გსურთ თქვენი ბავშვის ჯანსაღი, ახალი საკვები გამოკვებოთ? ან იქნებ გსურთ დაზოგოთ ფული ბავშვის კვებაზე? აქ არის რჩევები ნულიდან საკუთარი ბავშვის საჭმლის დამზადებისთვის - ინსტრუმენტები, საკვები და კომბინირებული წინადადებები!
Დაწყება
საკუთარი ბავშვის საჭმლის დამზადება მკაფიო უპირატესობას გაძლევთ, გააკონტროლოთ ის, რაც მიდის თქვენი ბავშვის მგრძნობიარე მუცელში. თქვენ განსაზღვრავთ რამდენს, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, მიიღებს თქვენი ბავშვი. მაშინაც კი, როდესაც იყიდება 50 ცენტი ერთ ქილაში, საკუთარი ხელებით დამზადება გაცილებით იაფი ალტერნატივაა მზა პროდუქტთან შედარებით. ბავშვთა საკვების დამზადება სინამდვილეში ძალიან მარტივია რამდენიმე მარტივი ხელსაწყოს საშუალებით: ბლენდერი, კვების პროცესორი, ბავშვი საჭმლის საფქვავი ან მსგავსი მანქანა, ორთქლმავალი ან მდუღარე ქვაბი, ყინულის კუბურები და თქვენი რამდენიმე წუთი დრო
რაც შეეხება ბავშვის საკვებს, დაიწყეთ ნელა, კვირაში მხოლოდ ერთი ახალი ხილის ან ბოსტნეულის შემოღებით. დარწმუნდით, რომ დააკვირდით ალერგიული რეაქციის ნიშნებს. დაიწყეთ ხილიდან ყველაზე მჟავე, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი და ბანანი.
თუ გსურთ მოამზადოთ ბავშვის საკვები, მიჰყევით ამ ძირითად რჩევებს:
Ხილი და ბოსტნეული
საფუძვლიანად გარეცხეთ ახალი ხილი და ბოსტნეული ქიმიური ნარჩენების მოსაშორებლად. აადუღეთ ან მოხარშეთ თქვენი ბავშვის საყვარელი ახალი ან გაყინული ხილი და ბოსტნეული სანამ არ გაფუვდება. გამოიყენეთ ახალი ხილი და ბოსტნეული ყველაზე კვების ღირებულებისთვის, შემდეგ გაყინული და დაკონსერვებული, როგორც ბოლო ვარიანტი. თუ იყენებთ ბოსტნეულის დაკონსერვებულს, აუცილებლად გამოიყენეთ ვერსიები "მარილის გარეშე". გამოიყენეთ ცოტა ან საერთოდ არ გამოიყენოთ სანელებლები.
ხილი ან ბოსტნეული ძალიან კარგად გაასუფთავეთ მცირეწლოვანი ჩვილებისთვის, ან დატოვეთ უფრო უხეში უფროსებისთვის. მრავალფეროვნებისთვის, აურიეთ ორი ხილი ერთად. თუ ეს არის პირველი საკვები, რომელსაც კვებავთ თქვენს ჩვილს, შეიძლება დაგჭირდეთ პიურე ხილის დაძაბვაც კი. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ბავშვის კვების იაფი მწარმოებელი, რომელიც ამას თქვენთვის გააკეთებს.
ჩაასხით ყინულის კუბიკებში და გადააფარეთ პლასტიკური გადასაფარებელი. გაყინვა. ჭამის დროს, უბრალოდ ამოიღეთ რამდენიმე კუბური საკვები და დაუშვით ოთახის ტემპერატურაზე ან გაყინეთ მიკროტალღურ ღუმელში რამდენიმე წამის განმავლობაში. შეგიძლიათ ერთკვირიანი კვება ერთდროულად!
დასაწყისისთვის რამდენიმე შემოთავაზებული ხილი და ბოსტნეული:
- ვაშლი
- მსხალი
- ბანანი
- ატამი
- ქლიავი
- კარტოფილი (ბადაგი წყლით, ფორმულა ან დედის რძე)
- ბარდა
- ტკბილი კარტოფილი
- BUTTERNUT Squash
- სტაფილო
დესერტი/მკურნალობა
გააკეთეთ თქვენი საკუთარი ამბროზია რამდენიმე ხილის ერთმანეთში შერევით, როგორიცაა ატამი და ბანანი. Იყავი კრეატიული! ამასთან, გამოიყენეთ მხოლოდ ხილი, რომელიც ბავშვმა უკვე სცადა და არ აჩვენა ალერგიული რეაქცია.
ხანდაზმული ჩვილებისთვის შეურიეთ უბრალო ან ვანილის არომატით იოგურტი მათ საყვარელ ხილს.
გაყინეთ ბავშვის საყვარელი წვენი ყინულის კუბებში. აურიეთ და გაუშვით ბავშვი ჭამს კოვზით გაყინული სამკურნალოდ! ეს შესანიშნავია კბილების ამ საშინელი დღეებისთვის.
კვება
როდესაც ბავშვი იზრდება, ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ის პიურე, რომელსაც აფიქსირებთ ოჯახის დანარჩენი წევრებისთვის, როგორიცაა:
- მაკარონი და ყველი
- სპაგეტი
- კარგად მოხარშული ქათამი და ლორი
გაყინეთ ყინულის კუბებში, ხილისა და ბოსტნეულის მსგავსი.
Შენიშვნა: ხორცის კერძების გალღობისას დარწმუნდით, რომ მათ მაცივარში გალღობის ან მიკროტალღურ ღუმელში გაყინვის საშუალებას აძლევთ, რათა თავიდან აიცილოთ E-coli ბაქტერიების წარმოქმნის რისკი.
ქულები და პრიზები საკვანძო სიტყვა: PEACHES ღირს 50 ქულა კარგი 02/10/08.
