უძველესი მარცვლეული - მხოლოდ ტერმინი ჟღერს რომანტიკულად და მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც მათი ჭამა არის ბრძნული. და ეს არის, ფაქტობრივად. უძველესი მარცვლეული არის ცარიელი ტერმინი, რომელიც გამოიყენება მარცვლეულისა და მარცვლეულის ალტერნატივისთვის უფრო გავრცელებული ხორბლის, სიმინდისა და ბრინჯის ნაცვლად. ზოგი შესანიშნავი წებოვანა ალტერნატივაა და ყველა შეფუთულია კვების სარგებლით-და უნიკალური არომატით.
მეტი: გაიცანით ხორბლის კენკრა სეზონური ინგრედიენტებით სავსე მარცვლეულის სალათით
აქ არის ათეული უძველესი მარცვლეული, რომელსაც, სავარაუდოდ, იპოვით თქვენს სუპერმარკეტში. ჩვენ გაჩვენებთ რა კერძებისთვის იყენებენ ჩვეულებრივ, სამზარეულოს რამდენიმე ძირითადი ინსტრუქციით.
გახსოვდეთ, რომ თუ რომელიმე მათგანს, ისევე როგორც ბრინჯს, ძველ მარცვლებს შეინახავთ გრილ, მშრალ ადგილას. იმ ბრინჯის შესანახი კონტეინერები არის დიდი გზა, რათა თქვენი უძველესი მარცვლეული გაგრძელდეს. ან გამოიყენეთ ზედმეტად დიდი მასონის ქილა თქვენი მარცვლეულის შესანახად ულამაზესი გზით, თქვენს სამუშაო მაგიდაზე.
წყაროები: ტეფის კომპანია, HealthAliciousNess.com, მიყვარს ვეგეტარიანული, ბობის წითელი წისქვილი, ვეგეტარიანელის შესახებ, VegKitchen
მეტი: ერთი ბოროტი ხრიკი, რომელიც ვინმეს შეაყვარებს მთელ მარცვლებს
