ბევრ ჩვენგანს უნახავს სუნთქვის გარეშე ახალი ამბების სათაურები ძილის ჭამის შესახებ, ზღაპრები ადამიანების შესახებ, რომლებიც ძილის გავლენის ქვეშ არიან მედიკამენტები ან ძილის დარღვევა - ჩაჯექით სამზარეულოში და შეისუნთქეთ მთელი ღვეზელი ან მიირთვით სამუშაო სადილი კვირა მიუხედავად იმისა, რომ ეს ისტორიები მოგვითხრობს უიღბლო პერსონაჟების მულტიპლიკაციურ სურათებს, რომლებიც მოდიან თავიანთი pj აღშფოთებით ალუბლის შევსებისას მათი ტუჩები ან გაინტერესებთ, ღამის გასათევად მოხვდა თუ არა განსაკუთრებით კარგად აღზრდილი დათვი მათ მაცივარში, არაფერია სასაცილო ან უვნებელი. ძილიანობა.
დოქტორ სუჯი კანსაგრას, დიუკის უნივერსიტეტის პედიატრიული ნევროლოგიის განყოფილების დირექტორის თქმით, მხოლოდ ა იმ ადამიანების პროცენტული ნაწილი, რომლებიც უკვე მიდრეკილნი არიან ძილიანობისკენ, მიდიან სამზარეულოში და დაიწყებენ ჭამა. ამ უკიდურესად იშვიათი მდგომარეობის სახელია ძილთან დაკავშირებული კვების დარღვევა და დაზარალებული ადამიანები მას ფაქტიურად წარმოდგენა არ აქვს რას აკეთებენ, როცა ჭამენ და მათ არაფერი ახსოვთ დილა რასაკვირველია, არსებობს აშკარა ჯანმრთელობის რისკები, რაც მოყვება გადაჭარბებულ მოხმარებას, მაგალითად, კალორიების ჭარბი რაოდენობით მოხმარებას იმ დროს, როდესაც ჩვენი მეტაბოლიზმი ბუნებრივად შენელდება.
თუმცა, არსებობს სხვა რისკები, რომლებიც უფრო მყისიერია. ”ძილთან დაკავშირებული კვების დარღვევის მქონე ადამიანებმა არ იციან რას ჭამენ და შეიძლება ცდილობენ მავნე ნივთების ჭამა”,-ამბობს კანზაგრა SheKnows– ს. მაგალითები მოიცავს „ცხელი სასმელების გაცხელებას, სენდვიჩებს მთლიანად მარილისგან ან თუნდაც გაყინული საკვების პირდაპირ საყინულე. ” გადატვირთული მუცელი შეიძლება მტკივნეული იყოს, მაგრამ სალმონელის მიღება არასაკმარისად მოხარშული საკვებისგან არის უსასრულოდ უარესი.
დოქტორი მაიკლ ჯეი ნუსბაუმი, მეტაბოლური მედიცინისა და წონის კონტროლის ცენტრის ქირურგიული დირექტორი ატლანტიკური ჯანმრთელობისთვის და უფროსი ბარიატრიული ქირურგია Morristown Medical Center– ში, ეუბნება SheKnows– ს, რომ SERD– ით დაავადებული ადამიანები საჭმლის ან ჭამის დროს თავს უკონტროლოდ გრძნობენ. დალევა. ის ამბობს, რომ ეს პაციენტები „ავად გახდნენ უმი ხორცის, დაუმუშავებელი ბეკონის, სანელებლების, ჩაის ფოთლების, ყავის ნალექი და კიდევ ბანანი ქერქებით ჯერ კიდევ შემორჩენილი “. უარესი ის არის, რომ SERD– ით დაავადებული ადამიანები ასევე განიცდიან თან პიკა, მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანი შეეცდება ჭამოს ის, რაც არ არის განკუთვნილი ადამიანის მოხმარებისთვის, როგორიცაა ბატარეები, ბამბის ბურთები, სიგარეტის ნამწვი და უსაფრთხოების ქინძისთავებიც კი.
მეტი:როგორ გავუმკლავდეთ ემოციურ კვებას არდადეგების დროს
მაშინაც კი, თუ ისინი არ გახდებიან სასოწარკვეთილი იმით, რასაც განიცდიან, ეს პაციენტები ხშირად ამბობენ, რომ ძალიან სავსეა დღის განმავლობაში ბევრი ჭამა და მოულოდნელი წონის მომატება. ”როდესაც აიძულა, ზოგიერთი პაციენტი გაიხსენებს ბუნდოვან მოგონებებს ამ ეპიზოდების შესახებ ღამით. მათ შეიძლება აღიარონ, რომ როგორც ჩანს, საკვები გაქრება მათი სამზარეულოდან ან მაცივრიდან და მათ წარმოდგენა არ აქვთ სად მიდის, ” - ამბობს ნუსბაუმი.
ნუსბაუმის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც საქმე აქვთ წონის აუხსნელ მატებასთან, იღვიძებენ იდუმალებით მოცულ საკვებთან დაკავშირებით ავადმყოფობა ან მათი სამზარეულოში შესვლა ოთახისა და/ან მაცივრის სრულიად მოწყვეტილი უნდა დაუკავშირდეს მათ ექიმები. უბრალოდ მაცივრის და კარადების ჩაკეტვა არ არის საკმარისი - აუცილებელია სრული სამედიცინო ჩარევა. ის ასევე ამბობს, რომ მეგობრები და ოჯახის წევრები, რომლებიც ცხოვრობენ ვინმესთან, ვისაც აქვს SERD, უნდა დაიცვან ზოგიერთი ძირითადი წესები მძინარე მოცეკვავეთან დაპირისპირების შესახებ - ნუ ჩაერთვებით მათთან პირდაპირ, რადგან მათ შეიძლება გაუჩინარდნენ ან თუნდაც მიიღონ ძალადობრივი. ამის ნაცვლად, უთხარით მათ, რაც დაინახეთ და წაახალისეთ, რომ მიიღონ პროფესიონალური დახმარება.
რაც შეეხება იმას, თუ როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს ეს დახმარება, დოქტორი ენდრიუ სტიჰემი, ძილის სპეციალისტი Allina Health და United Lung & Sleep Clinic– ში, ეუბნება SheKnows– ს, რომ SERD– ის მკურნალობა იწყება ქცევითი თერაპიებით. პირველ რიგში, პრაქტიკოსები შეეცდებიან დარწმუნდნენ იმაში, რომ მათი პაციენტები იღებენ საკმარის ძილს და მოუწოდებენ მათ მიატოვონ ალკოჰოლი და საძილე აბები. სტიჰემი ამბობს, რომ ზოლპიდემი-უფრო ცნობილია თავისი ბრენდის სახელით, ამბენი-კერძოდ, შეიძლება გამოიწვიოს ძილიანობა.
მეტი: რა განსხვავებაა Binge-Eating Disorder- სა და უბრალოდ ძალიან ბევრ ჭამას შორის?
”ჩვენ ვთხოვთ მათ, რომ თავიდან აიცილონ გარემოს დარღვევები, რამაც შეიძლება შეაფერხოს ძილი - მაგალითად, ძაღლი ხტება საწოლზე ან მეუღლე სხვა დროს მოდის დასაძინებლად,” - ამბობს ის. ”ჩვენ დარწმუნებული ვართ, რომ საძინებლის გარემო უსაფრთხოა, მაგალითად, დარწმუნდით, რომ ფანჯრები დახურული და ჩაკეტილია. თუ ეს [პარამეტრები] ვერ მოხერხდება, არის მედიკამენტები, რომელთა გამოყენებაც შეგვიძლია. ”
ძილის ხარისხის ამაღლება ეხმარება არეულობის მკურნალობას, განმარტავს ის, რადგან SERD არის თვალის მოძრაობის სწრაფი აღგზნება პარასომნია-რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანები იღვიძებენ, რადგან რაღაც სტიმულს აძლევს მათ. ძილიანობის შემთხვევაში შიმშილი საკმარისი სტიმულია მათი ნაწილობრივ გაღვიძებისთვის-მაგრამ მათი ტვინი აგრძელებს ძილის შენარჩუნების მცდელობას. ძილის ჭამა ხდება მაშინ, როდესაც ტვინის ნაწილი იღვიძებს და ტვინის ნაწილი სძინავს, დასძენს სტიემი.
თუ თქვენ ან ვინმე ნაცნობი დაკავებულია ძილიანობით, უმჯობესია ექიმს ესაუბროთ ამის შესახებ. ძილიანობა არ არის ლონი ტუნსის ავადმყოფობა. ეს არ არის საყვარელი ან სასაცილო - სინამდვილეში, მას შეიძლება ჰქონდეს პოტენციურად მავნე ან თუნდაც სასიკვდილო შედეგები.
