ბოლო 20 წლის განმავლობაში, დიდმა ბრიტანეთმა გაითქვა სახელი, როდესაც საქმე ეხება უზომო სასმელს. სულ უფრო მეტი ადამიანი გამოდის ქუჩებში შაბათ-კვირას ერთადერთი განზრახვით, რომ რაც შეიძლება მთვრალი იყოს.
გზა ჯანსაღი ღვიძლისკენ
ახლა ჩვენთან საკურორტო სეზონიაღარიბი ღვიძლი კიდევ უფრო მეტ დარტყმას იღებს. თუ წარსულში ძალიან ბევრი ალკოჰოლის დალევაში ხართ დამნაშავე, უმკურნალეთ თქვენს ღვიძლს ამ საკვებით და დანამატები და დააბრუნეთ იგი გზაზე.
Milk Thistle
ეს ბევრმა განაცხადა, როგორც საბოლოო პროდუქტის მიღება, თუ გსურთ ღვიძლის ფუნქციის გაუმჯობესება. იგი შეიცავს სილიმარინს, რომელიც ხელს უშლის პოტენციურად მავნე ნივთიერებების შეღწევას ორგანოში. ჯანსაღი საკვების ბევრი მაღაზია ყიდის მას კაფსულის სახით, რომლის მიღებაც მარტივია ჭიქა წყალთან ან ხილის წვენთან ერთად. სილიმარინი ასევე ხელს უშლის გლუტათიონის დაქვეითებას - ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერება ღვიძლის დეტოქსიკაციისთვის. რამდენიმე კვლევამ აჩვენა, რომ რძის ეკალი სასარგებლოა ღვიძლის დაზიანების მქონე ადამიანებისთვის, თუმცა ჩვეულებრივი ჯანდაცვის პრაქტიკოსები ჯერ კიდევ არ არიან დარწმუნებული.
Ვიტამინი ცე
ვიტამინი C ასევე ხელს უწყობს გლუტათიონის მხარდაჭერას და გაძლიერებას. როგორც ანტიოქსიდანტი, ეს ვიტამინი შესანიშნავია სხეულის ყველა ფუნქციის გასაუმჯობესებლად, ჩვენი მხედველობისა და იმუნური სისტემის ჩათვლით. ძველი ცოლების ზღაპარი C ვიტამინის შეგროვების შესახებ, როცა გაციებული ხარ, სწორია, რადგან არსებობს მტკიცებულება, რომ ვიტამინის მიღება დაავადების დაწყება ეხმარება ჩვენს ორგანიზმს უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებაში და ხელს უშლის გაციების სერიოზულ მდგომარეობებში გადაქცევას, როგორიცაა პნევმონია ან გულმკერდი ინფექცია.
ნიორი
მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება არ გახადოს თქვენი სუნთქვა ძალიან მიმზიდველი, ნიორი სინამდვილეში შესანიშნავი საშუალებაა ღვიძლის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, რადგან ის ფილტრავს ტოქსინებს სისხლიდან. ნიორი შეიცავს გოგირდის ნაერთს, რომელსაც ეწოდება ალიინი, რომელიც არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, არგინინი, ამინომჟავა. მნიშვნელოვანია სისხლძარღვების დასამშვიდებლად და სელენი, მინერალი, რომელიც ზრდის მის მოქმედებას ანტიოქსიდანტები.
კალე
მიუხედავად იმისა, რომ თავისთავად სუპერ საკვებია, კალე ასევე შესანიშნავი დამატებაა თქვენს დიეტაში, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ღვიძლის ჯანმრთელობა. ის არა მხოლოდ კვების წყაროა, არამედ კვლევებმა აჩვენა, რომ ის ეხმარება ღვიძლს დეტოქსიკაციაში და შეუძლია კიბოს თავიდან აცილება. თუ ამან საკმარისად ვერ დაგარწმუნათ, კომბოსტო ასევე გაჯერებულია ფიტონუტრიენტებით, რომლებიც გვეხმარება საჭმლის უკეთ მონელებაში.
Dandelion Root
დენდელიონის ფესვი კიდევ ერთი პოპულარული საშუალებაა ღვიძლის დეტოქსიკაციისთვის. Მიხედვით ცოცხალი ძლიერი. com, ის ამას აკეთებს ნაღვლის ნაკადის სტიმულირებით, რაც ხელს უწყობს ტოქსინების მოცილებას. ეს იცავს ღვიძლს ალკოჰოლისა და სხვა პოტენციურად მავნე ქიმიკატებისა და პესტიციდების ზემოქმედებისგან, რომლებიც გვხვდება ხილსა და ბოსტნეულზე. მიუხედავად იმისა, რომ ის არ გაძლევს თავისუფალ საშვს ღვიძლის ცუდად მოპყრობისთვის და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებისთვის, ამბობენ, რომ ის ეხმარება ღვიძლს გამოჯანმრთელებაში განსაკუთრებით მძიმე სასმელის სესიის შემდეგ. ასევე კარგია საჭმლის მონელებისთვის და შეიცავს A, B კომპლექსს, C და D ვიტამინებს.
მეტი ჯანმრთელობაზე
ძუძუს კიბოს ბრძოლა
როგორ შეიძლება ჩაის დალევა შეამციროს არტერიული წნევა
5 გავრცელებული თავის ტკივილი და მათი მიზეზები
