სასიამოვნოდ დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღი კერძი, ეს შავი ლობიოს სალათი შეიცავს პროტეინით და ბოჭკოებით მდიდარ ლობიოს, გულის ჯანსაღ ავოკადოსა და პომიდორს და წითელ ხახვს, რომელსაც ყველაფერი იტალიური გასახდელი აქვს. ეს უგემრიელესი ვეგანური რეცეპტი არის მარია ზოიტასის წყალობით, მარიას ხელნაკეთი სამზარეულოს ხაზის შემქმნელი, რომელიც იყიდება ექსკლუზიურად Westside Market NYC– ში.
სასიამოვნოდ დამაკმაყოფილებელი და ჯანსაღი კერძი, ეს შავი ლობიოს სალათი შეიცავს პროტეინით და ბოჭკოებით მდიდარ ლობიოს, გულის ჯანსაღ ავოკადოსა და პომიდორს და წითელ ხახვს, რომელსაც ყველაფერი იტალიური გასახდელი აქვს. ეს უგემრიელესი ვეგანური რეცეპტი არის მარია ზოიტასის წყალობით, მარიას ხელნაკეთი სამზარეულოს ხაზის შემქმნელი, რომელიც იყიდება ექსკლუზიურად Westside Market NYC.
შავი ლობიოს სალათი
ემსახურება 4
შემადგენლობა:
-
ტ
- 2 ჭიქა დაკონსერვებული შავი ლობიო, გადაწურეთ და გაირეცხეთ
- 2 ავოკადო, განახევრებული, ორმოსებური, გახეხილი, დაჭრილი კუბიკებად
- 2 ქლიავის პომიდორი, დაჭრილი კუბიკებად
- 1 კონა ხახვი, დაჭრილი
- 2 სუფრის კოვზი წვრილად დაჭრილი ახალი კილანტრო
- 1 საშუალო წითელი ხახვი, დაჭრილი კუბიკებად
- 5 უნცია თქვენი არჩევანის იტალიური გასახდელი
- ტორტილას ჩიპები მომსახურებისთვის
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- დიდ თასში აურიეთ ყველა ინგრედიენტი გარდა ტორტილას ჩიპებისა.
- მიირთვით დაუყოვნებლივ ტორტილას ჩიპებთან ერთად.
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური ვახშმის რეცეპტები!
