ერთ წელიწადში გლობალური პანდემია, უპრეცედენტო იზოლაცია და რადიკალური (და ბევრჯერ ტრავმული) ცვლილება იმისა, თუ როგორ ვცხოვრობთ ჩვენ ყოველდღიურად ცხოვრობს ჩვენს ოჯახებთან ერთად, უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე საკუთარი თავის შემოწმება და იმის გათვალისწინება, თუ რა გჭირდებათ გადარჩენისთვის (ან, იდეალურად, წარმატების მისაღწევად) - და ეს არის ის, სადაც იწყება საკუთარი თავის მოვლა. ჩვენს უახლეს ციფრულ ღონისძიებაზე SK: საუბრები: ახალი წელი, ახლა თქვენ, ჩვენ შევიკრიბეთ ექსპერტების გასაოცარი თავხედობა საკუთარი თავის მოვლისა და მშობლების სფეროში, რომ ვისაუბროთ მათ შესახებ გამოცდილება, მათი სტრატეგიები და მათი საუკეთესო პრაქტიკა იმისთვის, რომ დრო დაუთმო საკუთარი თავის გასაკეთებლად, როცა დრო და ენერგია არ გაქვს (და მოასწავე ეს ქცევა ახალგაზრდებში შენი ცხოვრება).
ასე რომ, თუ თქვენ გამოტოვეთ ჩვენი პირდაპირი ტრანსლაცია, ასევე შეგიძლიათ ნახოთ სრული მოვლენა ზემოთ - დაიჭირეთ დამამშვიდებელი ხმის სამკურნალო სესია, ა მხიარული და ენერგიული ვარჯიში ბრუკ ბერკთან ერთად, გააზრებული და უპრობლემოდ რეალური პანელი ბრუკ ბერკთან, ნინა ვესტბრუკთან, ევა როდსკისთან და კეა ნკონოკთან ერთად, რომლებიც იზიარებენ თავიანთ გრძნობებს რეალურ სამყაროში, ცხოვრობენ საკუთარ თავზე ზრუნვისა და გააზრებული
მთავარი საუბარი მსახიობთან და მიიღეთ მხოლოდ ის, რაც ჩვენ გვჭირდება (TOWWN) დამფუძნებელი ჟენევიევ პადალეცკი.ჩვენ ვიცით, რომ ადვილი არ არის ერთი საათის ან მეტი დღის დახარჯვა, მაგრამ ჩვენ ვიმედოვნებთ, რომ თქვენ შეძლებთ იპოვოთ რაიმე კავშირი, კომფორტი და საზოგადოება ჩვენი მომხსენებლების ისტორიებისა და რჩევების საშუალებით.
და თუ თქვენ არ გქონდათ საკუთარი თავის მოვლის რჩევები, ხრიკები და ისტორიები, აუცილებლად მოგვაწოდეთ თავის მოვლის ციფრული საკითხი წაიკითხეთ მეტი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ შეგიძლიათ იზრუნოთ თქვენს გონებასა და სხეულზე - თუნდაც ქაოტურ, სტრესულ დროს.
