ბრწყინვალე კანი არის ჯანსაღი კვების და კარგი მოვლის შედეგი. აი რა უნდა გააკეთოთ თქვენი სახის სახის შესამჩნევი გაუმჯობესებისთვის!
სილამაზე თვალს ადევნებს თვალს, მაგრამ ბრწყინვალედ ლამაზ კანს ყველა ამჩნევს. თქვენი დიეტის და კანის მოვლის რეჟიმის გაუმჯობესებამ შეიძლება შესამჩნევი განსხვავება გამოიწვიოს, ასე რომ იკვებეთ ჯანსაღად და მიჰყევით რამოდენიმე მითითებას თქვენი კანის გაწმენდისა და მოვლისთვის. თქვენ ნახავთ თვალსაჩინო შედეგებს თითქმის მაშინვე.
შიგნიდან გარეთ
მიირთვით ახალი ხილისა და ბოსტნეულის კარგი სახეობა. ორაგული და ომეგა 3 -ით მდიდარი სხვა საკვები ძლიერ გავლენას ახდენს კანის გარეგნობაზე. რაც შეეხება თქვენს კანს, თქვენ ნამდვილად არიან რას ჭამ! საკვები შაქრის მაღალი შემცველობით არის კანის ანთებითი, მაგრამ მწვანე ჩაი არის ანთების საწინააღმდეგო დადასტურებული კანი. დალიეთ ბევრი წყალი ტოქსინების თქვენი სისტემიდან გასასვლელად - ქალებისთვის რეკომენდებულია მინიმუმ რვა 250 მილილიტრი ჭიქა ყოველდღიურად.
გამოიყენეთ ლიმონი როგორც შიგნით, ასევე გარეთ! დალიეთ ლიმონის წვენი წყლით თქვენი დღის დასაწყებად - ეს არის ღვიძლის ჯანსაღი ფუნქციის შენარჩუნების ერთ -ერთი გზა და ითარგმნება როგორც ჯანსაღი კანი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლიმონი ადგილობრივად კანზე აკნეს ნაწიბურების გასაქრობად. ჭამე შენი კარგი ჯანმრთელობისთვის. როცა ჯანმრთელი იქნები, უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურები და იქცევი.
გაწმენდა და დატენიანება
ზოგჯერ უბრალო რუტინები საუკეთესოდ მუშაობს! ზღვის მარილი არის იდეალური კანის გამწმენდი და ამქერცლავი, რომლის გამოყენებაც ყოველდღიურად შეგიძლიათ. დაითხოვეთ იგი წყალში და ნაზად შეიზილეთ კანი, თავიდან აიცილოთ მუწუკები და აქტიური ანთებები. ყოველდღიური გამოყენება გაათანაბრებს კანის ტონს, გაასუფთავებს შავ წერტილებსა და თეთრკანიანებს და გამორიცხავს მომავალში ყველაზე მეტად გამონაყარს. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ალოე ვერა აჩქარებს შეხორცებას ნებისმიერი ნაწიბურის, ნაწიბურის ან დამწვრობის დროს. ეს ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო საშუალება ასევე ამცირებს სიწითლეს და კანის გაღიზიანებას. ახალი ალოე ვერა არის მშვენიერი და შეიძლება გაიზარდოს ქოთანში, მაგრამ გელები ასევე ძალიან ეფექტურია.
კვირაში ერთხელ სახეზე ორთქლი ათავისუფლებს ნამსხვრევებს, რომლებიც შეიძლება შევიდეს ფორებში და არბილებს კანს უფრო ეფექტური გაწმენდისთვის. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ქოთანი ცხელი წყლით და პირსახოცი თავზე დასაფარავად. იყავით ფრთხილად, რათა თავიდან აიცილოთ დამწვრობა. თქვენ შეგიძლიათ დაასხით წყალი ეთერზეთებით ორთქლის დროს: გვირილა ცხიმიანი და აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, ლიმონი ან გერანიუმი კომბინირებული კანის ტიპისთვის და პაჩული ან ლავანდა მშრალი კანისთვის. ატენიანეთ თქვენი კანი გაწმენდის შემდეგ და წყალზე დაფუძნებული დამატენიანებელი უფრო მსუბუქია ვიდრე ზეთოვანი ბაზის პროდუქტი. სცადეთ რამოდენიმე და ნახეთ როგორ რეაგირებს თქვენი კანი სანამ გადაწყვეტთ რომელი პროდუქტი თქვენთვის უფრო შესაფერისია.
აფიქსირებს
გააქრობთ ასაკობრივი ლაქები აბუსალათინის ზეთით, ყოველდღიურად გამოიყენება ბამბის ტამპონით. კვერცხი კანის კარგ კონდიციონერს ქმნის - გამოიყენეთ თეთრი ნორმალური და ცხიმიანი კანისთვის, ხოლო გული კი მშრალი კანისთვის. მყისიერი ბზინვარებისათვის წაისვით დაჭრილი ნედლეული პომიდორი რბილობიდან, რომელიც კანზე გადმოდის და შემდეგ ჩამოიბანეთ. გამოიყენეთ თაფლი ავოკადოსთან, ვაშლის ძმრისთან ან ლიმონის წვენთან ერთად, როგორც სახის ნიღაბი ნაოჭებთან საბრძოლველად. ეს ნიღაბი შეიძლება კვირაში რამდენჯერმე გამოიყენოთ.
ივარჯიშეთ სტრესის ჰორმონების მოსაშორებლად და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და თქვენი სილამაზის დასაძინებლად! კანი განახლდება და ჰორმონები დაბალანსებულია, როდესაც საკმარისი დასვენება გაქვთ. ნუ შენიღბავ ნამდვილს ზედმეტი მაკიაჟით. გაიღიმეთ და თქვენ ყოველთვის ახალგაზრდულად და ლამაზად გამოიყურებით!
მეტი სილამაზის რჩევები
სპა მკურნალობა, რომელიც მოგცემთ მშვენიერ კანს ზამთარში
წვრილმანი სპა მკურნალობა: გააკეთე შენი სახის ნიღბები
აკნეს მკურნალობა თქვენი კანის ტიპისთვის
