ავოკადო დღეს ჩვენს გარშემოა! ჩაყარეთ ისინი სალათში ახალი ხილით და ტკბილი და დამამშვიდებელი გასახდელი შესანიშნავი, მსუბუქი საჭმლისთვის.
დაკავშირებული ამბავი. Giada De Laurentiis უბრალოდ გაიზიარა უნიკალური ქონდარი ბრუნვა კანტალუპზე, ეს არის სრულყოფილი საზაფხულო გვერდითი კერძი
გათავისუფლდით თქვენი სტანდარტული სალათისგან და გადაყარეთ ცოტა განსხვავებული! ეს უხორცო ორშაბათის რეცეპტი ისპანახის სალათისთვის ავოკადოთი და მარწყვით არის ფერადი და სახალისო, რომ აღარაფერი ვთქვათ გემრიელზე! გასახდელი აერთიანებს ტკბილ და ტკბილ არომატს, რომელიც აძლიერებს სალათას. ეს სალათი შესანიშნავი ლანჩი ან მსუბუქი ვახშამია. დამატებითი ნაკბენისთვის ჩაყარეთ რამდენიმე ცისფერი ყველი დაიმსხვრა.
ისპანახის სალათი ავოკადოსა და მარწყვის რეცეპტით
ემსახურება 2
შემადგენლობა:
- 4-6 უნცია ისპანახის ფოთლები, გაწმენდილი და დაჭრილი ნაკბენის ზომის ნაჭრებად
- 4-6 მარწყვი, გაწმენდილი და დაჭრილი, გაყოფილი
- 1 ავოკადო, გახეხილი, დაჭრილი და დაჭრილი თხელ ნაჭრებად, გაყოფილი
- 2 სუფრის კოვზი გრანულირებული შაქარი
- 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი
- 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი
- 1/4 ჩაის კოვზი ვორჩესტერის სოუსი
- 1/4 ჩაის კოვზი შემწვარი სეზამის თესლი, როგორც გარნირი
- 2 სუფრის კოვზი ლურჯი ყველი იშლება (სურვილისამებრ)
მიმართულებები:
- პატარა თასში აურიეთ შაქარი, ზეითუნის ზეთი, ძმარი, ლიმონის წვენი და ვორჩესტერის სოუსი და ათქვიფეთ სანამ შაქარი არ დაიშლება.
- ჩაასხით ისპანახი და მარწყვი საშუალო თასში და გაყავით ორ სუფრის ფირფიტაზე.
- ნაზად დაამატეთ ავოკადოს რამდენიმე ნაჭერი სალათის თავზე თითოეულ სუფრაზე.
- დაასხით გასახდელი და გააფორმეთ სეზამის თესლით და სურვილისამებრ ცისფერი ყველი იშლება.
გადაყარეთ ეს სალათი!
უფრო უხორცო ორშაბათის რეცეპტები
ავოკადო, შემწვარი წითელი წიწაკა და პროვოლონის პანინი
სპაგეტი გოგრა ტომატის სოკოს სოუსით
ნაღების მაკარონი შემწვარი პომიდორითა და ნიორით
