინმეს ცხოვრებაში.

8. მიიღეთ დროა შეაფასოს თქვენი ფინანსური მდგომარეობა

დაათვალიერეთ თქვენი ჩეკბუქები და დააკისრეთ ანგარიშის ანგარიშები, რათა გულახდილად შეხედოთ თქვენი ფულის ხარჯვის გზებს. ამ დღეების უმეტესობისთვის ფულის გონივრულად დახარჯვა პრიორიტეტულია. თქვენ ყოველ საღამოს უკეთ დაიძინებთ ზაფხულის ულამაზესი საღამოების განმავლობაში, თუ იცით, რომ თქვენს ფინანსურ ცხოვრებას აწესრიგებთ. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ შეიძინოთ ყველაფერი, რაც გსურთ, და შეიძლება მოგიწიოთ ბავშვებს უთხრათ, რომ ყველა მიდიხართ ნაკლებად ძვირადღირებული შვებულების გასატარებლად, უფრო გაერთობით იმის ცოდნით, რომ თქვენ იღებთ შვებულებას, როგორც თქვენ შეუძლია მართლაც ახერხებს და არ მოუწევს მომდევნო ხუთი წლის დახარჯვა მის გადახდაზე.

როდესაც ვაძლევთ და ვიღებთ ჩვენ ვპოულობთ ნამდვილ ბედნიერებას. ზაფხული არის დრო, რომ დატკბეთ ყველა იმ სილამაზით, რასაც ჩვენი მშვენიერი სამყარო გვთავაზობს. საღამოს გადი გარეთ და შეხედე მთვარეს და ვარსკვლავებს. ბანაობა ტბებში, მდინარეებსა და ოკეანეებში. ჩაეხუტე მათ, ვინც გიყვარს და იყავი მადლიერი ყველა იმ კურთხევისთვის, რაც მოგეცა ამ ცხოვრებაში. და როდესაც თქვენ განიცდით თქვენი ცხოვრების განსაკუთრებულ თვისებებს, ნება მიეცით თქვენი სიყვარული სხვას მიედინოს. მიეცით გაჭირვებულებს და თქვენ გადადგამთ უზარმაზარ ნაბიჯს თქვენი პირადი ბედნიერებისკენ ამ ზაფხულს და მთელი წლის განმავლობაში.