3. ტაბატა უფასოა
ტაბატას ვარჯიშები ცხელი ტენდენციაა და რატომ არ იქნება ისინი? ოთხწუთიანი ვარჯიში, რომელიც ეფექტურია და სწრაფია, წმინდა გრაალის მსგავსია ფიტნეს. ჭეშმარიტი ტაბატას რუტინის დაუფლების ხერხი არის დროის სწორად მართვა. ვარჯიშის რვა რაუნდის მონაცვლეობით 20 წამიანი ყოვლისმომცველი ძალისხმევა, რასაც მოყვება 10 წამი დასვენება, თქვენ უნდა გქონდეთ სწორი ტაიმერი. ტაბატა უფასოა არის შენი გამოსავალი წინასწარ დაპროგრამებული თქვენი ტაბატას ინტერვალების დასადგენად, თქვენ არასოდეს შეგაწუხებთ საათის ყურება ან ტაიმერის გადატვირთვა. ეს ნამდვილად ხდის ტაბატას ძალისხმევას… მთელის გარდა ვარჯიში ნაწილი ხელმისაწვდომია iTunes– ზე და Google Play.
მომხმარებლები ამბობენ: ”აკეთებს ზუსტად იმას, რაც გჭირდებათ. მე მიყვარს ის, თუ როგორ იყენებს სხვადასხვა ფერს დასვენების/სამუშაო ციკლისთვის. მხოლოდ ისურვებდი, რომ შეგეძლო ხმების პერსონალიზაცია. ”
ფასი: უფასო
მეტი:ეს წყვილი იოგას პოზები დამწყებთათვის დაგეხმარებათ გააძლიეროთ თქვენი ურთიერთობა
4. იოგა-პედია
როდესაც თქვენ ვერ შეძლებთ იოგას სტუდიაში შესვლას ან თუ უბრალოდ გსურთ საფუძვლების სწავლა კლასში მოხეტიალე თვალების ზეწოლის გარეშე, ეს აპლიკაცია გთავაზობთ გაკვეთილებს თითქმის 100 პოზა და მუდრა. ძირითადი ნაბიჯები განმარტებულია და თან ახლავს ფოტოებს, ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ყოველდღიური აუდიო გაკვეთილი "დღის პოზაზე". თუ თქვენ ახალი ხართ იოგაში და გჭირდებათ ცოტა მეტი დახმარება ყველა ვარიანტის დახარისხების მიზნით, არსებობს ფუნქციის პოვნა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დაალაგოთ პოზები საერთო საჭიროებისამებრ, მაგალითად ისეთ პოზებში, რომლებიც ენერგიის მომატებას უწყობს ხელს ან ისეთები, რომლებიც წონის დაკლებას უწყობს ხელს. Ხელმისაწვდომი iTunes, Google Play, ამაზონი და Microsoft.
მომხმარებლები ამბობენ: ”როგორც იოგას დამწყები სტუდენტი, მე მომწონს მარტივი, მოსახერხებელი სახელმძღვანელო, რომელიც მახსენებს, თუ როგორ მუშაობდა კლასები, რომლებიც ვისწავლე კლასში.”
ფასი: უფასო
Შემდეგი: ექვსკვირიანი ტრენინგი
