დამაკმაყოფილებელი და გემოთი სავსე, ეს მოგეწონებათ სახლში დამზადებულისწრაფი კვება კვება!
თუ მშიერი ხართ და ეძებთ რაიმე სერიოზულ არომატს თქვენი ჯანმრთელობის შეწირვის გარეშე, მოგეწონებათ ეს კოპირებული რეცეპტი; ა ვეგანური Panda Express-ის კლასიკური ფორთოხლის ქათმის ვერსია. ეს ვეგანია, ვეგეტარიანელი და მცენარეული რეცეპტი! ყვავილოვანი კომბოსტო ანიჭებს გულიან ტექსტურას, ყავისფერი ბრინჯი არის საკვების წინ გადადგმული ნაბიჯი თეთრი ბრინჯისგან და ეს მარტივი ფორთოხლის სოუსი გაგიჩენთ სურვილი, რომ ეს კერძი ჩვეულებრივი სადილის ძირითადი ნაწილი გახადოთ. გააკეთეთ დამატებითი და ეს ქმნის დიდ ნარჩენებს ლანჩზე წასაღებად.
ფორთოხლის შემწვარი ყვავილოვანი კომბოსტოს რეცეპტი
ემსახურება 2
ინგრედიენტები:
- 1 ჭიქა მშრალი ყავისფერი ბრინჯი
- 2 ჭიქა წყალი
- 1/4 ჭიქა ახლად გამოწურული ფორთოხლის წვენი ან 1 პატარა ფორთოხალი
- 1/2 ჭიქა 100 პროცენტიანი ნეკერჩხლის სიროფი
- 1 თავი ყვავილოვანი კომბოსტო
- 1 სუფრის კოვზი ორგანული არარაფინირებული ქოქოსის ზეთი
- 1 მწვანე ბულგარული წიწაკა
- 1 ფორთოხალი დეკორაციისთვის
- Ზღვის მარილი
- Შავი "პილპილი
მიმართულებები:
- საშუალო ზომის ქვაბში მაღალ ცეცხლზე დაუმატეთ 1 ჭიქა ყავისფერი ბრინჯი 2 ჭიქა წყალს. წყალი და ბრინჯი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დადგით ადუღებამდე, დააფარეთ და გააჩერეთ 45 წუთის განმავლობაში. დროდადრო აურიეთ ყავისფერი ბრინჯი ისე, რომ ბრინჯი არ მიეკრას ტაფის ძირს.
- გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე.
- შემდეგ გარეცხეთ ყვავილოვანი კომბოსტო, შემდეგ დაჭერით ღეროები, რათა ყვავილოვანი კომბოსტო „ხეები“ გააკეთოთ.
- ყვავილოვანი კომბოსტო მოაყარეთ საცხობ ფირფიტაზე და მოაყარეთ ქოქოსის ზეთი და მოაყარეთ მარილი და პილპილი
გამოაცხვეთ ყვავილოვანი კომბოსტო ღუმელში 20-25 წუთის განმავლობაში, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. - სანამ ყვავილოვანი კომბოსტო და ბრინჯი იხარშება, მოამზადეთ სოუსი.
- საშუალო ზომის ქვაბში ადუღეთ ფორთოხლის წვენი ნეკერჩხლის სიროფთან ერთად. დროდადრო ურიეთ სოუსი, სანამ ორივე ინგრედიენტი კარგად არ აირევა.
- სოუსს დაუმატეთ ყვავილოვანი კომბოსტო და ადუღეთ 15-20 წუთის განმავლობაში.
- მიირთვით ყავისფერ ბრინჯზე და შეაზავეთ შავი პილპილით.
- დასასრულებლად, მორთეთ ფორთოხლის ნაჭრებით, მწვანე ბულგარული წიწაკით ან ნებისმიერი ხილითა და ბოსტნეულით, რომელიც მოგწონთ!
მეტი ჯანსაღი ხელნაკეთი რეცეპტები
შავი ოსპის, პისტოჩის და შიიტაკე სოკოს ბურგერი
ვეგანური დონატები
ვეგანური პიკანტური გოგრის წვნიანი ლიმონის და ქოქოსის რძით