თქვენი შვილები სკოლამდელ სკოლაში არიან თუ საშუალო სკოლაში, ერთი რამ ცხადია: როცა სახლში დაბრუნდებიან, მოშივდებიან. მაშინაც კი, თუ ისინი უბრალოდ ჭამდნენ საჭმელს სკოლაში. მაშინაც კი, თუ მათ ფაქტიურად ჯერ კიდევ უჭირავთ ამ საჭმლის ნაჭერი ხელში. ისინი შიმშილდებიან და თქვენზეა დამოკიდებული ამ სკოლის შემდგომი შიმშილის ჩახშობა.
რამდენადაც ჩვენ გვსურს ფანტაზიარება Pinterest-ის ღირსეული საჭმლის მომზადებაზე, რათა მივესალმოთ ჩვენს შვილებს, როცა ისინი ფეხზე წამოდგებიან. ავტობუსიდან, ეს არ არის რეალობა შრომისმოყვარე მშობლების უმეტესობისთვის - ამიტომაც გვჭირდება თანაბრად შრომისმოყვარეობა საჭმლის. ჩვენ ვსაუბრობთ სწრაფ, აურზაურ და უხერხულ საჭმელებზე, რომლებიც თქვენს შვილებს სადილამდე გაჯერებს. აქ არის 10 იდეა დასაწყებად.
SUPERPRETZEL რბილი პრეცელი
პოპ რამდენიმე გაყინული SUPERPRETZEL რბილი პრეცელი მიკროტალღურ ღუმელში რამდენიმე წამის განმავლობაში და თქვენ მიიღებთ მარილიან, ქონდარი, სუპერ დამაკმაყოფილებელი საჭმელი სკოლის შემდეგ ისეთივე განსაკუთრებულად გრძნობს თავს, როგორც გასეირნება საბურთალო პარკში ან საგრაფო ბაზრობაზე - გარდა ბევრად უფრო საბიუჯეტო (განსაკუთრებით თუ შენ გამოიყენეთ კუპონი რომ იყიდო ისინი!).
Crudite თასები
პრეზენტაციამ შეიძლება დიდი გზა გაიაროს, თუნდაც ბავშვებთან ერთად. ამოიღეთ უბრალო და ჯანსაღი მუჭა დაჭრილი ბოსტნეული (როგორიცაა წიწაკა, სტაფილო და კიტრი), მოათავსეთ ისინი მეისონის პატარა ქილაში ჰუმუსის ან რანჩოს ფენით ქვედა ნაწილში.
ნუშის კარაქის ვაშლის სენდვიჩები
დაჭერით ვაშლი ჰორიზონტალურად და წაუსვით ნუშის კარაქი (ან თქვენი სურვილისამებრ თხილის კარაქი) და თქვენ გაქვთ საყვარელი და მდიდარი საჭმელი, რომელიც ასევე არის ცილების, ჯანსაღი ნახშირწყლების და მყარი წყარო ცხიმები. ჩაყარეთ ქიშმიში, თუ თავს ლამაზად გრძნობთ.
ყველის ფირფიტა
კარგი, შეიძლება ლამაზად ჟღერდეს, მაგრამ ყველის ფირფიტა არ უნდა იყოს ოსტატურად მოწყობილი. და ამ საჭმელს აქვს ბონუსი: ის აკავებს ბავშვებს დამოუკიდებლობის ასაშენებლად საკუთარი თავის მომსახურებით. უბრალოდ დაჭერით თქვენი საყვარელი ყველი ნაკბენის ზომის კვადრატებად და მიირთვით თეფშზე ხილით, თხილით, ქიშმიშით - რაც ხელთ გაქვთ. ნუ შეგეშინდებათ იქ ჩააგდოთ რამდენიმე უცნობი საკვები, რათა წაახალისოთ ახალი გემოს გამოცდა. ჩართეთ პრეცელის ჩხირები ან კბილის ჩხირები, რათა ბავშვებმა შეძლონ საკუთარი შამფურების დამზადება, რაც ნაზავს სიამოვნების მცირე ელემენტს მატებს.
SUPERPRETZEL Soft Pretzel Bites
გაათბეთ ეს დიპლომატიური, დუნდული პრეცელის ნაკბენები SUPERPRETZEL-ისგან მიკროტალღურ ღუმელში რამდენიმე წამით, შემდეგ მიირთვით საყვარელი დიპით, ნუშის კარაქით ან ნუტელადან დაწყებული იოგურტით ან მდნარი ყველით დამთავრებული. ისინი შესანიშნავი ზომისაა პატარა თითებისთვის და იდეალურია ნაწილის მარტივი კონტროლისთვისაც.
გაყინული ყურძენი
განსაკუთრებით ცხელ დღეებში, გაყინული ყურძენი გამაგრილებლად მარტივი კერძია, რომელიც თქვენს შვილებს ისეთი შეგრძნება ექნებათ, თითქოს მინი პოპსიკებს მიირთმევენ. უბრალოდ კარგად გარეცხეთ და გაამშრალეთ ყურძენი საყინულეში შენახვამდე, შემდეგ აიღეთ ერთი მუჭა, როცა შიმშილობს მხიარული, დანაშაულის გარეშე საჭმლის მისაღებად. მოცვი ასევე შესანიშნავია გაყინული!
Tortilla Pinwheels
წამებში მზად არის, ეს საჭმელი უსასრულოდ ადაპტირებადია. დაიწყეთ ფქვილის ტორტილით, შემდეგ შეარჩიეთ შიგთავსები, როგორიცაა არაქისის კარაქი და ბანანი ან ლორი და ყველი. გააბრტყელეთ ეს ყველაფერი და დაჭერით პატარა ნაჭრებად, საუკეთესო თითის საკვებისთვის.
პოპკორნის ბილიკის მიქსი
მხოლოდ პოპკორნი არის შესანიშნავი საჭმელი სკოლის შემდეგ, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამზადოთ იგი რამდენიმე დამატებით. სანამ პოპკორნი თავის საქმეს აკეთებს მიკროტალღურ ღუმელში, შეავსეთ თასი რამდენიმე მუჭა ნარევებით, როგორიცაა ქიშმიშით, პრეცელით, თხილით და შოკოლადის ჩიფსებით, შემდეგ ჩაყარეთ პოპკორნი, როდესაც ის მზად იქნება.
SUPERPRETZEL SoftStix
დააკმაყოფილეთ ყველისადმი ლტოლვა ამ ჭკვიანებით SUPERPRETZEL SoftStix რომლებიც შეფუთულია კრემისებრი ჩედარის ყველის შიგთავსით. ეს ჰგავს პრეცელის მიღებას და ყველა ერთ მოსახერხებელ შეფუთვას.
შოკოლადის ჩიფსები
არ შეგიძლიათ აირჩიოთ ტკბილი ან მარილიანი? ეს მარტივი მკურნალობა ორივე მიმართულებით მიდის და ის უფრო დეკადენტურად გამოიყურება, ვიდრე სინამდვილეშია. უბრალოდ დააფინეთ თეფშზე მარილიანი კარტოფილის ჩიფსების ფენა, გაადნეთ მიკროტალღურ ღუმელში ერთი მუჭა შოკოლადის ჩიფსები, შემდეგ დაასხით გამდნარი შოკოლადი ჩიფსებზე. Voila: მარილიან-ტკბილი შედევრი.
ეს პოსტი შეიქმნა SheKnows-ის მიერ SuperPretzel-ისთვის.
