მიუხედავად იმისა, რომ გაზაფხული, როგორც ჩანს, ჩვენს ყურადღებას აქცევს სეზონის ახალი ხილისა და ბოსტნეულის სიუხვეს, პროდუქტი ამ პროდუქტის დიდ ნაწილს წარმოადგენს. ვეგანური დიეტა მთელი წლის განმავლობაში. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ფულის დაზოგვაში თქვენი ყოველკვირეული კერძების ბიუჯეტის შედგენისას, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა სასურსათო გადასახადის შესამცირებლად ხილისა და ბოსტნეულის ყიდვისას.
მიუხედავად იმისა, რომ გაზაფხული, როგორც ჩანს, ჩვენს ყურადღებას აქცევს სეზონის ახალი ხილისა და ბოსტნეულის სიუხვეს, პროდუქტი ვეგანური დიეტის დიდი ნაწილია მთელი წლის განმავლობაში. იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ ფულის დაზოგვაში თქვენი ყოველკვირეული კერძების ბიუჯეტის შედგენისას, აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა სასურსათო გადასახადის შესამცირებლად ხილისა და ბოსტნეულის ყიდვისას.
როგორ დაზოგოთ ფული ხილსა და ბოსტნეულზე
1. შეიძინეთ სეზონზე
თუ თქვენ უბრალოდ არ გნებავთ ხილი ან ბოსტნეული, რომელიც არ არის სეზონური თქვენს რეგიონში, მიიღეთ ვალდებულება იყიდოთ სეზონური და ადგილობრივად მოყვანილი პროდუქტები. ბევრი სუპერმარკეტი ატარებს საზოგადოებაში მოყვანილ ხილს და ბოსტნეულს (და გამოაქვეყნებენ ნიშანს, რომ გაცნობოთ ამის შესახებ), მაგრამ მაშინაც კი, თუ ეს არ არის, თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაზოგეთ ფული მხოლოდ სეზონური ხილისა და ბოსტნეულის ყიდვით, რადგან ისინი უფრო იაფი იქნება და არ იქნება შემოტანილი ქვეყნიდან (რაც ზრდის ღირს).
2. დაჭერით, დაჭერით და დაჭერით კუბებად
რეალურად რამდენ დროს დაზოგავთ სალათის შეფუთული მწვანილის, გახეხილი კომბოსტოს ან დაჭრილი ვაშლის შეძენით? თქვენ ნამდვილად არ დაზოგავთ ფულს! შეიძინეთ მთლიანი ხილი და ბოსტნეული და მოამზადეთ ისინი. ამოიღეთ კვების პროცესორი და ისარგებლეთ მისი გახეხვისა და დაჭრის პირებით. შეიძინეთ რამდენიმე სხვადასხვა სახის სალათის ფოთოლი და მოამზადეთ საკუთარი სალათის ნაზავი ახალ მწვანილებთან ერთად. მიიღეთ ნაშუადღევს ნაჭრებად, კუბებად და დაჭერით პროდუქტი, რათა მოსახერხებელი იყოს თქვენთვის მთელი კვირის განმავლობაში.
3. იყიდეთ ორგანული გონივრულად
თუ თქვენ ყიდულობთ ორგანულ პროდუქტს, თქვენ უკვე იცით, რომ ეს შეიძლება იყოს ძვირი. მიუხედავად იმისა, რომ ორგანული ხილი და ბოსტნეული ჯანსაღი არჩევანია, თქვენ შეგიძლიათ დაზოგოთ ფული თქვენი შესყიდვების საფუძველზე Dirty Dozen and Clean 15 სახელმძღვანელო. ზოგიერთი პროდუქტი უფრო უსაფრთხოა ვიდრე სხვები, როდესაც საქმე ეხება ტოქსინებსა და ქიმიკატებს.
4. ისარგებლეთ პროდუქციის გაყიდვით
იყავით მოქნილი, როდესაც ყიდულობთ პროდუქტის ბილიკს. იფიქრეთ თქვენი მომავალი კვირის კვებაზე დაფუძნებული პროდუქტის მიხედვით, რომელიც იყიდება. ეს არამხოლოდ საბიუჯეტოა, არამედ თქვენთვისაც კარგია, რადგან მრავალფეროვანი ხილისა და ბოსტნეულის მირთმევა თქვენს დიეტაში მრავალფეროვან გემრიელ საკვებს აწვდის.
5. გაზარდეთ საკუთარი
შეიძლება არ გქონდეთ მეურნეობა, რომ გაიზარდოთ თითოეული ხილი და ბოსტნეული, რომელიც გიყვართ, მაგრამ შეგიძლიათ გააშენოთ პატარა ეზოში ბაღი ან გააკეთოთ კონტეინერების მებაღეობა იმ ხილისა და ბოსტნეულისთვის, რომელსაც ყველაზე მეტად მიირთმევთ. საკუთარი საკვების მოყვანა იაფი, მარტივი და ოჯახური მცდელობაა, რომელიც ასწავლის თქვენს ბავშვებს დააფასონ საკვები, რომელსაც ჭამენ.
მეტი ვეგანური ცხოვრების წესი რჩევები!
