როგორც ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს ძირითადი დეპრესიული აშლილობით და უკვე თვითმკვლელია, მე ვფიქრობ, რომ თვითმკვლელია შეიძლება ალკოჰოლიკი იყოს: იმიტომ, რომ ჩემი გამოცდილებით, როგორც კი თვითმკვლელობ, ყოველთვის იქნები თვითმკვლელი მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ადამიანი უნიკალურია და აქვს თავისი გზა გაუმკლავდეს უბედურებებს, მე ეს აღმოვაჩინე ნებისმიერ მომენტში - მაშინაც კი, როდესაც როგორც ჩანს, ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი ძალიან კარგად მიდის - მე შემიძლია ადვილად დავუბრუნდე იმ საშინელ აზრებს და გამოვიდე კონტროლი.
მე ალკოჰოლიკს ვგავარ, რომელიც ყოველთვის ებრძვის დალევის სურვილს, მაგრამ რაც არ უნდა ვცდილობ თავი გამოვყო კრიპტონიტი, თუ ერთი პატარა წვეთი მოასწრებს ჩემს ენაზე მოხვედრას, მოულოდნელად, მე ისევ იმ ბნელ ადგილას ვიწვები, რომელიც ასე სასოწარკვეთილი მაქვს ცდილობდა თავიდან აეცილებინა.
მეტი: მე ვცადე თვითმკვლელობა, მაგრამ არ მინდოდა სიკვდილი
მაგრამ ამ ცხოვრების ყველაზე რთული ნაწილია ჩემი ერთი შეხედვით არასასურველი აზრების ახსნა იმ ადამიანებზე, რომლებიც მე ყველაზე მეტად მიყვარდა, რომლებიც, როგორც ჩანს, არასოდეს ესმით.
ჩემთვის ყველაზე დიდი გამომწვევია სხვა ადამიანის თვითმკვლელობა, მაგრამ არა მხოლოდ ვინმეს თვითმკვლელობა. მე გასაკვირი არ ვარ დაზარალებული ვარსკვლავების თვითმკვლელობებზე, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ზედმეტად პუბლიკირებულია. ეს არის ის, ვინც ყველაზე ნაკლებად რეკლამირებს, რაც ყველაზე მეტად მიზიდავს, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი პერსპექტიულ თინეიჯერ გოგონებს მოიცავს. ალბათ იმიტომ, რომ მე ვწუხვარ ადგილობრივი რეაქციისა და უმოქმედობის გამო, ან ალბათ იმიტომ, რომ იმ ახალგაზრდა გოგონებში, მე საკუთარი თავის დანახვას ვაპირებ.
გავიზარდე, მე მოვახერხე ფასადის ტარება და ჩემი ნამდვილი აზრებისა და გრძნობების დამალვა ნებისმიერ დროს. ჩემი ღიმილი შეცდომით აღიქმებოდა ბედნიერებად, ჩემი სიცილი სიხარულისას - ადამიანებმა არასოდეს იცოდნენ, რომ შინაგანად მე მოწყვლადი და გატეხილი ვიყავი. ასე რომ, ეს თვითმკვლელობები - ის, რაც სხვებს ასე შორს ან უმნიშვნელოდ მოეჩვენებათ - არის ის, ვინც ყველაზე დიდ გავლენას ახდენს ჩემს ფსიქიკაზე.
მეტი: აშშ -ში თვითმკვლელობის მაჩვენებლები სწრაფად იზრდება
და საკუთარ ფიქრებთან მარტო ყოფნა ასევე საკითხია. მანქანით გასეირნება, ყოველდღიური საშხაპე, საფოსტო ყუთში სიარული საკმარისი დროა ჩემი გონების ხეტიალისთვის, ზოგჯერ კი ის ახერხებს იპოვოს გზა უიმედობისა და სასოწარკვეთილების იმ ადგილებში. ცვლილება ასევე მტერია - მაშინაც კი, როცა კარგია. ახალ სახლს ან სამუშაოს დაწინაურებას მოაქვს დიდი დისკომფორტი და შფოთვა ნაცნობობის გაწყვეტასთან ერთად.
მაგრამ შემდეგ არის ასევე გამომწვევები, რაც ნაცნობიდან გამომდინარეობს. უცნობი ადამიანების ნახვა, რომლებიც ახსენებენ ყოფილ მეგობრებს, საკმარისია ჩემი დღის გაფუჭებისთვის. მოგონებები ყოველთვის უმძიმესია, რადგან ერთხელ ჩემი გონება იხსენებს ღალატის მეგობარს ან საშინელ გამოცდილებას, ეს არის თითქოს დროში ვიმოგზაურე და უცებ, ეს ყველაფერი ისევ რეალურია - მომენტი, ფიქრები, ემოციები და ტკივილი ერთადერთი რაც მინდა გავაკეთო არის ამ ყველაფრისგან თავის დაღწევა.
ასე რომ, თუ ერთი რამ მინდა ვისურვო ჩემს ახლობლებს, ეს არის ეს: ნუ იფიქრებ, რომ მე კარგად ვარ იმიტომ გეუბნები, რომ ჩემს ყველაზე პერსპექტიულ და მხიარულ დროსაც კი შეიძლება ვტიროდე შიგნით
თუ თქვენ ან ვინმე ნაცნობს აქვს სუიციდური აზრები, დარეკეთ თვითმკვლელობის პრევენციის ეროვნულ ხაზზე 1-800-273-8255, ეწვიეთ SuicidePreventionLifeline.org, ან გაგზავნეთ „START“ 741-741 ნომერზე, რათა სასწრაფოდ გაესაუბროთ გაწვრთნილ მრჩეველს კრიზისის ტექსტის ხაზში.
