ვეგანური ისპანახის არტიშოკის დიპლომატიური - SheKnows

გაახარეთ წვეულების სტუმრები (და თქვენი შინაგანი საჭმლის საჭმელი!) ამ კრემისებრი, გამხდარი რეცეპტით.

არის ისპანახის არტიშოკის დიპლომატი თქვენი ერთ -ერთი საყვარელი წვეულების საჭმელი? აქ არის ა ვეგანური წვეულების დიპლომატიური რეცეპტი, რომელიც გარდაქმნის კლასიკურ ყველით და მაიონით დატვირთულ წარმოდგენას ჯანსაღ, ვეგანურ რეცეპტად, შესანიშნავია სუპერ ბოულისთვის, კოქტეილის წვეულებისთვის, სადღესასწაულო შეხვედრებისთვის ან ვეგანური საჭმლისთვის, როდესაც გჭირდება კრემისებრი, დამამშვიდებელი საჭმელი დაფიქსირება. მიირთვით ეს ვეგანური წვეულების რეცეპტი შემწვარი ბაგეტის ნაჭრებით ან თქვენი საყვარელი ვეგანური ჩიპებით.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ

ვეგანური ისპანახი არტიშოკის დიპლომატიური

შემადგენლობა:

• 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
• 1 ხახვი, წვრილად დაჭრილი
• 4 კბილი ნიორი, დაჭრილი
• 1 ჭიქა მარინირებული არტიშოკის გული, გადაწურული, წვრილად დაჭრილი
• დაახლოებით 5 უნცია ისპანახის ახალი ფოთლები
• 8 უნცია ვეგანური კრემის ყველის შემცვლელი, დარბილებული
• 3/4 ჭიქა ვეგანური მაიონეზი
• მარილი და ახლად დაფქული შავი პილპილი გემოვნებით

მიმართულებები:

1. გააცხელეთ ღუმელი 375 გრადუსამდე F- ზე და დაასხით 8 ინჩიანი კვადრატული საცხობი კერძი სამზარეულოს სპრეით.
2. გააცხელეთ ზეთი დიდ არაწებოვან ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ ხახვი და მოხარშეთ, დროდადრო ურიეთ, სანამ ხახვი არ დარბილდება და გამჭვირვალე გახდება, დაახლოებით 4 წუთის განმავლობაში.
3. აურიეთ ნიორი და მოხარშეთ, აურიეთ, 1 წუთის განმავლობაში. დაუმატეთ არტიშოკის გულები და ისპანახის ნახევარი, აურიეთ რომ აურიოს. გვერდზე გადადეთ.
4. დაამატეთ დარჩენილი ისპანახი და გააგრძელეთ მოხარშვა, ხშირად ურიეთ, სანამ ისპანახი არ გახდება. გადმოდგით გასაცივებლად.
5. დიდ თასში გამოიყენეთ ხელის ელექტრო მიქსერი, რომ აურიოთ ყველი და მაიონეზი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
6. დაამატეთ ისპანახის ნარევი ყველის ნარევს და აურიეთ, რომ აურიოს.
7. ჩაასხით ჩაასხით მომზადებულ საცხობ ფორმაში და გამოაცხვეთ 30 წუთის განმავლობაში ან ბუშტუკამდე. მიირთვით თბილი.

გეგმავთ სუპერ ბოულის წვეულებას? დაამატეთ თქვენი დიპლომატი ამას Vegan Super Bowl Party მენიუ!

უფრო ვეგანური რეცეპტები

ნედლი ყაბაყის ნუში ნაღები ავოკადოს სოუსით
3 მარტივი სორბეტი დამზადებულია ბლენდერში
ახალი Dirty Dozen and Clean 15 ხილი და ბოსტნეული