მზისგან დამცავი საშუალება შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო დაცვა ნაადრევი დაბერების და კანის კიბოს წინააღმდეგ! ასე რომ, სანამ გარეთ გახვალთ - სამუშაოების შესრულებისას თუ აუზზე გასეირნებით - დაიმახსოვრეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა.
მზისგან დამცავი კრემები არის მარტივი - და ეფექტური
”მზისგან დამცავი საშუალებების სწორად გამოყენების შემთხვევაში ძალიან ეფექტური იქნება მზის მავნე ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის კიბო და დააჩქარა დაბერება, ” - ამბობს დოქტორი სარა ვაიცული, დერმატოლოგიის ასისტენტ პროფესორი UT Southwestern სამედიცინო ცენტრში, დალასი.
”ულტრაიისფერი სინათლე, რომელიც შედგება ულტრაიისფერი A (UVA) და ულტრაიისფერი B (UVB) ტალღების სიგრძისაგან, ნაჩვენებია, რომ იწვევს მუტაციებს, რომლებიც იწვევს კანის კიბოს კანის უჯრედებში. ასეთი მუტაციების და სხვა ეფექტების თავიდან აცილება შესაძლებელია მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებით, ” - ამბობს ის.
მზისგან დამცავი საშუალებების მაქსიმალურად გამოყენების მიზნით, ვეიცული გირჩევთ შემდეგს:
- წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება თავისუფლად მინიმუმ 30 წუთით ადრე მზეზე ზემოქმედება კანში სრული შეწოვისთვის. ძალიან თხელი გამოყენების შემთხვევაში დამცავი ფაქტორი შეიძლება მკვეთრად შემცირდეს.
- ხელახლა მიმართეთ წყალში ჩაძირვის, ოფლიანობის, ტანსაცმელთან კონტაქტის ან ხანგრძლივი დროის განმავლობაში (3 -დან 4 საათამდე).
- გამოიყენეთ ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალება რომელიც მოიცავს როგორც UVA- ს, ასევე UVB- ს. მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ავობენზონს (პარსოლ 1789), თუთიის ოქსიდს ან ტიტანის დიოქსიდს.
- გამოიყენეთ მზისგან დამცავი საშუალება ყოველდღიურად. ვეიცული ეუბნება თავის პაციენტებს, თუ ისინი აპირებენ მზეზე 15 წუთის განმავლობაში ან უფრო მცირე ხნით ყოფნას, მათ უნდა გამოიყენონ ყოველდღიური ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი კრემი მზისგან დამცავი ფაქტორით (SPF) 15 ან მეტი. თუ ადამიანი უფრო მეტხანს იქნება გარეთ, რეკომენდირებულია ფართო სპექტრის მზისგან დამცავი საშუალება, SPF- ის მინიმალური 30-ით.
