მე არ ვარ კარგად დაგეგმილი ჩემი სადილები დროულად, მაგრამ არის ერთი ინგრედიენტი, რომელსაც ყოველთვის ვფარავ იმ დღეებში, როდესაც მე უბრალოდ არ მინდა დიდი ძალისხმევა ჩადო ჩემს შუადღის კვებაზე (და არ შემიძლია გავამართლო ლანჩზე მეასეჯერ მეტის მიღება): ტკბილი კარტოფილი.
ისინი სამუდამოდ ძლებენ, ისინი არიან ძალიან მკვებავი, ისინი გაგიჯერებთ და მათი დამზადება ადვილია. რაც მთავარია, ისინი კარგად ერწყმის ტოპინგებს, დაწყებული ქონდარიდან ტკბილეულამდე, ასე რომ, თუ ლანჩისთვის გსურთ მეტი გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილი, შეგიძლიათ უბრალოდ შეიარღოთ თქვენი მაცივარი და გადააგდოთ რამე.
მეტი:მოცვისა და ინდაურის შიგთავსით ტკბილი კარტოფილი
ჩემი საყვარელი გზა ტკბილი კარტოფილის გასაკეთებლად არის მისი გარეცხვა და გაშრობა, რამოდენიმე ხვრელის დაჭერა, კილიტაში გახვევა და აცხვეთ 350 გრადუსზე F საათში საათნახევარი, სანამ არ გახდება ნაზი და ადვილად გახვრეტილი ჩანგალი
ასევე შეგიძლიათ მიკროტალღოვანი ტკბილი კარტოფილი. უბრალოდ გარეცხეთ და გაამშრალეთ, გახეხეთ კანი ჩანგლით 5-6 ჯერ, დადეთ მიკროტალღოვან ფირფიტაზე და მიკროტალღურ ღუმელში ხუთიდან რვის განმავლობაში წუთი ტენდერიამდე (თუ თქვენ არ გაქვთ ავტომატურად მბრუნავი მიკროტალღური, დარწმუნდით, რომ კარტოფილი გადაატრიალეთ მისი მოხარშვის ნახევარში) დრო).
ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ კარტოფილი ფრი: დაჭერით თქვენი ტკბილი კარტოფილი ნაჭრებად, მოაყარეთ ზეითუნის ზეთი და მარილი, და გამოაცხვეთ 400 გრადუსზე F ტემპერატურაზე დაახლოებით 25 წუთის განმავლობაში, გადააბრუნეთ კულინარი მზარეულის შუა ნაწილამდე დრო ისინი მხოლოდ ოდნავ ხრაშუნა და ყავისფერი იქნება კიდეებზე და მართლაც ნაზი და ფუმფულა შუაში.
კარგი, ახლა, როდესაც ჩვენ გვაქვს საფუძვლები ქვემოთ, აქ არის რამოდენიმე გზა ჯაზზე თქვენი ტკბილი კარტოფილის კვებაზე:
ტკბილი კარტოფილის კარტოფილი ფრი
- დაასხით ლიმონის წვენი და ჩაასხით ჰუმუსში.
- ჩაძირული პესტოში.
- მოაყარეთ ფეტა, დაჭრილი ნიორი, დაჭრილი ოხრახუში, წითელი წიწაკის ფანტელები და მეტი ზეითუნის ზეთი.
- ჩაასხით თაფლის მდოგვში ცოტაოდენი ხახვი შერეული.
- დაამატეთ დარჩენილი მწვანე ან მარცვლეულის სალათები დამატებითი ფერისა და არომატისთვის.
მეტი:მარშმელოუ-ჩაყრილი ხრაშუნა ტკბილი კარტოფილი ყავისფერი შაქრის კარაქით
გამომცხვარი ან მიკროტალღოვანი ტკბილი კარტოფილი, გაყოფილი სიგრძის (გამოიყენეთ ჩანგალი ინტერიერის გასახსნელად, სანამ თქვენს დამატებებს დააწყობთ)
- ჩაყარეთ ნიგოზი, ბავშვის კომბოსტო ან ისპანახი და ტაჰინი-ლიმონის ნივრის სოუსი.
- შეავსეთ შავი ლობიო, სალსა, არაჟანი და კესო ფრესკა.
- პერსონალი გახეხილი ქათმით, სალსა ვერდე, არაჟანი და თეთრი ჩედარი ყველი.
- გახეხეთ ქოქოსის ზეთით და მოაყარეთ მარილი.
- დაასხით ნეკერჩხლის სიროფი, კარაქი, ვაშლის ღვეზელი და მარილი.
- შეავსეთ დაჭრილი შემწვარი ბროკოლი, ჰუმუსი, ლიმონის წვენი და ცედრა და ზაატარის ნაყენი.
- ჩაშუშული ისპანახი, ტოფუს კუბურები, სეზამის თესლი, სრირაჩას სოუსი და სეზამის ვინაგრეტი.
- სანიშნეს sauerkraut, შვეიცარიული ყველი, sprinkle of carway თესლი და რუსული გასახდელი ჯანსაღი მიიღოს Reuben.
- შეავსეთ ნარჩენები. ტკბილ კარტოფილში ბევრი რამ არის უგემრიელესი, მწვანე ან მარცვლეულის სალათებიდან დაწყებული, ტაკოს შემავსებლებით, ნელი გაზქურის ხორცით, ჩილით და ხახვით.
შესაძლებლობები ძირითადად უსასრულოა და ეს შესანიშნავი გზაა თქვენი ყოველდღიური ბოსტნეულის მიღების გასაუმჯობესებლად. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როდესაც მაღაზიაში იქნებით და ცდილობთ თქვენი ტვინის გაკონტროლებას რაღაც ახლისთვის სადილის იდეები, აიღეთ რამოდენიმე ტკბილი კარტოფილი. თქვენი შუადღის საკიდის თავდასხმის არარსებობა ცხადყოფს, რომ თქვენ გააკეთეთ სწორი არჩევანი.
მეტი:ტკბილი კარტოფილი დაფქული ღორის ხორცით
სანამ წახვალ, შეამოწმე ჩვენი სლაიდშოუ ქვევით.
