იცის როგორ მოემზადოს წასასვლელად სკოლაში დაბრუნება უგლუტენოს შეუძლია გაათავისუფლოს სტრესი ყველა დაინტერესებული ადამიანისთვის და გახადოს უფრო სასიამოვნო სასწავლო წელი.
წვლილი შეიტანა ტერი ლ. უოლესი
უგლუტენოზე წასვლა შეიძლება საკმაოდ მორგება იყოს, მაგრამ იმის გააზრება, თუ როგორ უნდა მოხდეს გლუტენის გარეშე დიეტა სასკოლო ასაკის ბავშვისთვის, სჭირდება მომზადება და თავდადება. ეს რჩევები დაგეხმარებათ გაადვილოთ გადასვლა.
Ცოდნა არის ძალა
თქვენ უკეთ შეძლებთ დაეხმაროთ სკოლას თქვენი შვილის დაცვაში, თუ თქვენი შვილის მასწავლებლებს მიაწვდით იმ საკვების/ინგრედიენტების ჩამონათვალს, რომელთა თავიდან აცილებაც თქვენს შვილს სჭირდება. ასწავლეთ მასწავლებლებს იმის შესახებ, თუ რა რისკებთან არის დაკავშირებული თქვენი შვილი გლუტენის მიღებასთან და რა სახის სიმპტომები და რეაქციები, რომლებსაც თქვენი შვილი ჩვეულებრივ განიცდის და რა უნდა გააკეთოს, რათა დაეხმაროს თქვენს შვილს შემთხვევითობის შემთხვევაში გადაყლაპვა
ანტაგონიზმის მოლოდინი
ვაღიაროთ, რომ ბავშვები, რომლებიც "განსხვავებულები არიან" ხშირად ხდებიან ძალადობის ქვეშ; ეს მოიცავს ბავშვებს, რომლებმაც უნდა შეზღუდონ გარკვეული საკვები მათი დიეტადან. ესაუბრეთ თქვენს შვილს ბულინგის შესაძლებლობისა და სხვადასხვა ფორმების შესახებ: იშვიათი არ არის ბავშვის სახელის დაძახება, დაცინვა და თუნდაც დამცირება შეზღუდული საკვებით. იმსჯელეთ თქვენს შვილთან, თუ როგორ უპასუხებს ის ბულინგს და განიხილეთ თქვენი შვილის მასწავლებელთან, თუ როგორ გაუმკლავდება ის ასეთ ინციდენტს.
შეამოწმეთ და აღმოაჩინეთ
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი სკოლა ახლა გვთავაზობს უგლუტენო ვარიანტს სადილის ოთახში, გონივრულია ეწვიოთ კაფეტერიას და ნახოთ რა პრაქტიკაა გამოყენებული ჯვრის დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად. თუ მათი პროტოკოლი სუსტია, შეგიძლიათ მიუთითოთ ხარვეზები და ნახოთ, არის თუ არა სკოლა მომზადებული თქვენი პრობლემების სათანადოდ გადაჭრისთვის. ალტერნატიულად, თქვენ შეიძლება გაითვალისწინოთ თქვენი ბავშვის ლანჩის შეფუთვა, რათა თავიდან აიცილოთ ჯვარედინი დაბინძურება ან გაურკვევლობა იმის შესახებ, თუ რა საკვებია უსაფრთხო თქვენი შვილისთვის.
საჭმლის შეტევა
ზოგიერთი საკლასო ოთახი საშუალებას აძლევს სტუდენტებს მიიღონ საჭმელები დღის განმავლობაში. თუ ეს ასეა თქვენი შვილის სკოლაში, თქვენ შეიძლება გაითვალისწინოთ თქვენი შვილისთვის რამდენიმე უგლუტენო ვარიანტის შეფუთვა. ბევრი მასწავლებელი ასევე აფასებს ამას, თუ მათ მიეცემათ ყუთში წებოვანა, რომელიც მათ შეუძლიათ შესთავაზონ თქვენს შვილს საკლასო წვეულებებზე.
პიცის დაცვის დღე!
ზოგი სკოლა აჯილდოვებს კლასებს "პიცის დღეს!" ადვილია თავი მიტოვებულად იგრძნო, როცა ყველა დანარჩენი პიცის მტვრით სარგებლობს. საბედნიეროდ, სულ უფრო და უფრო მეტი პიცერია გვთავაზობს წებოვანის უფასო ვარიანტებს. ხშირად მასწავლებლები თანხმდებიან, რომ მშობელმა უზრუნველყოს მცირე წებოვანა პიცა, რომელიც უნდა მიირთვათ ბავშვმა წებოვანის თავიდან აცილების მიზნით. თუ თქვენს მხარეში არ არის კომერციულად მომზადებული წებოვანა თავისუფალი პიცები, შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ იყიდეთ უგლუტენოდ მომზადებული პიცის ქერქი და დაეხმარეთ თქვენს შვილს მისი რჩეულის დამატებაში ტოპინგები
ნუ იტანჯებით თქვენი ხელოვნებისთვის
თქვენი ბავშვის წებოვანის საკითხების ხასიათიდან და სიმძიმიდან გამომდინარე, გონივრული იქნება ასევე განიხილონ საკლასო ნივთები (განსაკუთრებით ზოგიერთი ხელოვნების მასალა), რომლებიც შეიცავს წებოვანს. თუ თქვენს შვილს აქვს წებოვანაზე სერიოზული პრობლემები, მნიშვნელოვანია განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ წებოებსა და ცომს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი უსაფრთხოა თქვენი შვილისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ არც ისე ცუდია, როგორც კალკულის გამოცდაზე სწავლა, წებოვანაზე წასვლას გარკვეული დაგეგმვა სჭირდება. მაგრამ თქვენი შვილის მოთხოვნილებების გათვალისწინებით და თქვენი შვილის მასწავლებლებთან ღია დიალოგის შესაქმნელად, სკოლაში უგლუტენო დაბრუნება არ უნდა იყოს ტრავმული.
ტერი ლ. უოლესი არის თავისუფალი მწერალი ოკლაჰომაში, სადაც ის ცხოვრობს ქმართან, სამ შვილთან და უამრავ კატასთან ერთად. როდესაც ის არ კვებავს მაწანწალა კატებს და არ მუშაობს მის რომანზე, ტერი წერს ბლოგზე წერისა და უგლუტენო სამზარეულოს შესახებ. ცელიაკის დაავადებით დაავადებულ ორ შვილთან ერთად და 18 -ით საკვები ალერგია თავად, ტერი ხშირად გვხვდება მის სამზარეულოში, ცდილობს მოაწყოს ისეთი კერძები, რომლითაც ყველას შეუძლია ისიამოვნოს.
უფრო მეტი ბავშვთა ალერგიისა და ჯანმრთელობის შესახებ
დაეხმარეთ თქვენს უგლუტენო ბავშვს მოერგოს
როგორ გავუმკლავდეთ თქვენი შვილების საკვებზე ალერგიას სკოლაში
თქვენს სკოლაში არაქისის კარაქი არ არის? გაიგე აკრძალვები
