ჩართეთ ტელევიზორი ან გამოდით გარეთ, რათა შეამოწმოთ ამინდის დახვეწილი ცვლილება, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ ფეხბურთის სეზონია! ფეხბურთის სეზონი ნიშნავს კუდიანს და რა შეიძლება იყოს უფრო მხიარული შემოდგომის შაბათს ან კვირას? გაინტერესებთ რა მიირთვათ შესანიშნავი, უგლუტენო შეკრებისთვის?
აქ არის რამდენიმე იდეა, რომ შთაგონებული და მზად ხართ მეგობრებთან ერთად ქულების დასაგროვებლად, კუდის კარიბჭის შესანიშნავი წვეულების მასპინძლობისთვის! არ დაგავიწყდეთ პროდუქტის და შეფუთვის ეტიკეტების წაკითხვა, რათა უზრუნველყოთ უგლუტენო გამოცდილება.
წებოვანა გვხვდება ბევრ სხვადასხვა საკვებსა და პროდუქტში, დაწყებული კეტჩუპიდან სოიოს სოუსამდე, კანფეტებსა და სანელებლებში. მიუხედავად იმისა, რომ SheKnows.com ცდილობს უზრუნველყოს ეს რეცეპტები გლუტენისგან თავისუფალი, ყურადღებით წაიკითხეთ ყველა საკვებისა და საკვები პროდუქტის ინგრედიენტების ეტიკეტები, რომლებსაც იყენებთ ამ რეცეპტებისთვის, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი ასევე გლუტენის გარეშეა.
- გუაკამოლე სიმინდის ტორტილას ჩიფსებით
- შემწვარი კრევეტები შამფურებზე
- მინი კაპრეზის სალათი შამფურზე
- Გამომცხვარი ლობიო
- ფრთები ან ნეკნები ემსახურება ხელნაკეთი უგლუტენო უნივერსალური BBQ სოუსი
- კრეკერი (სცადეთ ეს უგლუტენო კრეკერის რეცეპტი) და შემწვარი წითელი წიწაკის ჰუმუსი
- უგლუტენო შოკოლადის ნამცხვარი
კიდევ გჭირდებათ კიდევ ერთი საჭმელი? სცადეთ ეს უგლუტენო საყვარელი!
წვეულების მარცვლეულის ნაზავი გლუტენის გარეშე
ინგრედიენტები:
- 9 ჭიქა უგლუტენო ბრინჯის მარცვლეული (როგორც Rice Chex® მარცვლეული)
- 2 ჭიქა უგლუტენო პრეცელი
- 1 ჭიქა თხილი
- 6 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- 3 სუფრის კოვზი უგლუტენო Worcestershire სოუსი
- 2 ჩაის კოვზი უგლუტენო სუნელი მარილი
- 1 ჩაის კოვზი უგლუტენო ნივრის ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი უგლუტენო ხახვის ფხვნილი
მიმართულებები:
- გააცხელეთ ღუმელი 250 გრადუსზე F.
- დიდ შემწვარ ტაფაში მოათავსეთ ზეითუნის ზეთი, ვოსტერშირის სოუსი და სანელებლები და აურიეთ.
- დაამატეთ მარცვლეული, პრეზელი და თხილი. ნაზად აურიეთ, რომ კარგად დაიფაროს ყველა ინგრედიენტი.
- დაუფარავი ტაფა მოათავსეთ წინასწარ გახურებულ ღუმელში. აცხვეთ ერთი საათის განმავლობაში, ურიეთ ყოველ 15 წუთში.
შეხსენება: უმჯობესია ყოველთვის წაიკითხოთ თქვენი საკვებისა და პროდუქტის ინგრედიენტების ეტიკეტები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი არ შეიცავს გლუტენს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, ჯერ შეამოწმეთ მწარმოებელთან ან გადადით სხვა პროდუქტზე.
არც ისე რთულია, როგორც გგონიათ, ქულების დაგროვება ფანტასტიკური უკანა კარიბჭის უგლუტენო წვეულების მასპინძლობისთვის!
მეტი გლუტენის გარეშე რეცეპტები
სიმინდის პური პარმეზანით
გლუტენის გარეშე არაქისის კარაქის ნამცხვრები
სენდვიჩის პური უგლუტენო
უგლუტენო ფეტვი "ტაბულე"
