დოქტორი ტრიცია ჩერი, კალიფორნიელი ესთეტიკოსი გთავაზობთ კანის მოვლის 10 რჩევას:
- დალიეთ ერთი ჭიქა წყალი საათში. წყალი მნიშვნელოვანია კანისთვის, რადგან ის შლის ტოქსინებს.
- მოერიდეთ შაქარს, მარილს, კონსერვანტებს, ალკოჰოლს და ნიკოტინს, რადგან ისინი დამღუპველია კანისთვის.
- დაბალანსებული დიეტა, რომელიც სავსეა ბოსტნეულით, ხილით და სხვა ბოჭკოებით მდიდარი საკვებით, აუცილებელია კანის ბზინვარებისთვის. ისაუზმეთ ყოველდღე, რათა გამოიყურებოდეთ და იგრძნოთ თავი უფრო ენერგიულად.
- ივარჯიშეთ და ოფლი ვარდისფერ ლოყებისთვის. ვარჯიში ზრდის სისხლის ნაკადს, რაც მეტ ჟანგბადს აწვდის კანს.
- იძინეთ მინიმუმ 8 საათი.
- ყოველდღიურად გაიწმინდეთ, ატონიზირდით და ატენიანეთ კანის მოვლის ხარისხის პროდუქტებით.
- გაიკეთეთ აქერცვლა კვირაში 2-3-ჯერ.
- გამოიყენეთ დღის და ღამის შრატები, რომლებიც ზრდის კანის მოვლის სხვა პროდუქტების ეფექტურობას.
- ნუ არჩევთ ალუბლის არჩევას, როდესაც საქმე ეხება კანის მოვლის საშუალებებს. შეარჩიეთ სისტემა და მიჰყევით მას, რომ მაქსიმალურად გაზარდოთ სარგებელი. შერევამ და შეხამებამ შეიძლება შეამციროს თქვენი კანის მოვლის საშუალებების ეფექტურობა.
- თუ არ გაქვთ დაბალანსებული დიეტა, მიიღეთ ყოველდღიური მულტივიტამინები. შემდეგი ვიტამინები აუცილებელია კანის ჯანმრთელობისთვის:
- ვიტამინი A ამცირებს გაფართოებულ ფორებს და ლაქებს
- ვიტამინი B აფერხებს კანის სიმშრალეს და გაფუჭებას
- ვიტამინი C ხელს უწყობს კანის გამკვრივებას
- ვიტამინი E ხელს უშლის სახის დაღლილ სახეს კანში ჟანგბადის მიწოდებით.
კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც ღირს
გაგვიმართლა, არსებობს უამრავი ძალიან ეფექტური კანის მოვლის საშუალება. სამწუხაროდ, ისეთივე არაეფექტურია. ბოლოდროინდელი პროდუქტის კვლევის მისიაზე, ჩვენ გამოვცადეთ ათობით და წავაწყდით რამდენიმე ლეგიტიმურ ძვირფას ქვას.
ოდესმე გიფიქრიათ, რომ თქვენი დილის ყავა სამუდამოდ შეიცავს სექსუალური კანის ინგრედიენტებს? ისე, საკმაოდ ახლოს! „ყავის კენკრა არის ახალი ანტიოქსიდანტი, რომელიც გვხვდება აქტუალურ რეჟიმში, RevaleSkin. როგორც ჩანს, ეს არის ყველაზე ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ოდესმე გამოცდილია კანის მოვლის პროდუქტებში და აჩვენა რამდენიმე საინტერესო დაპირება პიგმენტაციისა და კოლაგენით. ფორმირება,” ამბობს ჯოელ შლესინჯერი მედიცინის დოქტორი, ამერიკის კოსმეტიკური დერმატოლოგიისა და ესთეტიკური ქირურგიის საზოგადოების პრეზიდენტი, ასევე პრეზიდენტი LovelySkin.com.
"სახლში" სილამაზის რეჟიმები, როგორც წესი, იდეალური არჩევანია. მაგრამ არის თუ არა ეს თვითნაკეთი კანის მოვლის საშუალებები ყოველთვის საუკეთესო ვარიანტი? დოქტორი დებორა შერმანი, ოკულოპლასტიური ქირურგი, გვირჩევს, რომ სახლში ნებისმიერი რეჟიმის დაწყებამდე ჯერ მიმართოთ სახის ესთეტიკოსს, რათა შეაფასოს კანის ჯანმრთელობა და განიხილოს მკურნალობის მიზნები. ზოგიერთ შემთხვევაში არაინვაზიური პროცედურა შეიძლება იყოს უკეთესი გზა სასურველი შედეგის მისაღწევად.
რაც შეეხება კარგ ვარჯიშს? ფეირციზიკანის მოვლის სპეციალისტის Carole Maggio-ს ავტორია სახის სავარჯიშოების მეთოდი, რომელსაც შეუძლია აღადგინოს ელასტიურობა ჩვენს სახეებს და შედეგად მივიღოთ უფრო ბუნებრივი მობილურობა. Მიხედვით ფეირციზი, სახის სათანადო ვარჯიშების საშუალებით, ადამიანს შეუძლია გააძლიეროს და განავითაროს სახის კუნთები ისე, რომ სახე რეალურად რესტრუქტურიზდეს გაუმჯობესებული, ახალგაზრდული იერის მისაღწევად. ისევე, როგორც ბოდიბილდერს შეუძლია განავითაროს გარკვეული კუნთები თავის სხეულში, სახის კონკრეტული თვისება შეიძლება განვითარდეს და აქცენტირებული იყოს სახის კონკრეტული ვარჯიშის შესრულებით.
მნიშვნელოვანი გზავნილია, რა თქმა უნდა, ყოველთვის იზრუნეთ თქვენს კანზე, თუ გსურთ, რომ ის კარგად გამოიყურებოდეს და იზრუნოთ თქვენზე. დაწყებული, გამოდით მზედან. „კანი ძალიან მგრძნობიარეა მზის სხივების მიმართ და წლების განმავლობაში დაგროვილმა მზის ზედმეტმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ხანგრძლივი შედეგები, როგორიცაა კანის ნაადრევი დაბერება, კანის შეუქცევადი დაზიანება და კანის კიბო“, განმარტავს დერმატოლოგი დოქტორი კრეიგ ეიხლერი, დერმატოლოგიის აკადემიის თანამშრომელი და კანის კიბო/მზის დაზიანება. ექსპერტი. „კანის კიბოს ყველაზე სერიოზული ფორმა, მელანომა, ხშირად მზის კუმულაციური ზემოქმედების შედეგია, თუმცა ჩვენ ზოგჯერ გვხვდება შემთხვევები მოზარდებში და მოზარდებში“. დალიეთ სუფთა წყალი, გამოიყენეთ ნატურალური, ხარისხიანი პროდუქტები და იყავით ფხიზლად. კლასიკურ ლამაზმანებს, როგორიცაა ოდრი ჰეპბერნი და გრეის კელი, ჰქონდათ კანი, რომელიც გაუძლო დროის გამოცდას, თქვენც შეგიძლიათ. უბრალოდ იცხოვრე ბედნიერი, ჯანსაღი ცხოვრება.
ისტორიები, რომლებზეც გაინტერესებთ, ყოველდღიურად მოწოდებული.
